瑜伽教學中發現式教學模式的應用研究

姜全+笪秀佳

摘 要

研究瑜伽教學中發現式教學模式的方法有很多，例如：文獻資料法、實驗法、問卷調查法、數理統計等研究方法。而對于在瑜伽教學的過程中運用發現式教學模式，與其他的傳統的教學模式相比是否會更好，是否更適合于瑜伽訓練也需要經過研究分析，這樣有利于在今后的瑜伽訓練中更加合理的運用此方法，來培養學生發現問題以及解決問題的能力。

【關鍵詞】瑜伽教學；發現式教學模式；應用研究

1 此次研究的對象與方法的介紹

1.1 研究對象

用在瑜伽教學中運用發現式教學模式為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

就是在網上或者圖書館查閱與發現式教學、瑜伽教學的書籍和一些相關的知識系統的總結在一起，為研究打下一個堅實的基礎。

1.2.2 實驗法

就是在瑜伽班中進行，讓學習瑜伽的人作為實驗對象，教師運用發現式教學方法來教學，讓另外一個瑜伽班運用傳統的瑜伽教學方法進行教學。然后，從實驗中的教學所呈現出來的效果做對比，得出結論。

1.2.3 問卷調查法

是以問卷的方式來對學習瑜伽的人們進行的調查，該調查的問卷主要包括成就動機量測表和身體活動動機測量兩個重要部分。

1.2.4 數理統計法

是綜合好多種實驗所得到的數據資料運用一些相關統計軟件將這些數據整合到一塊來完成相應的統計工作。

2 所得出結果與對比分析

2.1 瑜伽發現式教學模式的運用對做瑜伽的人的身體素質所產生的影響

據調查表明，在用發現式教學模式和傳統教學模式人員的身高、體重、肺活量、柔韌性等數據的統計分析，得出運用這兩種方法教學所呈現的效果并不是特別顯著，在身體素質上二者的這些數據沒有多大差異。因此，在瑜伽課中，不管采取哪種方式去教學，對接受瑜伽訓練的人員的動作難度和身體體質并沒有多么大的差異，所以他們的體質狀況沒有很明顯的不同。

2.2 瑜伽發現式教學模式對所接受訓練人員所產生的影響

最近，有實驗數據表明，在運用發現式瑜伽教學模式的人員在就對于瑜伽技能的掌握速度要遠遠高于接收傳統教學模式的人員，這說明發現式教學模式更加有利于提高被教學者的學習水平。出現這種問題的原因主要是：在同時教學的過程中，發現式的瑜伽教學模式更加有利于學員和教師的交流、溝通，可以使得學員們在做錯的時候可以及時的發現所做的不足，并改正，這樣也能夠使得學員養成一種及時發現問題并解決的好習慣，也會提高教師的教學能力。

2.3 瑜伽發現式教學模式對學生認知的影響

2.3.1 對技術動作語言描述能力的影響

根據有關統計數據結果顯示，在實驗班，大半數的學生覺得在課堂交流之后可以提高自己本身的需要表達能力，一小部分的學生覺得在課堂交流之后并沒有提高自身的語言表達能力，另外一小部分學生對這種技術動作帶來的動作感到很迷茫；在對照班，極少數同學覺得在課堂交流之后可以提高自身的需要表達能力，一小部分同學覺得在課堂交流之后不能提高自身能力，半數同學對其影響感到迷茫。根據相關統計，實驗班和對照班的差距很大。因此，在傳統教學方法的對比下，發現發現式教學方法對于學生的需要表達能力的提高更有效。在教學過程中使用發現式教學，學生根據步驟依次提出假設，之后對假設進行驗證，在此基礎上對假設進行討論，最后進行總結。而這幾個步驟都需要語言來進行表達，對自己和小組的想法加以描述，運用這樣的方法也就達到了對學生語言表達能力的鍛煉。

2.3.2 對觀察技術動作能力的影響

相關統計結果表明，實驗班能夠教學過程中能夠發現同班的練習動作和教師的動作不同的學生占據大多數，在少數情況可以看出的占少半部分，看不出的學生是極少數的；而對照班在教學過程當中可以看出其他同學和老師動作不同的學生只占一小部分，另外一小部分同學偶爾可以看出來，而半數學生發現不了同學的動作和老師的示范動作有什么不同。從上面的結果就可以看出對照班和實驗班之間的差距很大，也就表明了發現式教學法可以更好的提高學生的觀察能力。實驗班中的學生在學習過程中的每一次疑惑都會認真去觀察，聽講；而在對照班學生只會機械的模仿老師的動作。

3 小結

從上面的分析總結可以看出，運用瑜伽發現式教學模式教學會產生比傳統教學更加顯著的效果。前者更有利于學員們對于瑜伽技術動作的規范性掌握，促進學員去思考領悟動作要領，也會提高他們的創造性思維能力、語言表達能力、還有觀察力等等。讓他們更快更準的發現問題，從而可以很快分析并解決問題。通過對發現式教學模式的應用，對比得出它的優點，也為在瑜伽教學方面提出了一個建設性的方案，不僅僅豐富了瑜伽教學的方法，還在在一定程度上彌補了發現式教學法在瑜伽教學應用中所留下的空白。

參考文獻

[1]張文玨.尋找心靈之光[D].昆明：云南大學，2011.

[2]張夢君.瑜伽習練者的身心健康特征及相互關系研究[D].重慶：西南大學，2012.

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作者簡介

姜全（1983-），女，江蘇省宿遷市人。研究生，現為江蘇省宿遷學院體育部講師。研究方向為體育教學。

作者單位

1.江蘇省宿遷市宿遷學院體育部 江蘇省宿遷市 223800

2.江蘇省宿遷市南菜初級中學 江蘇省宿遷市 223800