對足球運動員個人防守能力的分析

彭漢強

足球比賽就是進攻與防守的相互抑制、相互對抗、相互發(fā)展、相互轉(zhuǎn)換的過程，防守是一支球隊取得勝利的重要保證。現(xiàn)代足球講究攻守平衡，防守不再是單打獨斗，而是一個整體，是一個體系。個人防守就是這個體系的基本組成部分，個人防守能力是全隊防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。在限制對方進攻方式，進攻點上，教練員在賽前的安排以及全隊對此認(rèn)識的統(tǒng)一性是非常重要的。但在具體實施時，隊員個人的防守能力是決定性的關(guān)鍵因素。一切成功都是建立在個人防守能力這個基礎(chǔ)上的，個人防守能力就是全隊防守體系的基石。

一、判斷能力

判斷能力是足球運動員的基本素質(zhì)，它是建立在對足球運動的認(rèn)知基礎(chǔ)上的，經(jīng)過長時間的經(jīng)驗積累，而擁有的對球在空中運行的軌跡、球的旋轉(zhuǎn)、球的速度、球的落點、比賽的發(fā)展、球的運行線路等的正確認(rèn)識，它還應(yīng)包括對方隊員的意圖的正確認(rèn)識。判斷是一名運動員防守的開始，是基礎(chǔ)，所以就顯得格外重要，許多防守上的失敗，就是在判斷上出了問題。較強的判斷能力是建立在大量的比賽經(jīng)驗上的，它是運動員對足球運動的正確認(rèn)識，是一種經(jīng)驗的積累。現(xiàn)代足球比賽的節(jié)奏越來越快，當(dāng)球傳出后，防守隊員再做判斷，其實已經(jīng)來不及了。這就要求防守隊員在球傳出來前進行提前判斷，這就是“預(yù)判”，預(yù)判就是在對方隊員還沒有做出動作前，就要判斷出對方隊員要做的動作。“預(yù)判”能力是優(yōu)秀運動員必需具備的能力，它能使防守隊員先于進攻隊員起動；先于進攻隊員進入傳球路線；先于進攻隊員接觸到球，進而瓦解對方的進攻。預(yù)判能力能讓防守的被動地位得到轉(zhuǎn)變，它使得防守更為積極，更為主動。預(yù)判能力的形成是在大量比賽經(jīng)驗積累的基礎(chǔ)上，進行合理的分析，是一種對足球運動規(guī)律性的正確認(rèn)識，它不是比賽經(jīng)驗的簡單積累，它是對經(jīng)驗的總結(jié)，合理分類，提升到對足球運動規(guī)律認(rèn)識的層次上。

二、站位

當(dāng)判斷好之后，運動員要根據(jù)自己的判斷進行站位，站位的原則是要有利于自己的防守，得到最大的利益。站位的方式是多樣的，要根據(jù)具體情況而定。比如判斷對方要強行突破，就要與對手保持一定的距離且身體要半轉(zhuǎn)身面向他要突破的線路，不要靠得太近，不然對方一加速就突破了（防守隊員的起動要慢與進攻隊員，且采用強行突破的隊員的速度都很快），當(dāng)對方剛一加速時，自己就要加速，卡住路線，用身體保護好球。運動員都有強側(cè)和弱側(cè)（常用的支撐腳一側(cè)為弱側(cè)），在防守時要“緊盯強側(cè)，放弱側(cè)”的策略，站位時半轉(zhuǎn)身面向強側(cè)。如果來得及的話要緊貼對方，不讓其輕易轉(zhuǎn)身，這也是防守時的一個原則。特別是速度很快的前鋒隊員一定不要給他起動速度的機會，98年法國世界杯巴西與法國的決賽，法國隊成功的凍結(jié)了“外星人”羅納爾多，取得了法國歷史上的第一次世界杯，其中最重要的一點就是不給羅納爾多加速的機會，盡量不讓他拿球轉(zhuǎn)身。

三、搶斷

搶斷球是防守結(jié)束部分，在防守中的核心，搶斷球成功次數(shù)和成功率是運動員防守能力的重要指標(biāo)。搶斷是在準(zhǔn)確的判斷基礎(chǔ)上，通過合理的跑位，運用合理的技術(shù)完成斷球（接球、踢球、頭頂球）或是搶球（將球控制在自己的腳下），來瓦解對方的進攻。搶球通常采用“撲”（正面搶球）“擠”（側(cè)面搶球）“鏟”（側(cè)后方搶球）的策略來完成。搶球的時機非常重要，時機恰當(dāng)成功率就高，搶球的時機是：在當(dāng)球“脫保”時。就是球剛脫離運球隊員的有效保護時，具體包括觸球腳剛落地，還來不及進行下一次觸球時；剛接球，球還沒有停好或是對球的保護不好時；對方趟球距離過大等等。在二分之一機會時（都有機會控制球）要積極爭搶，運用的方法包括合理沖撞，爭頂頭球等，勇氣是其成功的關(guān)鍵。當(dāng)進攻隊員進行傳球或射門的一瞬間，如果有可能，一定要用身體或腿去阻擋其傳球或射門。斷球的成功主要是來自于判斷，判斷準(zhǔn)確，站位合理，就是斷球的成功秘訣。

四、注意力

隨著足球運動的發(fā)展，前鋒隊員很少站位拿球（一般情況防守隊員不會讓其轉(zhuǎn)身，對球門沒有威脅，如果其他防守隊員再進行包夾很容易丟球），更多時間是跑動拿球，對于前鋒隊員的跑動拿球，防守難度就增加了（前鋒隊員的初速度不為零，容易加速；面向球門，能清楚的知道防守隊員的站位，可選擇防守薄弱環(huán)節(jié)進行突破射門；視野開放，能更好地將球傳給更有利于進攻的同伴），此時防守隊員一定要冷靜，注意力一定要集中，采取有效的防守策略。一場比賽90分鐘，要求90分鐘注意力都高度集中，那是不可能的，在比賽中注意力適當(dāng)?shù)姆潘墒潜匾模瑑?yōu)秀運動員都會懂得在比賽中的放松，什么時候放松是一門學(xué)問，需要運動員去積累經(jīng)驗。在比賽前的積極放松，將有利于在比賽中集中注意力。

另外，個人的防守要融入到集體中，融入到本隊的防守體系中。隨著進攻戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展，進攻戰(zhàn)術(shù)的日益豐富，在防守時更要求整體防守。在防守時隊員之間的配合，就顯得相當(dāng)重要，這包括了隊員之間相互補位、夾擊、保護等。防守時的自信心也是相當(dāng)重要的，自信心讓防守隊員的動作更加合理、果斷、簡潔、勇敢。特別是防守名氣大的運動員時，防守隊員的自信心就顯得尤為重要，是防守成功的關(guān)鍵所在。在比賽前對對手要仔細研究，這不止是教練員的事，也是運動員的事，找出相應(yīng)的對策，才能在比賽中充滿信心，這就是“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。

應(yīng)變能力也是防守運動員的核心能力之一，足球比賽是千變?nèi)f化的，運動員運用技戰(zhàn)術(shù)也不是一成不變的，在具體比賽中要根據(jù)比賽的變化來調(diào)整自己的防守方法和策略，使得自己更能適應(yīng)比賽的變化，就能掌握主動。