用高考前的談話幫助學生從容應試

杜玉榮

內容摘要：面對即將參加高考的高三學生給出的心靈雞湯，幫助高三學生解決心理困擾，用積極的態度去對待高考，沖刺階段，有穩定的情緒、平穩的心態、健康的體魄，從容應試。

關鍵詞：心態 高考 情緒

學習有時候會偶然碰到失敗，你甚至會氣餒，但這一切都不重要，因為這一切終將會過去，生命每一天都將是新的。高考將近，讓我們靜下心來，迎接高考。

徐敏紅講的陳阿土的故事，想必不少人都聽過。故事講述一位年輕人經過數年的拼搏之后賺了不少錢。他準備去歐洲旅游，當晚入住了一個很大的酒店。第二天早上醒過來就聽到一陣敲門聲，打開門以后有一個侍應生，很熱情的和她說：“goodmorningsir”中國人的慣性思維，告訴他對方在問你叫什么名字。他回答：“我叫陳阿土”可是第二天第三天早上，仍然是這樣。他有些不解，他問他的團長，團長說，侍應生是在跟他說早上好。他，啞然了，甚至有些羞愧。于是開始了英文的學習。學的第一句就是goodmorning。在這個世界上，不是你影響別人，就是別人影響你，只要是讓我們進步的影響就是好的影響。

有位學生對浙大非常向往。高二的時候就去浙大參觀過，一個人拍了一張浙大的照片回來，然后每天都把照片放在口袋里，只要不想讀書了就拿出來照片看一眼。浙大我來了！是的，他考上了浙大。為什么？因為他有浙大的信仰。

學生問我，距2017年高考還有90天，我們怎么做才能成功呢？我想說，人生最大的挑戰不是高考，不是工作，不是生活，不是婚姻，而是自己。

學生問我，我偏科很嚴重，數學怎么也學不好，一上數學課，看到數學老師，我就不喜歡。？我想說，人的一生難免會碰到不喜歡的人，如果你不能離開他，那么請你喜歡他。試想，如果你不喜歡你的同桌很討厭他的話，你每天的心情就會很糟糕。你不喜歡他，只是因為你總是盯著他的缺點看。我們每個人都是有缺點的。自己有缺點，為什么就不允許別人有缺點呢？所以我們應該把注意力轉移到別人的優點。

有的同學說，高考臨近了，我不想回家了。因為家里的氣氛都變了。媽媽看到我就要煮四個雞蛋給我吃。爸爸看到我就會說：“兒子啊，老爸這么多年都是為了你啊。你可一定要爭氣呀”。我想說，父母是很愛你們的。只是有時候愛的方式方法讓你們有了壓力。我們應該選擇跟父母及時溝通。讓他們相信我們。

有的同學說我已經落下很多了，我應該怎么辦？我想說？“黑歷史”越多不代表以前的你是多么的糟糕，而代表你以后可以是有足夠的優秀，以至于別人為了批評你只能從回憶中找尋一些七零八落的片段，又或者可以解讀為別人拿著現在的你去衡量過去的你，得到的自然只能是過去你的相對不優秀。

平常的心態、敢于拼搏的血性、關鍵時可以冷靜的理性。？擁有陽光心態，保持健康、積極、愉快的心情，有助于提高復習效率。要用積極的態度去對待高考，沖刺階段，有穩定的情緒、平穩的心態、健康的體魄，就成功了一半。保持一顆平常心。生活是公平的，生活對誰都是一樣的。在距高考有限的時日里，誰都會有壓力，誰都會緊張，誰都會情緒不好。只是，這一切，從平靜的表象上是看不出來的。大家的內心都在翻江倒海，都在經歷著煎熬和掙扎。既然大家都這樣，你也就沒必要太在意它。以一顆平常心對待這一切，放眼前方，你就會順利地度過這一段艱難的日子的。以一顆平常心，用暫時的枯燥和寂寞打造未來的鮮活，用現在的汗水和淚水洗亮他日的歡笑！放開胸懷，去迎接人生的挑戰，不問結果如何。

大腦好比一臺機器，早晨或課間適量的運動就是對機器的啟動，午休是對機器的保養，而有規律的早睡就是養精蓄銳。因此，建議每天晚上第一節、第二節下課后，都要去操場上慢跑一圈，以保證晚自習時精力充沛，提高學習效率。擁有一顆恒心。貴在堅持、難在堅持、成在堅持。希望你將持之以恒、一絲不茍的勤奮勁頭貫穿于學習生活的每一天、每一課；心無旁騖，才能走得更遠。全身心投入，別考慮退路。高考是當前唯一的目標，讓所有的愛好、擔憂、雜念都暫時靠邊站。多得分、得高分是現在唯一的追求。大戰在即，只能想成功，不能想失敗。把高考的成功僅僅當作是積銖累寸、厚積薄發的一種回報，越是困難，越要堅持，才會看到希望，才有可能觸到幸福。

關于學習我想說：夯實基礎，千萬不要好高騖遠，丟掉基礎鉆難題。根據新《考試大綱》和《考試說明》的要求，試卷一般情況下的難易比例為30%的基礎題、50%的中難度題、20%的選拔性難題。把基礎題和中難度題完成好確保不失分要靠夯實基礎，而拿下難題、完成飛躍要在巧思高效上下功夫。因此，對大部分同學來說，要把精力放在做基礎題上。近幾年，高考試題最重要的特點就是靈活運用所學的基礎知識分析解決生活中的實際問題，難度不大，但新穎多變。因此，只要把基礎概念、基本理論吃透，能明確知識的外延內涵及運用方法和使用范圍，做題時細心一點，靈活深思一點，就一定能取得理想成績。

（作者單位：內蒙古包頭鐵路一中）endprint