談青少年心理耐挫能力的培養

李宜坪

摘 要：所謂耐挫力，是指個體遇到困境時免于失常的能力。在現代社會教育體系中，青少年耐挫能力普遍較弱，因經不起挫折而情緒失控致種種極端行為令人擔憂。本文主要探討青少年經受挫折的成因，在教育中如何增強學生耐挫能力，從而引導其健康快樂成長。

關鍵詞：青少年；心理耐挫能力；培養

一、青少年經受挫折的表現

近年來，中小學生因碰到困難和挫折離家出走、離校出走、產生心理疾病甚至輕生等不適應社會的行為在各地屢見報端。2013年1月14日某中學高二級一學生，身穿校服從學校三樓跳下，當場身亡。某中學一初中男生輕生跳樓跌斷雙腳，經證實，此次事件的起因是家庭關懷不足、家庭成員鬧矛盾導致傷者出現輕生念頭，從而采取跳樓這一過激行為。這類關于中小學生跳樓、喝農藥、離家出走等新聞實在是屢見不鮮，不勝枚舉。

二、青少年耐挫能力表現的反思

我們進行教育的真正意義，歸根結底，應當觸及孩子的心靈教育。在日常教育中，我們不應只太關心學生的身體健康，忽視心理健康，太關心學生學習而忽視心理發展，過多地滿足學生的物質需要，忽視心理健康的需要，這導致原來在萌芽狀態的青春期心理異常問題不能及時解決，一些異常的跡象不能及時發現，最終導致悲劇。所以，學校，家庭和社會應一起幫助孩子從童年起探索和理解生活的意義，尊重和珍惜生命的價值。

三、青少年受挫表現能力的成因

（一）自身心理因素的影響

中小學生正確的世界觀，人生觀和價值觀都處于塑性階段，缺乏對人和事物的客觀和全面的了解，看到問題容易片面，絕對，如果缺乏正確的指導，行為極易被非理智力觀念所支配，承受能力脆弱的一面就會表現出來，從而導致不可預測的后果。

（二）家庭因素的影響

家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一位老師?，F在的中小學生大都是獨生子女，物質生活豐富，父母都是盡可能的滿足“少爺”和“公主”的要求，孩子的生活缺乏鍛煉，體驗不到挫折的感受，養成依賴心理和養尊處優的不良品格。其次離異家庭和留守兒童，這些孩子沒有得到父母的管教，更不用說挫折承受能力的培養了。再者在當前競爭如此激烈的社會，給予孩子很高的期望，同時也給孩子帶來了很重的壓力，一旦挫折出現在他們面前時，有的學生就驚恐萬狀，茫然無措，灰心沮喪。

（三）學校因素的影響

我國的教育體制仍然是應試教育，在升學率面前，成績成為了中小學生、家長和教師最重視的東西。學校教育主要圍繞著提高學生智育成績而忽略了對學生進行人際交往和社會適應的鍛煉，導致學生在面臨挫折時變得不知所措。另一方面，應試教育的負面影響是，教育者只評價學業成績的優缺點，作為評價學生的標準，缺乏“以人為本”的教育理念， 使學生更容易產生沮喪、挫折的心理。

（四）社會因素的影響

當前我國的社會出現各方面轉型，一些領域出現了道德失范、缺乏誠信、假冒偽劣、傳播封建迷信等等不良的社會現象。與此同時，電腦及手機具有不可替代的能力和速度使青少年學生也越來越受到影響，加之網絡信息往往包裹著的有一些有害信息，會直接影響學生的政治態度、道德風貌、價值取向，阻礙學生健康思想的形成。

另外，因為社會競爭激烈，個人的奮斗目標難以實現，理想和現實有較大的差距等，都有可能在中小學生中造成各種不同程度挫折情緒等。

四、青少年耐挫能力的培養

作為教育工作者，在學校如何更人性化培養學生耐挫能力呢？

（一）正視挫折，對挫折有充分的心理準備

教師要經常在理論學習和生活經驗中告訴學生：理想是美好的，但實現理想是曲折的、艱巨的。我們可利用榜樣的的力量進行耐挫折教育，青少年往往會在具體榜樣形象的感染下，加深挫折的認識，激發上進熱情。例如通過組織表彰會、報告會、主題班會課等學習身邊名人或偉人的故事，引導學生閱讀一些成功人士的事跡，讓學生認識挫折并不可怕，只要有百折不撓，迎難而上的奮斗精神，都可以取得成功。

（二）幫助學生樹立正確的自我觀念

正確的自我認識是心理健康的重要條件，一個人只有正確地認識自己，他的行為舉止才能得體，學習和工作才能適應，才能努力地發展自己，主動地進行自我教育。幫助學生認識正確的自我：能力、氣質、性格、興趣、需要、特長、理想、信念的優勢在哪，弱點又是什么，愉快地接納自我，能為自己確立一個合適的奮斗目標。

（三）創設情景，提供機會

學校可以積極開展一些社會實踐的課外活動，利用團體活動來培養他們戰勝困難的勇氣，出一些難題磨煉他們的性格。創設情景給予他們理論性和實踐性的探討，增強學生人際關系感受能力和協調能力，了解具體的要求和方法，克服人際關系中的心理障礙，正確認識自己和他人，分析人際交往中的各種需要等等。在同伴群體中，往往會經歷一些挫折，這樣他們必然要在不斷的磨練中學會如何更好地相處與合作。

（四）最后，愛要一視同仁，敢于放手

作為教育工作者，我們往往會認為優秀學生所犯的錯誤是合理的，對一些后進生，所犯錯誤覺得是不可饒恕的，同樣是一件錯事，極大可能會受到兩種不同的待遇。所以，教育要一視同仁，及時發現學生優點而鼓勵表揚之，哪怕是一個鼓勵肯定的眼神，也會讓學生發自內心地感受教師的愛，感受教師的人文關懷，再且老師都要給予學生充分的信任，即使做不好，也要放手讓學生自己去做，培養學生的信心和能力。

在青少年尚且脆弱的生命航程里，挫折教育是一項系統工程，需要學校、家庭、社會的共同努力。挫折教育需要貫穿于整個成長過程中，幫助孩子輕松應對那些不快和挫折，健康快樂地成長。