國民營養計劃：吃動要平衡
2017-10-27 16:19:47
大眾醫學 2017年9期
關鍵詞：營養
近日發布的《國民營養計劃（2017～2030年）》中特別強調，要積極推動“吃動平衡行動”。居民要堅持食物多樣、谷類為主的膳食模式；控制食鹽攝入量，逐步量化用鹽用油，減少隱性鹽攝入，養成健康的飲食習慣。要養成運動健身的習慣，掌握科學運動的理念。管理好體重，尤其是超重、肥胖者，要通過飲食和運動來控制體重。運動時也要做好營養支持，以達到更好的健身效果。通過吃動平衡，最終達到預防糖尿病、肥胖等慢性病的目的。endprint
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