夏練三伏

7月12日,今年正式進入三伏天。在中國一直都有“冬練三九,夏練三伏”的說法。在酷熱天氣下鍛煉,能提高人的耐熱能力,使得肌體能更好地適應炎熱的自然氣候,從而達到防病健體的目的。
但三伏天是一年中最熱的時節,氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小,這樣的氣候條件,做任何運動都應該適量為止,因人而異。

2014年7月17日,一名游泳教練(右一)在游泳池指導學生練習游泳基本技術。

各種水上運動是孩子們在夏天的最愛。出了尋常的游泳以外,水上球類也逐步成為了孩子們的選擇

每一年暑假都會有很多孩子溺水的新聞,家長在假期要特別注意對孩子的監管,避免悲劇的發生。圖為幾個孩子在江邊玩耍

2015年7月24日,安徽蒙城縣樂土鎮中心小學操場,一些留守兒童練習剛學到的籃球技藝。

盡管暑期炎炎夏日,但孩子們經常會頂著高溫參加各種球類運動。運動時,需要為孩子們做好防中暑的措施。

2016年7月,來自全國的16支勁旅在廣東深圳參加2015—2016中國高中男子校園足球聯賽總決賽。

2016年7月28日,河南登封,禪宗少林音樂大典,局部溫度爆表,修煉武功的少林小子們,卻不懼高溫的炙烤,在三伏天的烈日下挑戰高溫,依舊按時修煉少林功夫。

古代習武之人“夏練三伏,冬練三九”是一句常話。2012年7月16日,鄒平縣臺子鎮散打學習班的學生汗流滿面。

解放軍開展“夏練三伏”的活動每年均不間斷。圖為2016年7月27日,浙江省溫州市永嘉縣某林區,官兵在烈日下據槍定型,臉上汗珠不斷爆出。