論青少年籃球全場人盯人防守的重要性

摘要：隨著我國經濟水平的提高，人們物質生活的豐富，人們開始青睞體育競技運動，籃球運動作為我國青少年熱愛的體育競技運動之一，不僅能夠鍛煉我國青少年的身心素質，還能培養團隊合作意識。同時，青少年籃球運動員是我國籃球人才儲備中的重要組成部分，在培訓和培養上首先就要明確防守在比賽中的作用，才能在關鍵時刻運用防守取得比賽勝利。全場緊逼人盯人的防守策略是一種壓迫性的策略，在某種程度上說，是一種另類的進攻方式。青少年籃球運動員只有明確籃球全場人盯人防守的重要性，才能在訓練中樹立良好的意識，在平時的訓練中注重全場人盯人防守訓練。

關鍵詞：青少年籃球；全場人盯人；重要性

全場人盯人防守是一種緊逼自己對手的一種攻擊性較強的防守方式，他要求自己的隊員針對對手的某個隊員全場緊逼指定對手，阻撓對手，破壞對手的集體進攻方案或者是防守方案，爭取本隊賽場上的主動性。他對于防守人員的防守能力具有一定的要求，同時也考驗全隊的協同合作能力、防守意識、戰術素養。在比賽陷入被動的局面時，全場緊逼人盯人戰術是隊伍尋找突破口的一個方法，因此，在關鍵比賽的時候往往能夠起重大的作用。

1、全場人盯人防守的必要性

全場人盯人防守是全場防守的開頭，在賽場中和平常訓練中都有著重要的作用。首先，在賽場中，往往可以挽救比賽中的失誤，在隊伍處于劣勢時，可以拖延比賽的時間，為選手爭取時間適應賽場，延緩比賽的節奏。此外，人盯人防守是一種進攻型的防守，在防守的過程中往往可以在防守一定時間段后，找到打破隊伍落后局面的方式，“以守為攻”。在平常訓練時，隊伍可以有針對性的依據自己強勁競爭對手的常用進攻方式做出相關防守訓練，在賽場上靈活的應對對方的進攻，往往可以達到事倍功半的效果。因此，無論是在賽場還是在平常的訓練中，全場人盯人戰術都有一定的實用性，也是一個隊伍訓練防守的重要點。

2、全場人盯人防守是全場防守的起點和基點

青少年的籃球比賽節奏往往是比較快，由于青少年的心理特征和年齡特征，青少年籃球運動員的身體力量骨骼尚未發育成熟，他們的比賽對抗遠不如成年人那般激烈。而且由于青少年籃球運動員的心理不如成年運動選手成熟細膩，因此在比賽過程中，由于身體力量、心理因素的影響，青少年運動員往往在賽場上出現較多的失誤，大多數青少年籃球比賽更適合打全場防守，在防守中尋找制勝的突破口。因此，在平常的訓練中，要注意培養青少年籃球運動員的防守意識和防守訓練，讓青少年運動員能夠有時間融入賽場比賽之中，并不斷地調整自己更好的比賽，發揮出應有的水平，不斷減少失誤。這也就要求教練在平常要灌輸運動員全面防守的重要性，并不斷地研究相關的防守戰術，甚至在實踐中喜歡上全面防守。而作為全面防守起點的人盯人防守是做好全面防守的第一步，只有做好全場人盯人防守，后面的戰術才能更好地施行，因此全場人盯人防守是后續防守戰略的起點和基點，對于個別隊伍而言更是比賽勝利的關鍵所在，在全場防守中具有舉足輕重的地位。

3、全場人盯人防守是影響青少年籃球比賽成敗的關鍵因素

青少年是一個朝氣蓬勃的群體，在他們的身上具有無限的可能性，在籃球運感動比賽中，往往能給人帶來不一樣的視覺感觸。青少年尚處在身體骨骼力量發展的時期，他們尚且不能很好的運用身體的力量進行比賽對抗，同時，青少年的心理也遠沒有成年人成熟，在比賽中，往往由于身體因素或者是心理因素導致運動員水平發揮失常，在比賽的初期大多不能很好地適應比賽，打出應有的氣勢和比賽節奏，在青少年的籃球運動比賽中，做好防守工作往往能夠為隊員爭取較多的時間來適應球場比賽，逐漸發揮應有的水平。同時，做好全場人盯人防守也是較能與對手打持久戰，消磨占優勢對手的比賽 “士氣”，延緩比賽的節奏，并在適當的時候尋找一定的比賽突破口，引領全隊走向勝利。實踐中證明，防守往往是影響青少年運動員取得勝利的關鍵因素，大多數的青少年籃球比賽是在防守中需找突破口贏得勝利，而全場人盯人防守作為全場防守的起點，是防守戰術的開端，一旦防守成功，往往可以增強運動員的信心，并將進攻式的防守發揮到極致，找到打破比賽僵局的方法。

4、影響后續防守戰術計劃和體系

全場人盯人防守戰術極大的考驗籃球運動員的防守技巧和團隊協作能力，防守效果較好時，往往能夠提升整個隊伍的凝聚力和信心，并影響接下來防守戰術的調整。全場人盯人防守具有一定的針對性，隊伍想要在防守的開頭博得好的“彩頭”，就需要在平常的訓練中注重防守戰術的訓練，尤其是在全場人盯人防守戰術中，教練應當就某些競爭對手做出相應的人盯人防守戰略，更好的干擾對手的進攻步伐，尤其是在自己隊伍落后時，這種防守性的進攻往往可以讓隊伍找到突破比賽僵局的突破口，因此，全場人盯人防守往往可以影響隊伍的防守戰略部署，以及后續的防守訓練，對于幫助隊伍取得勝利具有重大的積極作用。

結束語：

對于青少年籃球運動員而言，防守是他們必備的基本功，也是他們能夠在持久戰中戰勝對手的法寶。全場人盯人防守作為全場防守的起點，它的戰術運用的好壞直接與后來的防守戰術相關聯，影響隊員的比賽信心，人盯人戰術施行的結果影響整個隊伍的士氣和比賽節奏，具有重大的現實意義。

參考文獻：

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作者簡介：路明明（1979.05.24）男，籍貫：遼寧阜新，職稱：中級教練，學歷：本科，單位：中國籃協阜新籃球學校。endprint