跳繩項目在偏遠農村小學開展的可行性研究

賀丁林，武楊超，萬明燈

（北京體育大學，北京 100084）

跳繩項目在偏遠農村小學開展的可行性研究

賀丁林，武楊超，萬明燈

（北京體育大學，北京 100084）

跳繩項目作為民族傳統體育中的一部分，一直以來深受人們的喜愛。近年來，部分地區中小學校本課相繼開展跳繩項目與競賽。本文對桂陽縣農村小學體育現狀進行了調查與分析，認真思考農村學校體育發展中存在的問題與規律。筆者認為，首先對體育課程進行突破性教學，將跳繩項目引進體育課堂，以點帶面推動農村小學體育的發展，針對農村小學開展跳繩項目所存在的一些問題提出合理的解決方法，以期更好地貫徹體育與健康課程標準，并為農村小學體育的健康發展提供具體實踐方法。

農村小學；學校體育；跳繩項目

1 研究對象與方法

研究對象以桂陽縣農村小學開展跳繩項目為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過知網、萬方數據庫查閱當前學校體育發展現狀，分析跳繩項目在學校體育中開展的情況。

1.2.2 問卷調查法 本文對桂陽市20所鄉鎮小學、村級小學及山區小學進行調查。通過發放調查問卷方式進行研究，以點到面，分析農村小學體育教學現狀。

1.2.3 實地考察法 深入對桂陽縣的部分農村小學進行實地考察，對當地學校相關人員和家長進行了走訪調查。

1.2.4 訪談法 為了使調查全面深入，對部分小學主管體育工作的領導進行開放性問題的訪談。

2 跳繩項目對少年兒童身體素質的影響

2.1 跳繩的特點

跳繩項目簡單易學，練習者一學就會；跳繩練習占用面積小，室內室外均可進行；跳繩訓練對場地、器材和天氣的要求不高；跳繩練習能有效耗能，短時間練習消耗的能量就可滿足一般的運動需求；跳繩訓練形式多樣，有單人、雙人、團體的訓練，從簡單到復雜，種類繁多，娛樂性強。跳繩運動不僅能使學生體驗體育帶

來的快樂，還能主動進行創新。

2.2 跳繩項目特征符合少年身心發展的特點

2.2.1 跳繩練習對學生身體素質的影響

小學階段學生身體素質的發展正處于敏感期，跳繩對速度、協調性、靈敏性的要求較高，而又不太重視絕對力量的訓練，這一特點正好符合少年成長發育的特點。在跳繩運動中可有效促進新陳代謝，保持心血管系統強壯和健康，肌肉不斷進行運動，加快了身體的新陳代謝。跳繩練習能夠增強神經控制，跳繩的速率可控與種類繁多的花式，對神經肌肉的精細調控和對刺激的反應能力要求更高；跳繩項目趣味性強，種類較多，花式多樣，單人、雙人和團體訓練的有效開展，能夠調動練習者的興趣，提高學生學習的積極性。

2.2.2 跳繩練習對小學生心理的影響

豐富有趣的跳繩游戲活動讓學生體驗到集體的溫暖和與同學合作的快樂。在心理發展上，他們的團體意識正逐漸加深，對團隊競爭也產生了濃厚的興趣。不斷學習與熟練單人練習，進行新的嘗試和難度突破，堅持不懈、不斷超越自我，實現自我價值。在學習新的內容，完成各種不同難度的跳繩活動中，學生在心理上經歷了挫折和克服困難的過程，進而提高了他們面對困難和挫折的能力、解決問題的能力和調節情緒的能力，增強了自信心。跳繩不僅是我國民間的一項傳統體育活動，更是國家開展以學生走向操場、走進大自然、走到陽光下為主旨的陽光體育運動的重要內容，是弘揚傳統民俗體育文化精神，傳播健康理念，促進國民身心素質不斷提升的一項重要運動。

3 跳繩項目在農村小學學校體育開展的可行性

3.1 便于普及和推廣

跳繩項目簡單易學，種類繁多。跳繩作為體育器材，經濟實用，從其廉價性出發，農村小學的學生甚至經濟欠發達的地區學生是能夠接受的。根據以上結果顯示，在以放羊式體育教學為主流的農村小學體育課程中，跳繩項目的開展是比較廣泛的。根據實地調查發現，學生也是非常喜歡跳繩項目的。（表1）

3.2 場地需求不高

農村小學大部分學校都擁有1～2塊籃球場地，有些是水泥地板，有些還是土泥地。各種體育器材很難滿足學?；镜慕虒W需求，更沒有專業的運動場地。通過實地調查發現，學校的運動場地面積和體育設施也不足，制約一些對場地器材要求較為嚴格的體育項目在農村小學的普及與推廣。而跳繩項目只需要一根繩子，一塊2m見方的平地即可，因此，室內外都可以進行，無論是土地或平整的水泥場地都是跳繩項目可利用的場地，這在農村小學是可以實現的。

表1 體育項目開展一覽表

3.3 師資的專業要求不高

體育教師的配備不足是農村小學的一個普遍現象，且大部分都是兼職體育教師。所以，一些專業性較強的項目在農村小學就失去了生存空間。跳繩項目對師資的技術要求不高，作為民族傳統體育項目，在民間有著較好的流傳和繼承，只要對教師進行這方面知識的培訓，就能夠充分利用好所學知識進行教學，較好的引導、帶動和組織體育活動，跳繩項目就可以在農村小學開展起來。

3.4 時間選擇多樣化

跳繩項目可以在校本課進行教學，課間進行練習，還能在教師的組織下進行課外體育活動，業余時間分布較多，學生可以根據自己的空余時間進行跳繩練習，時間可長可短。

4 跳繩項目開展的對策

4.1 注意少兒身體發育規律，科學合理教學

少年兒童大腦皮質神經細胞的工作能力較成人的差，易產生疲勞，神經過程的靈活性高，神經細胞的物質代謝旺盛，恢復快。因此，在運動中要注意學生體育活動的勞逸結合。

4.2 養成良好姿態

少年兒童骨骼的主要特點是軟組織較多，骨骼彈性好而堅固性較差。跳繩教學時應注意使學生形成正確的跳繩姿勢，以便形成良好的身體姿態。

4.3 循序漸進練習

跳繩種類多種多樣，難度不一，對待不同年齡、性別的學生要區別對待，安排不一樣的教學內容，循序漸進教學，難易適中。

4.4 加強體育教師繼續教育

多方面培育體育教師的體育技能、知識與體育情懷，不僅能教授好體育技能，還能多方面傳授學生體育與健康知識。

4.5 組織趣味性競賽

體育活動是評價小學生綜合素質的重要方面，競賽是學生不斷努力進行體育活動的重要動力，只有充分利用好各種有利的體育資源，積極開展各種體育競賽，才能更好地為學習目標服務。

4.6 多元化體育發展

跳繩項目是很好的體育教材，但只是民族傳統體育的一部分，學校體育要多方面發展，多元化進行，為農村小學體育發展營造良好的氛圍。

[1] 李盼，肖偉.花樣跳繩培訓課程在上海青少年學生中推廣的可行性研究[J].當代體育科技，2013（20）：104-105.

[2] 何金華.跳繩的價值與跳繩方法體系探討[ D ].北京：首都體育學院，2006.

[3] 賀丁林.淺析跳繩訓練在跆拳道項目體能訓練中的運用[J].運動，2016（22）.

G807.2

A

1674-151X（2017）16-077-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.16.038

投稿日期：2017-04-18

賀丁林（1992—），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓練學。