劉率
摘要:加強當代大學生心理健康觀念的培養,結合體育鍛煉,形成良好的心理狀態。摘要心理健康狀況和存在的問題,分析了體育鍛煉對大學生心理健康的影響。
關鍵詞:體育鍛煉;精神健康
中圖分類號:G648 文獻標識碼:B 文章編號:1672-1578(2017)07-0004-01
心理健康是指個體在各種環境中能保持一種良好的心理狀態。大學生作為文化層次較高的群體,他們的心理健康與否,不僅直接影響自己的健康成長,而且關系到社會乃至國家的發展。隨著高校擴招速度加快,大學生的人數成倍增加,他們所面臨的心理健康問題越來越突出。本文通過體育鍛煉對大學生心理健康積極方面的影響,使大學生認識到心理健康問題的嚴重性,尋求解決大學生心理健康的方法,體現了體育鍛煉對大學生心理健康的積極作用。
1.心理健康概述
心理健康是指一種生活適應良好的狀態。心理健康包括兩層含義:一是無心理疾病,這是心理健康的最基本條件,心理疾病包括各種心理與行為異常的情形;二是具有一種積極發展的心理狀態,即能夠維持自己的心理健康,主動減少問題行為和解決心理困擾。
2.大學生心理健康現狀和存在問題
我國大學生中大多數都屬心理健康者,但也有部分的大學生,存在不同程度的心理健康問題。南京醫科大學心理健康教育咨詢中心在1997~1999年連續三年對該校大學生分別進行了癥狀自評量表SCL一90評定、16PF人格因素測試、UPI大學生人格問卷測試,以了解心理健康狀況及人格特征,結果顯示,部分大學生存在心理上的疾病。……