冬季如何上好體育課

卜鵬飛

摘要：隨著生活水平的普遍提高以及獨生子女的增多，部分學生嬌生慣養，且有怕苦怕累的思想，缺少克服困難，拼搏向上的意志品質。對體育課和體育鍛煉失去了積極性、主動性和興趣，尤其是在北方的冬季體育課上表現得更為嚴重。大都分學生思想懶惰，嬌氣十足，給體育教學帶來很大難度。

關鍵詞：情感教學 耐久跑

中圖分類號：G632

如何在冬季上好體育課，從根本上調動學生積極參加體育鍛煉的主動性和興趣在體育教學實踐中，我把"情感教學"帶進了體育課堂，作為一種探索、一種嘗試在冬季體育課上效果較為顯著。冬季體育課的主要教學內容是耐久跑，耐久跑是教材中的難點，更是學生普遍的弱點和恐懼點。但是通過"情感教學。收到了意想不到的良好效果。

一、把教師的愛融入課堂教學

沒有教師對學生的愛，就沒有良好的教育教學效果。冬天，氣候寒冷場地堅硬，學生上體育課不愛做練習，偷懶現象極為普遍，這就需要教師用一顆赤誠的愛心，去關心、體貼 自己的學生。使學生明白，教師在課中安排的一切活動，都是有益于他的身心健康，都是為提高他們運動能力服務的。

在寒冷的冬天進行耐久跑教學是相當困難的。耐久跑教學本身較單調、枯燥，加之冰天雪地，學生的積極性、主動性和興趣性匝乏可以理解。因此，教師首先要使學生消除心理障礙，從心理上相信教師讓他們跑800m、1000m是為了增強自己的心 肺功能，改善和提高心血管系統和呼吸系統的功能，培養他們克服困難、 勇敢頑強、拼搏向上的意志品質。從理論上讓他們懂得耐久跑的"極點" 和如何克服"極點"。從方法技巧上學會跑得輕松自然，協調重心平穩有節奏等，然后進行合理的刻苦訓練。要做到這些，則需要教師有足夠的愛心和耐心，為學生進行講解輔導，體貼關心學生的學習和鍛煉。教師應從關心和體貼學生入手，讓學生做好準備活動，免得受傷。督促學生上體育課前備好保暖大衣，在運動后及時穿好，不要在冷風處停留；不要坐在凍地上休息；應慢走，進行積極性放松，避免引起傷風感冒，影響健康和學習。

在安排見習生時，應根據天氣和學生身體情況，適當安排見習生到健身房或其它地方做合理的練習，使學生充分體驗到教師對他們的關心和愛護，感到溫暖，增進師生的感情。最終讓學生從心理上樂于接受教師安排的練習，并努力地將教師的要求化為實際行動，激發起學生練習的主動性和積極性。另外，對體質差的學生，更需要教師有信心、耐心和恒心，用滿腔熱情來關心愛護他們。教師決不能用激烈的語言訓斥、挖苦和諷刺學生，更不能嫌棄歧視，乃至于放棄。要充分利用他們學習成績的反饋作用激發學生，即使有微小的進步都要及時給予肯定和表揚，特別要肯定他們不怕苦不怕累的拼搏精神，要求全班 學生學習他們的刻苦精神。教師可要求成績好的學生給體質差的學生領 跑，調動全體學生創造一個相互友 愛、相互關心、助人為樂的良好教學 風氣，增強后進生克服困難的信心，正確對待自已的不足，消除自卑心理。并體會到師生對他們的關心和幫助，從而激發他們練習的積極性、主 動性和興趣，提高教學效果。

二、把興趣和成功的快樂帶進體育課

興趣，是人們完成任務的動力。 在體育教學中對激發學生學習和練習的興趣，起著非常重要的作用。學生對冬季體育課耐久跑的興趣幾乎為"零"。無論是體質好的學生還是體質 差的學生，一聽到老師說"跑"，都會唉聲嘆氣，有的甚至恐懼萬分哪談得上興趣，更不要說學生的積極性主動性了。在教學實踐申，為了讓學生引發耐久跑興趣，并從中獲得快樂，教師首先面對全體學生，在教學 內容安排上，把學生較有興趣的足球、籃球等同耐久跑合理地搭配，根 據學生體質和運動成績提出不同要求。對達到要求的同學，則可以讓他們去進行足球或籃球等有興趣的活動；對于未達到要求的學生，教師可以適當降低標準，再給他們一次努力的機會，最終達到要求，從而來激發學生耐久跑的興趣和積極性。讓學生體驗到自我實現目標的成就感，體驗到經過自己千辛萬苦的努力達到自我要求的愉悅感和滿足感，也就是"快樂教育"中的快樂感。

其次，對于那些體質相當差的學生，教師應當讓學生了解自己每一次努力后的進步，體驗到取得進步的快樂，達到老師要求的快樂。這一點是非常重要的，老師不能讓那些后進生感到自己一無是處，"前途"渺茫而放棄跑的練習。在適當降低標準的情況下，讓他們能有一點成功的快樂，從內心點燃心靈之火，鼓勵他們堅持再堅持最終達到標準，體驗到自己也是成功者。在實踐中，我曹遇到一個實例：初三198班某同學，在初一時準備活動的400m慢跑要落后200m。老師問其原因，他總說自己氣管有毛病，后來我發現根本原因在于他認為比全班同學跑得都慢，產生自暴自棄心理。我經過以上教學方法的嘗試該生到初三時1000m跑達到了中考滿分成績，俊這樣的例子還有很多。因此，在冬季體育課上，我特別注重提高學生的興趣，讓他們從自己的滿足感和自我實現的快樂中，激發愛跑、愛練、愛學的積極性和主動性，進而消除偷懶、怕苦怕累現象，達到預期的教學效果。

三、把身先士卒的表率作用體現在課堂上

教師的自身表率作用，直接影響著學生的思維方式和學習興趣，它是一種生動、直觀而又具有說服力和富有強大感染力的教育手段。如我們中 青年教師，條件允許適當親自帶領學生一起跑、一起練，尤其是那些體質 差的學生，當他們看到老師滿胡須是白霜時，對學生是多么大的鼓舞和鞭 策啊！在跑的過程中，老師還可以根據學生的情況正確調整跑速，指導學生正確對待和克服 "極點。，激發學生克服困難拼搏向前。老師與學生共同參與共同鍛煉，拉近了師生關系，融洽了師生情感，因而從心理上激發了學生上體育課的內在動機。endprint