我國藝術體操運動員藝術表現力的分析

杜雪琪，林小美

(浙江大學 教育學院體育系，浙江 杭州 310028)

我國藝術體操運動員藝術表現力的分析

杜雪琪，林小美

(浙江大學 教育學院體育系，浙江 杭州 310028)

藝術體操是觀賞性難美運動項目，藝術表現力是項目最重要的本質與特征。解決現狀問題以及提高對其的重視程度能給予中國運動員未來在國際大賽中更多的可能。通過資料收集、錄像分析、專家訪談以及問卷調查等方法，通過分析得出藝術體操的藝術表現力是由成套編排、身體姿態、音樂風格、面部表情、難度動作等構成；其次，研究顯示：教練員創新能力、動作幅度、動作與音樂不和諧、情緒不投入、運動員能力水平等是分別影響表現力的主要因素。建議在未來的訓練中加強多元化舞蹈、藝術與音樂素養、模仿訓練等。

藝術體操；藝術表現力；影響因素：訓練方法

0 前 言

藝術體操項目是依靠音樂伴奏，以節奏和美為核心，結合各種類型的舞蹈、體操、武術等技術之核心精髓的觀賞性難美運動項目。藝術表現力是藝術體操最主要的項目特質之一，也是我國運動員當前普遍不足的能力之一。近年來，中國藝術體操運動員在動作難度和動作質量上都有明顯進步，但是在國際中的排名卻一直沒有明顯提高。比賽中，與國際一流水平運動員最大的差距就是藝術表現力，我國運動員普遍缺乏動作吸引力與感染力，也是直接導致得分差距的重要原因。藝術表現力作為新規則中評分的關鍵依據，誰的動作更富有感染力，最能打動人，誰就能贏得最后的勝利。因而可知，藝術表現力對于藝術體操的項目以及運動員自身的重要性。本文經過研究，首先界定了藝術表現力的構成，其次分析了我國運動員當前在藝術表現力中普遍存在的不足，以及制約運動員藝術表現力問題的因素，并在此基礎上，對如何培養運動員藝術表現力的訓練方法提出自己的觀點和意見。

1 藝術體操運動員藝術表現力的分析

1.1藝術體操藝術表現力的構成

本文根據我國運動員藝術表現力的近況、以往的文獻、研究的成果以及對專家的訪談對藝術體操項目藝術表現力作以下界定:藝術表現力即是藝術體操運動員在完成成套動作過程當中，把音樂內涵與動作技術融入自己內心的感受，借助于面部表情、動作姿態、難度動作、配合不同風格的音樂以及成套的整體編排等完整地表達出來，使裁判和觀眾身臨其境，引起共鳴，從而感染和吸引外界的一種能力。

圖1 藝術表現力的構成

1.2藝術體操藝術表現評分中的重要性

根據2017-2020藝術體操評分規則的要求，個人和集體每套成套的總分為20分，包括難度(D)10分和完成(E)10分，藝術表現力屬E分扣分范疇，在總分中占二分之一，可見藝術表現力對于項目重要程度。新規則中明確要求成套編排要自始至終創造一個統一的主題思想，應由技術動作+舞蹈美學動作組合完成，再通過身體和器械表現出來。音樂需選擇與運動員年齡、技術水平相符的風格，要與整套動作和運動員風格和諧相融，身體和器械動作必須與音樂的重拍和主題精準相符，動作的變化要同節奏的改變相一致，明確突出音樂中的節拍與重點。動作要力量與美感、優雅相結合，身體的各個部位必須充分的創造優美、表現特點、交流感受、強調重音、使用多樣性及大幅度地完成。

圖2 2017-2020藝術體操評分規則 完成(E)藝術錯誤扣分

2 影響我國藝術體操運動員藝術表現力的因素

藝術表現力作為藝術體操重要的項目特征以及運動員必須具備的能力之一，成套中表現力的強弱，有運動員自身因素(情緒不投入、心理因素、性格特征、能力水平等)也有外在因素(傷病、發揮、教練員能力、教練員藝術素養等)這些是需要我們去探討和分析的,只有在分析出藝術表現力問題及影響因素的基礎上，才能找到提高運動員藝術表現力的訓練方法。

從表4中可以看到，成套的編排及身體姿態的平均重要程度為4.85，接近最高5分，說明這些樣本認為成套編排以及身體姿態是表現力中最重要的部分，其次是音樂風格、面部表情、難度動作。

表4藝術表現力構成的重要程度

2.1運動員藝術表現力——成套編排不理想

通過對2016年全國藝術體操比賽個人項目前6名運動員比賽錄像的分析發現，我國運動員的成套普遍存在的編排問題是動作保守、技術使用單一、內容不豐富、節奏慢、不能夠很好地體現音樂中的主題和個人特點。

影響成套編排的因素有教練員能力水平、運動員水平以及對規則的理解與掌握。從表5中可以看到，教練員能力的平均重要程度為4.75，說明這些樣本認為教練員能力是導致成套編排不理想的重要因素，其次是運動員能力以及對規則的掌握。

表5影響成套編排的因素

從表5中可以看到，教練員能力水平是影響成套編排不理想最重要的因素，在編排期間起著非常重要的作用，是成套動作的創造者，需要將運動員所有能完成的各個零散的動作，配合音樂最終創編出完整的一套動作。每名教練員都應具備全面的專業知識、優秀的教學水平、強大的創新與創造能力等。首先，自己要掌握多種舞蹈技能，主動分析國外高水平運動隊藝術表現力的培養方式，運動員的表現形式，掌握相關體育美學知識，結合實踐，改變觀念，深入貫徹現階段規則的要求。務必先提升自己的綜合能力才能更好地引導和指導運動員。同時要了解每一名運動員之間的個體差異性，根據每名運動員單獨制定合適的方案，這樣的成套才具備個人特色與魅力。因此，只有教練員的內涵足夠豐富，才能給運動員創編出具備個人特點、獨具匠心的成套。如果觀念成舊，或多年風格不變，只會讓裁判和觀眾感到枯燥，運動員也失去表現的欲望，自然沒有良好的表現力。

2.2運動員藝術表現力——動作姿態不充分

通過對2016年全國藝術體操比賽個人項目前6名運動員比賽錄像的分析發現，我國運動員動作幅度普遍欠缺，部分動作表現得不到位，尤其是上肢頭胸肩的部分，太過于僵硬。

影響運動員動作姿態的因素有運動員自身的能力水平、動作表達的意識、動作幅度、心理因素、比賽臨場的發揮以及教練員的要求。從表6中可以看出，動作幅度和教練要求的平均重要程度為4.60，說明這些樣本認為動作幅度和教練要求導致動作姿態不理想的重要因素，其次是運動員能力水平、動作意識、心理因素、比賽發揮。

表6影響動作姿態的因素

2.2.1 動作幅度影響表現力。動作的幅度也就是動作的規范度，是指動作所規定的要求或標準。動作的規范程度是判斷動作是否構成美感的重要因素之一，也是藝術表現力強弱的體現。任何動作，不管是難度動作還是舞蹈動作都是在一個規范的標準上展開的，身體動作要做到位、做到頭，同樣是手臂展開，單純的展開和結合頭胸向遠延伸的展開是有很大的視覺區別的。我國運動員普遍的問題是每個動作都交代得不是很清楚，給人一種很匆忙沒有做完的感覺，導致成套動作的表現力有很大程度的影響。

2.2.2 忽視細節要求。運動員從接觸藝術體操項目開始就應該逐漸養成完成任何動作時良好身體姿態的習慣，而如今很多教練員的觀念還停留在從前，認為高難度和保證成功率才是制勝的關鍵，更多的要求也會放在成功率上，從而忽略這些細節，導致運動員自己也沒有管理姿態的意識，有些運動員更是認為在完成動作的時候修飾美感和把幅度做大，會改變軌跡影響成功率。教練員要時刻要求和不斷提醒運動員無論是做什么動作必須注意頭、肩胸、手、腳尖膝蓋等等都要在規范的位置上，一開始就要讓運動員知道和養成良好的習慣，要培養運動員自己體會美的概念和美的意識。

2.3運動員藝術表現力——音樂風格不明顯

通過對2016年全國藝術體操比賽個人項目前6名運動員比賽錄像的分析發現，我國運動員成套風格往往與音樂不相符，4套動作4種音樂，很多時候演繹的是四種完全相近的風格，沒有很好地突出音樂特點和區分每套動作的主題。

影響音樂風格不明顯的因素有音樂主題不突出、動作與音樂不相符、運動員自身的風格。從表7中可以看出，動作風格與音樂不相符的平均重要程度為4.75，說明這些樣本認為動作風格與音樂不相符是導致與風格不明顯的重要因素，其次是音樂主題以及運動員的風格。

表7影響音樂風格的因素

從表7中可以看到，動作與音樂不相符是影響音樂主題不明顯最重要的因素，動作風格與音樂不相符影響表現力動作的風格屬于編排的范圍，通常情況下，成套編排的順序是先根據運動員的性格、風格選擇合適的音樂，其次理解音樂，再依據音樂，構想成套的整體風格以及動作的選擇，和音樂相匹配的整體風格對于運動員表現力的展現具有重要的引領作用。如音樂是舒緩、優美的，應選擇芭蕾風格的舞蹈成分作為主題。其次，很好地詮釋音樂主題與運動員的理解能力息息相關，如音樂和編排中所要表達的故事，運動員無法理解，沒有自己的見解，或教練員的要求運動員不能很好地領會，只是照搬要求在完成，動作就會很生硬，音樂的效果也就體現不出來，最終對于表現力就有很大程度的影響。

2.4運動員藝術表現力——面部表情單一

通過對2016年全國藝術體操比賽個人項目前6名運動員比賽錄像的分析發現，我國運動員的臉部表情惟有“笑”和“不笑”兩種，缺少真正的內心感受以及與裁判和觀眾真摯的眼神交流。

影響運動員面部表情的因素有肌肉僵硬、情緒不投入、性格特點、心理因素。通過表8可以看出，情緒不投入的平均重要程度為4.35，說明這些樣本認為運動員在完成比賽的過程中，情緒不投入是導致面部表情不理想的重要因素，其次是性格特點、心理因素以及肌肉僵硬。

表8影響面部表情的因素

從表8中可以看到，運動員情緒不投入是影響面部表情缺乏最重要的因素，面部表情是體現人內心活動最簡單也是最直接的方式，通常情況下笑容是體現人是否開心的標準，但對于藝術體操項目而言，面部表情不單單只有笑容，單純只是嘴角上揚并不能完全將動作和音樂中的情感體現出來，運動員需要把情緒投入到音樂中通過動作展現出來，再根據音樂風格調整自己的面部表情。然而每一名運動員本身都擁有屬于自己的性格特點,這一點也很大程度上影響面部表情的發揮，有的冷靜、害羞內斂，使用歡快節奏的音樂和動作時，對于面部的表情很多時候不太好意思有更夸張的變化。有的奔放、膽大夸張，使用安靜的音樂和動作時不能更好地控制表情和情感。不富有情緒的笑容是沒有感染力和吸引力的，只有恰到好處的表情和真誠的情緒，才能真正展現運動員內心的活動，才能更好地增強表現力。

2.5運動員藝術表現力——難度動作不到位

通過對2016年全國藝術體操比賽個人項目前六名運動員比賽錄像的分析發現，我國運動員的難度動作運用單一，缺乏多樣性以及動作質量欠缺，在完成的過程中注意力過度集中于成功率上，動作枯燥缺乏情感，光靠舞步體現表現力是遠遠不夠的。

影響運動員難度動作的因素有運動員自身能力因素、外界因素(身體疲勞狀況、傷病、環境)、臨場發揮、心理因素等。從表9中我們可以看出，運動員能力的平均重要程度為4.55，說明這些樣本認為運動員能力水平是導致難度動作不理想的重要因素，其次是心理因素、發揮和外界因素。

表9影響難度動作的因素

2.5.1 運動員能力水平影響難度動作表現力。運動員的基本身體條件以及專項能力水平決定所能接受的難度的高低、完成得良好、熟練程度以及完成的是否到位是否優美。所以運動員必須具備足夠的能力水平。包括身體的柔韌性、協調性、速度、耐力、爆發力以及身體各部位的肌肉力量。先天身體條件稍差的運動員更加需要全方面的鍛煉，這樣才能夠提升能力水平，只有具備了過硬能力水平，才能夠將每個動作都做得標準到位，實現動作中原本的優美與舒暢，才能夠展現表現力。

2.5.2 心理因素影響難度動作成功率。運動員的心理素質影響動作和比賽的完成,心理素質是控制表現力施展的內在因素，主要體現在自我效能上，是運動員在面對比賽壓力時的自信和掌控感。在比賽進行中, 心理素質的好壞，影響運動員是否能克服被動、焦慮、害怕等不利的情緒。心理素質同時也影響著運動員的面部表情,不利的情緒狀態會使運動員面部表情生硬，而穩定的心理狀態則會轉變為主動、自信，運動員才能坦然自若的展現自己,表現力也隨之大放異彩。

3 提高我國藝術體操運動員藝術表現力的訓練方法

在藝術體操日常訓練的過程中,動作的質量、成功率等，是教練員要求的核心，但卻忽略了運動員的表現力也是成套中的一部分。一般在編排期間教練員才會特別對運動員的表現力有所要求，才會引導運動員注意表情、注意情感、注意動作與音樂的協調等。但隨著對成套動作的日漸熟練，臨近比賽，甚至在比賽中，教練員更多的還是告訴運動員要如何確保成功率。而隨著新周期的發展趨勢，成套的表現力作為評分的關鍵因素之一,表現力的培養是迫在眉睫的，所以當運動員在各方面都完成得很好的時候，誰更能感染、誰更能用豐富的情感和肢體語言吸引觀眾與裁判，誰就能贏得最后的勝利。本文在分析影響藝術體操運動員藝術表現諸因素的基礎上，提出了提高運動員表現力的有效訓練方法。

根據上述我國藝術體操運動員目前普遍存在的問題以及影響因素分析，通過對專家的訪談以及前人的研究總結整理出：多元化的舞蹈訓練、藝術、音樂素養訓練、模仿訓練、觀看各種類型的視頻資料、專項能力訓練、心理訓練以及教練員的正確引導這7種有效的訓練方法。

從表10中可以看出，多元化的舞蹈訓練的平均重要程度為4.75，說明這些樣本認為多元化的舞蹈訓練是提高表現力最有效的訓練方法，其次是藝術、音樂素養訓練、教練員的正確引導、模仿訓練、觀看各種類型的舞蹈、專項能力訓練以及心理訓練。

3.1多元化的舞蹈訓練

接觸不同種類的舞蹈，參加各種類型的演出，或放一段音樂讓運動員自我感受、自由發揮，根據自己對于音樂的認識即興舞蹈等，都是培養藝術表現力最廣泛、有效的方式，能夠提高運動員表現意識與舞感。也可讓運動員面對鏡子，參考優秀運動員的動作再對照自己的動作與表情，是否好看[1]、到位，是否具有感染力，了解差距，要讓運動員學會主動表現而不是一再地強調提醒的被動表現。

肢體美是藝術體操項目的靈魂，是結合音樂風格配合相同氣質的舞蹈動作來表現情感和無聲語言的工具，是結合難度技巧與多元化舞蹈的運動項目，從表11中可以看出，芭蕾舞的平均重要程度為4.75，說明這些樣本認為芭蕾訓練是提高運動員藝術表現力最直接最有效的訓練方法，其次是民族舞蹈以及爵士舞。

表10訓練方法的有效程度

表11 舞蹈類型的重要程度

從表11中可以看到，芭蕾舞是訓練中最重要的舞蹈培養方式，芭蕾是與藝術體操氣質最相符的舞蹈之一，也最接近藝術體操本質的舞蹈。基本上每支隊伍都會在每天基本功訓練的階段加上芭蕾的一部分。以芭蕾舞為基本訓練的運動員都有良好的身體姿態，芭蕾的特質能讓運動員無論是靜止的還是流動的動作中，上肢等身體主要部位始終都處于挺拔及舒展狀態，能很好地提高運動員的氣質與形象。軀干是人體的核心，只有挺拔的狀態才能體現良好的精神面貌，才能給人留下深刻印象。目前，各運動隊在訓練中通常會加入芭蕾的基本練習，有的隊伍會聘請專業的芭蕾老師每天跟隊指導甚至參與成套的編排。

3.2藝術、音樂素養訓練

運動員要在日常生活和平時訓練中時刻注意自己的氣質、舉止、言談，自覺養成長期高雅的狀態，加之對音樂和成套編排主題的理解，才會逐步做到站上賽場就能發自內心震撼觀眾和裁判內心的神韻。運動員務必提高藝術素養和分析音樂、理解音樂的能力，音樂可以更好地激起運動員的情緒以及情景的思維能力，建議平時多聽一些風格突出的音樂，以高雅的音樂為日常生活的背景，并且嘗試理解其中含義，主動或協助教練收集可用的音像資料和信息，習慣性受到音樂的熏陶。

3.3視頻學習法

運動員應多觀看各種跟藝術體操相關的項目或者舞蹈視頻，如花樣游泳、花樣滑冰、舞臺劇、各種國家各種舞風的舞蹈等等具有藝術性的視頻，借鑒不同的項目中不同的藝術表現形式，使運動員受到不同藝術表現力的熏陶。通過觀看，使好的畫面在運動員大腦里留下深刻的印象[2]，同時對比自己動作的視頻錄像，發現自己的差距和問題在哪里，讓運動員知道這種反差的重要性，同時讓運動員嘗試、想象了解成套或者劇情中想要表現的故事和主題。只有解決了自己的問題，才能知道在不同情緒和音樂下該如何表現。

3.4心理訓練

比賽時，很多運動員都無法突破自己的心理障礙，包括害怕、注意力不集中、發揮失常等種種現象，加強心理素質的訓練，能夠減少或消除比賽中出現的各種心理障礙與行為障礙[3]。訓練中需要通過模仿比賽場景來提高運動員內心強大的能力以及各種應變能力。只有運動員在賽場上足夠強大，面對一切都足夠自信，表現力才會毫無保留地展現出來，才更加符合裁判最佳裁定心理。

3.5專項能力訓練

專項能力是每個運動員都必須具備的能力，只有擁有足夠的專項能力，才是完成任何動作的基礎，運動員專項能力的高低，決定動作完成的好壞和動作的熟練程度，動作的完成和熟練是影響表現力的主要因素之一。只有不斷提高運動員訓練和比賽中的專項能力，才能更好的保證動作的完成，實現對自己成套動作技術達到完全自動化的程度，只有當充分自信、放心的時候，運動員才能將更多的注意力集中在修飾動作的表現力上，才能投入到音樂中，用動作去表達故事和內心情感，使表現力得到更充分的發揮。

3.6教練員的正確引導

教練員要正確引導運動員的表現欲望,不斷地灌輸運動員美的意識，要經常鼓勵運動員大膽表現，不論動作目前是否漂亮，首先都有要贊美、要鼓勵，要消除運動員心中的膽怯和害羞，慢慢培養運動員在大場合下釋放自我的膽量。在運動員表現的過程中，教練員要耐心地糾正，切勿用帶有傷自尊的語言去打擊運動員的自信心。因為在大場合的環境下，運動員的動作幅度越大、越到位效果就越好。如果運動員有想法有心理上的障礙，不敢表現、不好意思表現，動作演繹效果則會適得其反。要不斷提醒運動員把藝術表現力放到與成功率同樣重要的位置。

4 研究結論與建議

4.1結論

4.1.1 藝術體操的藝術表現力主要是由面部表情、難度動作、動作姿態、音樂風格以及成套編排這五點構成。

4.1.2 通過對全國藝術體操比賽個人前6名運動員的錄像分析發現我國運動員目前在表現力方面存在的問題是：面部表情單一，缺乏真實情感，缺乏眼神交流；動作僵硬，缺乏幅度，缺乏感染力；成套內容單一，動作使用單一，節奏慢；成套編排缺乏中心思想，缺乏主題，與音樂的配合不是很理想。

4.1.3 依據藝術體操藝術表現力的五個構成因素，通過研究分析得出：①運動員的動作幅度與忽視細節要求是影響動作姿態不到位導致表現力不理想的兩個主要因素。②教練員的能力水平決定成套編排的層次與水平，導致成套的整體框架缺乏故事缺乏主題，是限制運動員藝術表現力的主要的原因。③成套中動作的風格與音樂風格不相符，導致音樂中的特點和主題無法體現，是影響表現力最主要的因素。④運動員能力水平高低，是影響難度動作的完成導致表現力不理想最主要的因素。⑤運動員在完成動作的過程中，面部表情單一，主要是因為情緒不投入導致的。

4.2建議

依據具體影響藝術表現力的因素，本文對我國藝術體操運動員的藝術表現力提出建議如下。

4.2.1 訓練中，應增加多元化的舞蹈訓練以及藝術與音樂素養的訓練，接觸各種類型的舞蹈尤其是芭蕾舞，能夠提高運動員氣質、姿態、表現意識與舞感。接觸各種類型的音樂，能夠增強運動員的理解能力，激發情感與情景思維的能力。同時，可以通過觀看各種領域的視頻，學習不同種類和情況下的表現形式,從中接受良好的藝術熏陶與感染，也可以回放自己的錄像視頻，直面問題了解差距。

4.2.2 訓練時，教練員要不斷灌輸和引導運動員美的意識，要時刻提醒運動員成套的成功率與動作的表現力同等重要。要經常鼓勵和表揚運動員，幫助運動員消除不敢表現、害羞和膽小的心理障礙。同時，可以通過模仿高水平運動員的動作、表現力的表現形式等，從中體會他們的喜怒哀樂，學習不同情境下的情緒表達。

4.2.3 務必提高運動員的專項能力，能力決定水平與動作的層次，沒有足夠的身體能力，就不能保證動作很好地完成，也就體現不出藝術表現力。同時，可以通過模擬比賽來增強運動員的心理素質與承受力，這樣才能在賽場上毫無保留、自信地展現自己。

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AnAnalysisofArtisticExpressionsofChineseRhythmicGymnasts

DU Xue-qi，LIN Xiao-mei

(Department of Physical Education， Zhejiang University， Hangzhou 310028， China)

Artistic gymnastics is an ornamental and difficult sport, and artistic expression is the most important essence and characteristic of the project. To solve the current situation, to improve the Chinese athletes in the international competition to give the future the degree of attention is more likely. This article through data collection, video analysis, expert interviews and questionnaires. The artistic expression of rhythmic gymnastics consists of a complete arrangement, body posture, musical style, facial expression and difficulty movements. Second, the analysis shows that the coach's ability to innovate, action amplitude, action and music are not coordinated, and the level is the main factor affecting the five elements. It is recommended to strengthen diversified dance, art and music literacy, imitation training and so on in future training.

rhythmic gymnasts；artistic expressions；influencing factors；training methods

2017-07-20

杜雪琪(1995-)，女，江蘇揚州人，在讀碩士研究生，主要研究方向：體育與藝術.

1004-3624(2017)06-0059-06

G834

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