西點軍校體能訓(xùn)練的做法與啟示

杜英+張文斌

摘要：西點軍校堅持把體能訓(xùn)練作為其人才培養(yǎng)的重要組成部分，先后培養(yǎng)出大批出類拔萃的軍政要員，對世界各國軍校建設(shè)產(chǎn)生深遠影響。本文研究了西點軍校體能訓(xùn)練經(jīng)驗做法，梳理了值得我軍學(xué)習(xí)和借鑒的內(nèi)容，以期對我軍院校組織體能訓(xùn)練提供參考與借鑒。

關(guān)鍵詞：西點軍校；體能訓(xùn)練；做法；啟示

西點軍校對體能訓(xùn)練的高度重視，源于該校第31任校長麥克阿瑟將軍，他結(jié)合戰(zhàn)爭對體能和心理素質(zhì)要求更高的現(xiàn)狀，提出“每一個軍校學(xué)員都是運動員”的口號，這個口號延續(xù)至今，成為西點軍校培養(yǎng)人才的指針和航標(biāo)。

一、強調(diào)體能訓(xùn)練是人才培養(yǎng)的奠基工程

著眼生長軍官成長的體能素質(zhì)和知識要求，實現(xiàn)培養(yǎng)多能軍官目的，西點軍校針對軍事人才特殊性，嚴(yán)把體能訓(xùn)練關(guān)，增強體能訓(xùn)練質(zhì)效。

1、強化認同、夯實入口關(guān)。西點軍校認為，體能訓(xùn)練能發(fā)揮人的身體潛能、培養(yǎng)擁有健康體魄的自豪感、培養(yǎng)體育競賽活動的興趣和欣賞能力、培養(yǎng)好勝心和集體榮譽感等。堅持把體育教育與文化教育、軍事教育同等對待，并把體能訓(xùn)練作為對學(xué)員領(lǐng)導(dǎo)品質(zhì)培養(yǎng)和形成的重要推動力。尤其在入口關(guān)招收學(xué)員的時候，將身體素質(zhì)作為重要衡量指標(biāo)，被錄取者首先應(yīng)具有強健的體質(zhì)，能參加有關(guān)項目的體育比賽，否則不予考慮，錄取率在報考總?cè)藬?shù)的10-12%之間。

2、嚴(yán)格要求、強化意志關(guān)。西點軍校要求，學(xué)員必須通過嚴(yán)格訓(xùn)練來提升體能素質(zhì)。嚴(yán)格的訓(xùn)練和要求，既是為了增強體質(zhì)，也是培養(yǎng)軍人堅忍不拔的毅力，自控能力，果斷、勇敢、思維敏捷的氣質(zhì)和競爭意識，使學(xué)員的進取心理、拼搏精神、組織指揮能力和協(xié)調(diào)能力得以充分體現(xiàn)。通過“獸營”訓(xùn)練模式、體育和各種競技比賽鍛煉，使學(xué)員經(jīng)受各種考驗和磨煉，用過硬的體能素質(zhì)打造拼搏進取的意志品質(zhì)，并勇敢面對各種困難和挑戰(zhàn)，強化軍人作風(fēng)養(yǎng)成。

3、對接實戰(zhàn)、把好出口關(guān)。西點軍校強調(diào)，戰(zhàn)爭不會同情弱者。殘酷的戰(zhàn)場，面對近戰(zhàn)、夜戰(zhàn)、惡劣地形和環(huán)境等條件，必須從難從嚴(yán)要求，增強復(fù)雜環(huán)境應(yīng)變能力，更快更好掌握各種技能，避免無謂犧牲、不斷提高實戰(zhàn)能力。通過戰(zhàn)訓(xùn)結(jié)合、全程淘汰等方式，堅持使訓(xùn)練手段盡可能接近戰(zhàn)場，并規(guī)定入學(xué)初期基礎(chǔ)訓(xùn)練淘汰率15%，第一學(xué)年新生淘汰率23%，畢業(yè)考核淘汰率5%，畢業(yè)率70%，提升學(xué)員融心力、腦力、體力于一體且體能與技能相結(jié)合的綜合作戰(zhàn)能力。

二、突出實戰(zhàn)教學(xué)對體能訓(xùn)練的科學(xué)統(tǒng)籌

西點軍校按照打牢學(xué)員體能基礎(chǔ)的目的開設(shè)體育課程、完善課程設(shè)置，并運用靈活的教學(xué)方法讓學(xué)員實現(xiàn)由理論向?qū)嵺`的過渡，增強學(xué)員體質(zhì)，提升學(xué)員能力。

1、統(tǒng)籌課程計劃、追求個性發(fā)展。區(qū)分基礎(chǔ)課程、軍事課程和實踐課程等模塊，全面統(tǒng)籌體能訓(xùn)練課程體系，力求課程最優(yōu)化設(shè)置。體能訓(xùn)練課程，設(shè)置理論課程、競技體育兩部分。理論課程包括《體育訓(xùn)練基礎(chǔ)》、《中級體育訓(xùn)練》、《高級體育訓(xùn)練》、《體育訓(xùn)練組織與領(lǐng)導(dǎo)》等課程；競技體育包括《拳擊》、《格斗術(shù)》、《近距離格斗》、《求生性游泳》、《終身性運動》等課程。通過推廣校際體育比賽，形成西點學(xué)員樂于參加比賽、觀看比賽、議論比賽、支持比賽的體育文化傳承。為培養(yǎng)學(xué)員體育運動特長，要求學(xué)員四年必須學(xué)習(xí)8門體育課程，必須在三年級選修或四年級必修一門終身性運動。

2、完善內(nèi)容體系、彰顯專業(yè)特色。建立專業(yè)程度達到專業(yè)體育運動員標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)、合理、循序漸進的訓(xùn)練項目和內(nèi)容，強化軍事和體育教學(xué)內(nèi)容體系的職業(yè)指向性。六周入學(xué)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，包括徒步行進、手榴彈投擲、利用繩索進行75英尺下潛、徒手格斗、步槍刺刀格斗、陸地導(dǎo)航等內(nèi)容，完成老百姓向軍人轉(zhuǎn)變。第一學(xué)年夏八周野外訓(xùn)練，包括輕重武器近戰(zhàn)及聯(lián)合作戰(zhàn)訓(xùn)練，步兵炮兵武器訓(xùn)練、軍用航空、軍事工程及登陸訓(xùn)練等內(nèi)容，鍛煉三級學(xué)員把控陸軍戰(zhàn)場作戰(zhàn)、支援及保障情況，掌握初高級單兵技能，鍛煉一、二級學(xué)員指揮能力。第二學(xué)年夏見習(xí)指揮訓(xùn)練，包括空降、空中格斗、工程訓(xùn)練、潛水格斗、寒帶作戰(zhàn)等內(nèi)容，培養(yǎng)二級學(xué)員實用軍事技能、提高指揮能力。

3、依托師資團隊、謀求最大質(zhì)效。西點軍校各類專兼職教練員63人，專兼職體育工作人員131人，師資團隊陣容強大。學(xué)員旅長負責(zé)學(xué)員管理并監(jiān)督學(xué)員訓(xùn)練科目實施，在學(xué)員旅統(tǒng)一運作下，體育系教官與戰(zhàn)術(shù)軍官、軍事教育系軍官，負責(zé)軍事教育分計劃各課程與訓(xùn)練科目的教學(xué)組織實施。利用米基運動場，依托師資團隊，開展豐富、專業(yè)的體育運動，錘煉強健體魄，提高組織能力，培育集體精神、心理素質(zhì)，培養(yǎng)勇氣、決斷能力、好勝心，以及在受到壓力時的思維和行動能力，謀求訓(xùn)練效益最大化。

三、謀劃體能訓(xùn)練對我軍院校的經(jīng)驗借鑒

西點學(xué)員不僅接受高質(zhì)量的軍事教育，還接受高質(zhì)量的普通高等教育，尤其是科學(xué)的體能訓(xùn)練經(jīng)驗做法，對提高我軍院校學(xué)員體能訓(xùn)練水平具有一定的借鑒和參考價值。

1、在新的高度重新認識體能訓(xùn)練基本功能。一是強健的體能是打贏未來戰(zhàn)爭的客觀要求。西點自1802年創(chuàng)立以來，其“教育、訓(xùn)練并激勵全體學(xué)員以使每名畢業(yè)生成為獻身于責(zé)任、榮譽、國家價值的軍官”的基本內(nèi)涵從未改變。為此，我軍院校既要重視理論知識的教育和基本軍事技能訓(xùn)練，又要重視加強體能訓(xùn)練的力度和強度，強調(diào)從德、智、軍、體四方面，培養(yǎng)符合戰(zhàn)場需求、適應(yīng)軍事技術(shù)和軍事戰(zhàn)術(shù)發(fā)展需要的指技合一型高素質(zhì)軍事人才。二是良好的身體素質(zhì)是全面素質(zhì)的重要依托和基礎(chǔ)。為保證學(xué)員具有過硬的身體和心理素質(zhì)，西點制定了專門的體育教育分計劃，強調(diào)培養(yǎng)和鍛煉學(xué)員的意志、自我控制能力、勇敢果斷的氣質(zhì)、靈敏的反應(yīng)和強烈的競爭意識與拼搏精神，鍛煉學(xué)員具備適應(yīng)未來戰(zhàn)爭和工作所需要的強健體魄。我軍院校應(yīng)借鑒西點做法，制定科學(xué)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練計劃，培養(yǎng)和提高學(xué)員身體適應(yīng)能力、組織能力和協(xié)調(diào)能力，全方位灌輸學(xué)員體能價值觀念、職責(zé)觀念和紀(jì)律觀念。

2、在新的起點重新優(yōu)化體能訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容。我軍院校與西點相比，主要存在體能訓(xùn)練細分偏少、氛圍不濃、娛樂性不足等問題。一要高起點謀劃體能訓(xùn)練總體設(shè)計，科學(xué)制修訂我軍院校人才培養(yǎng)方案。要立足于未來作戰(zhàn)高強度、高壓力的戰(zhàn)場環(huán)境，增開《野外生存訓(xùn)練》等課程，增加《軍事體育》《武裝泅渡》等課程學(xué)時，積極組織校內(nèi)、校際體育比賽。二要圍繞人才培養(yǎng)方案，科學(xué)制定課程標(biāo)準(zhǔn)。按照從簡單到復(fù)雜、從基礎(chǔ)到專業(yè)的步驟，注重循序漸進，加強對《人體生理學(xué)》《體育心理學(xué)》《野戰(zhàn)救護》等基礎(chǔ)性內(nèi)容的學(xué)習(xí)和掌握；野外生存訓(xùn)練，要開設(shè)負重長跑、武裝泅渡、手攀鋼索等訓(xùn)練內(nèi)容，提高野戰(zhàn)訓(xùn)練針對性實效性；體育比賽，要合理安排訓(xùn)練周期，增加籃球、足球、排球、武術(shù)、散打、格斗等內(nèi)容，增強對抗性娛樂性；三要從難從嚴(yán)從實戰(zhàn)出發(fā)，建立健全體能訓(xùn)練激勵、淘汰等機制。在課程教學(xué)及考核，校內(nèi)、校際各項體育比賽活動中，積極組織相關(guān)對抗或競賽活動，活動結(jié)果按比例計入考試成績，表彰獎勵優(yōu)秀學(xué)員的同時，按比例淘汰體能落后的學(xué)員，推動我軍院校體能訓(xùn)練良性循環(huán)。

3、在新的視角重新確定體能訓(xùn)練組訓(xùn)模式。有什么樣的組訓(xùn)模式，必然帶來什么樣的訓(xùn)練成績或訓(xùn)練效果。對我軍院校而言，一要立足我軍院校實際。學(xué)歷教育院校，可借鑒西點軍校四年制學(xué)員體能訓(xùn)練組訓(xùn)模式；任職教育院校，可制定詳細的體能訓(xùn)練（考核）計劃及比賽日程，形成日常性訓(xùn)練、對抗性訓(xùn)練、競技性訓(xùn)練相結(jié)合的組訓(xùn)模式，增強訓(xùn)練的趣味性，努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。二要區(qū)分學(xué)員訓(xùn)練層次。要緊貼未來作戰(zhàn)需求和部隊訓(xùn)練實際，區(qū)分生長干部學(xué)員與現(xiàn)職干部學(xué)員訓(xùn)練內(nèi)容重點及訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，確保訓(xùn)練課目、內(nèi)容和時機的不同而各有差異，但主要目的是提高學(xué)員體能訓(xùn)練水平，做到重點突出、兼顧一般。三要確保體能訓(xùn)練（考核）效果。創(chuàng)新體能訓(xùn)練組訓(xùn)模式，最終目的在于不斷提高學(xué)員體能素質(zhì)，練出戰(zhàn)斗力。要針對不同類型學(xué)員崗位任職指向，賦予不同體能訓(xùn)練（考核）內(nèi)容，并綜合考慮訓(xùn)練（考核）課目設(shè)置、條件限制等因素，對訓(xùn)練（考核）成績進行定性定量研究，為表彰、淘汰學(xué)員提供依據(jù)，做到有法可依、有章可循。

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