打消顧慮 輕松出游

楊玉慧

相較于白色的冬天，嫩綠的春天，深綠的夏天，秋天的色彩更為斑斕多彩。九月，萬物皆有靈性，知道冬天將要來臨，都在抓緊這短暫的時光，釋放最后的美麗。

古人說：讀萬卷書，行萬里路。在我們的物質生活水平極大提升后，旅游成了豐富精神生活的重要方式。咱們這些“年輕的老人”（世界衛生組織將60～74歲老人稱為“年輕的老人”或者“老年前期”）退休之后，生活負擔較小，有錢、有閑而且身體也比較健康，雖然對旅游心向往之，但遲遲不能成行，大都有著這樣或那樣的顧慮：

1.舍不得花錢。這一代人年輕的時候生活條件有限，有的還挨過餓，工資是從幾十塊錢開始的，“節儉”二字已經深深地刻入骨髓。哪怕現在生活富裕了，卻依然不舍得消費，無止境地攢錢，為了給自己以后看病，給兒孫留下更多財富。

2.旅游景點人太多。中國本來人口就多，再加上我國日益強大，吸引了全世界的旅游者。但凡有名氣的景點，都人山人海，老人家自然不愿意去。

3.怕身體吃不消。很多旅行社的行程安排比較緊張，一多半的時間都是在車上度過的，在景點停留的時間很短——“上車睡覺、下車尿尿、景點拍照”。對于老人家來說，這種安排過于辛苦，身體受不了。

4.旅行生活沒規律。出門在外不像在家，一日三餐沒有規律。旅游的時間受外界影響很大，遭遇堵車、天氣不好、景點排隊等都會造成不可控的時間拖延，而這些情況自己又無法把控，會打破很多人的日常生活習慣，尤其是對于患有慢性病的老人來說，吃藥不及時，容易引起舊病復發。

總之，由于顧慮太多，很多老人雖然想出去玩，卻心動不行動，只能看看別人在朋友圈曬出的旅游照片。我給您提供幾條建議，希望能夠幫您邁出家門，享受難得的秋日美景。

1.把“錢”的問題想開。節儉度日，想多攢錢是沒有問題的。可有些時候，攢錢的想法會像一個緊箍咒，把我們牢牢困住：少支出，多攢錢，甚至降低日常生活質量，但是似乎攢多少都不夠，總覺得有“危機感”。本該為我們所用的“鈔票”，卻成了主人，指揮著咱們的吃穿用度。兒女們總說：“干了一輩子革命工作，該歇歇了。”那就好好歇歇吧，將旅游納入計劃。旅游過后，身心愉悅，還能省了不少藥費呢。

2.選好時間。每年的9月10日至25日是“旅游黃金時段”。暑期結束，該開學的已經開學；國慶尚未到來，該上班的依然上班。這段時間景點人少、機票打折、溫度適宜、風景極美，省錢又省力，非常適合老人家旅游。

3.制定個性化行程。可以找子女幫助計劃出行行程，也可以聯合幾位老朋友結伴，湊夠人數，請旅行社定制適合自己需求的行程，路上也可以相互照應。

4.循序漸進。初次出行可以選擇距離較近的目的地。如果覺得自己體力尚可，以后再逐漸擴大旅行范圍，延長旅行時間。

5.勤與家人聯系，讓家人放心。如果在旅行中遇到不愉快的狀況，不要著急，更不要與人發生沖突，靜下心來，先與兒女溝通詢問意見。年輕人出門多，經驗豐富，更容易幫老人做出正確的決定。endprint