睡眠少的兒童易患糖尿病

美國《兒科》雜志發表的一項新研究顯示，睡眠時間少的兒童罹患2型糖尿病的風險更高。

研究指出，對成年人而言，睡眠太多或不足均已被證實與肥胖癥和2型糖尿病相關；對兒童而言，睡眠充足已被證實與低肥胖風險相關，但針對睡眠與2型糖尿病的相關性研究卻很少。

為此，研究人員分析了4 500名9～10歲英國兒童的相關數據，包括身高體重數據、血液檢測結果和問卷調查表中的睡眠數據。研究結果顯示，這些兒童上學日平均每晚睡眠時間符合學齡兒童每天至少睡10小時的標準。總體而言，平均每多睡一個小時，胰島素抵抗水平下降2.9%，空腹血糖水平下降0.24%。胰島素抵抗易導致2型糖尿病發生。

與此前發現一致的是，兒童睡眠時間長與肥胖風險低相關，在研究過程中，平均每多睡一個小時，體重指數（BMI）減少0.19。據此推論，兒童睡眠時間越長，糖尿病風險越低。

（摘自新華社）endprint