自我治療早泄六法

德　江

早泄是一種普通的性功能障礙，它使男女雙方無法得到性滿足，造成性生活不和諧。這里介紹6種防治早泄的簡易方法，以供參考。

局部麻醉法房事前5～10分鐘，在陰莖頭部涂抹1％地卡因溶液或2％利多卡因溶液，可以起到麻醉作用，以降低陰莖頭部對性刺激的敏感性，從而達到延遲射精的目的。

耐受性按摩法早泄的根本問題是射精所需要的刺激閾太低，為提高刺激閾值，可針對性進行反應訓練。其方法為：用手刺激陰莖至快射精的程度，然后停止刺激，直到興奮高潮減退。再刺激陰莖，如此反復進行，可使男子耐受大強度刺激的能力大大提高。

冠狀溝按壓法對早泄病人，在勃起后不久便可自行或由配偶按壓冠狀溝。具體方法是以大拇指置于冠狀溝下緣的陰莖系帶處，另用食、中二指壓迫于冠狀溝的背側緣。用力按壓十幾秒鐘后突然放開，這樣反復多次，可明顯抑制射精反射，緩解早泄病情的作用。

根部按壓法在病人有射精反射的意念時，立即壓迫陰莖根部。拇指在其腹側(下側)，食指與中指在背側(上側)相對按壓陰莖根部。此種方法可以自己進行，也可由配偶施行。

牽拉陰囊法男子在性興奮及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，可以降低興奮性，并有推遲射精的效果。因此，在丈夫高度沖動時，妻子不妨用手適當地將陰囊和睪丸向下拉，這樣可以延長、推遲精液射出，獲得滿意的性生活。

鎮靜治療法除了思想上要鎮定之外，在房事前1小時可口服一些鎮靜藥，以調節性神經活動并降低對性刺激的興奮性。平時需口服谷維素和復合維生素B，每次10毫克，1天3次，這對調節性功能神經也有幫助。

選擇最佳時間和環境，也是治療早泄不可缺少的條件，一般以節假日的清晨醒后為佳，這時人得到了充分的休息，在無任何壓力和負擔的情況下行房事，對男性主動控制過激的興奮性極為有利。