護(hù)佑大眾健康 練好“鐵人三項(xiàng)”

張峰

我是一名肝膽外科醫(yī)生，一年要完成肝臟手術(shù)400多例，曾在全國(guó)30多家大型醫(yī)院指導(dǎo)活體肝移植技術(shù)。我的手機(jī)號(hào)碼和“門(mén)診”隨時(shí)對(duì)患者開(kāi)放，無(wú)論是在診室還是病房，隨時(shí)接受患者的咨詢。

你可能以為：我每天不是在開(kāi)刀，就是在去開(kāi)刀的路上。然而，醫(yī)務(wù)人員要以“守護(hù)健康”的信念為病人盡心治療，首先要做好健康的模范。既要有鐵人的體魄，還要有細(xì)膩沉靜的性格，才能承擔(dān)起長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)甚至十幾小時(shí)的連續(xù)手術(shù)。我鍛煉身體的“鐵人三項(xiàng)”是跑步、游泳、畫(huà)插圖。

跑步

我小時(shí)候就愛(ài)在田間縱情奔跑，但從未發(fā)現(xiàn)有長(zhǎng)跑方面的天賦，直到考上醫(yī)學(xué)院，在體育測(cè)試中，我輕松跑了第一名，之后代表系里參加比賽，又是第一，再次代表學(xué)校參加江蘇省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，囊括了那年男子800米、1500米、4×100米冠軍。直到30多年后的今天，大學(xué)生800米、1500米的記錄還沒(méi)被打破。工作以后的我依然保持健步如飛的風(fēng)格，常常穿著一身筆挺的白大褂風(fēng)一樣地閃過(guò)，遇到急診搶救患者，沖在最前面。

游泳

又是連續(xù)4臺(tái)的肝臟切除手術(shù)結(jié)束后，時(shí)間指向了晚上6點(diǎn)。10小時(shí)的緊張工作，手術(shù)助理們的腿已經(jīng)麻了。我脫下手術(shù)袍，轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)略感僵硬的脖子，向所有合作人員致謝……這樣的一天，對(duì)我而言如家常便飯。然而第二天早上7點(diǎn)，我又神采奕奕地出現(xiàn)在病房。“鐵人”是我們科的王學(xué)浩院士對(duì)我的評(píng)價(jià)。

如何保持這樣充沛的體力？我的“獨(dú)門(mén)秘籍”就是游泳放松。1000米30分鐘，這樣的成績(jī)讓眾多年輕人都自嘆不如。