俠門仙道養生的研修實踐（二）

李國興

網名“天道酬勤”師兄的實修心得：

我于2016年12月7日開始學仙道時就謹記李老師的一句話：只追求丹田發熱，其他都不用管。現在就從丹田的變化作總結。

2016年12月7日：丹田微熱。全身皮膚變粗糙，全身某段經絡經常出現發熱現象。2017年1月7日，尾閭出現4次振動后，真氣應該是通過尾閭了。1月14日，練功時，至陽到大椎段脹痛、肌肉很緊。練功結束后消失。2月2日：背部不適不知不覺消失，頭部脹、麻、癢，時有真氣沿督脈上行進入大腦；雙眼脹、肌肉脹痛、肌肉時有激烈跳動。2月14日：雙太陽穴、百會穴、前額、鼻子脹痛難忍，上牙床、舌頭痛。這段時間丹田因感冒或飲食不當，常常變冷。

3月5日起月經恢復每月一次，但量還是有點少。大腸經濕氣已排完。這個冬天再也沒有出現過早上四五點鐘因冷而感冒的現象。

3月14日：丹田轉溫熱。舌頭自動被吸在上顎，舌頭麻、涼，真氣不斷緩緩流過，津液增多，因脊柱兩旁結節多，本月練功督脈氣感常常反復。月底氣感更強更暢通，頭部不適現象基本消失。

4月5日：丹田灼熱。頭部輕松，鼻子轉微脹，喉嚨至胸部比較脹、麻，會陰常脹、麻、上提，全身酥麻。練至月底，督脈至中丹田已無壓迫感，常感覺有一股真氣從督脈而上，再變成無數細絲從舌尖經過，緩緩流入丹田。打坐時間已可以超過1個小時。

5月7日：丹田熱，但會陰涼。真氣已變成小溪緩緩流過舌尖。自練功以來，本月是最難熬的一個月，膝蓋酸痛軟、雙腿無力，精神不振、很疲勞，胸悶，胸椎頸椎常痛常錯位。幸好在李老師指點下，用熱敷驅寒，隨著體內寒氣減少，疼痛減輕，才能慢慢恢復正常練功。

5月28日：只出現3天丹田熾熱。全身燙熱，熱氣不斷從下盤往上升發，熱氣籠罩著整個人，很是美妙。

6月4日：剛打坐一會兒，舌頭就自動上吸，從舌尖有一股冰冷的氣沿任脈一直流入丹田至會陰，隨著每次呼吸，腹部發出咕咕的響聲，好像水泡從深處往上冒，直至練功結束。收功后全身輕松，神清氣爽，心情愉悅。如果這次是小周天通的話，5月應該是黎明前的黑暗了。從今天開始，動功和打坐都出汗，大便變淡黃色，有3天大便帶有很濃很難聞的怪中藥味。嗅覺變得很靈敏。

從6月5日開始出現新的困惑，打坐半個小時雙小腿就很麻了。丹田有時微熱，有時溫熱，會陰保持陰涼，左右身體出現不平衡氣感，左邊常出現像雪融化的感覺。每次練功至佛門三合掌時才能感覺到真氣在任督脈環流，但很弱。

至此，感冒次數減少，能夠連續說1個小時的話不累，手和腳的力氣有所增加，面容從原來愁眉苦臉變得面帶微笑，粗糙皮膚有所好轉。

老師點評：總結得很好，從功態反應，即有一股涼氣順任脈而下貫入腹丹田來看，確實是小周天貫通了，在此恭喜你了。

但小周天的功力還不是很強，故應繼續鞏固，直到任督二脈有明顯的自轉體感后，方可進入大周天的修持。

小周天的貫通僅是仙道筑基，可在修煉鞏固過程中治愈五臟方面的疾??；而六腑方面的疾病，則是在大周天修持過程中治愈。過去積累下來的病患較多，還需要一段修補過程，繼續刻苦努力。

至于返病現象是有反復的，而且小周天的功力層次也有一定的局限，只需刻苦練功，不斷地開發和強盛真氣能量，各種病患都會祛除的。

網名“遼寧路通劉曉”師兄的實修心得：

說實話很慚愧，我本來要通周天了，最近總是斷斷續續地練功，所以還沒通，但是練功感覺很好?，F在練靜禪功一般要練50分鐘到1個小時，練功時很舒服，小腹很熱，特別是意念雪花在丹田轉的時候，氣感特別強，比單純意守丹田要強。后背脊柱時不時地有熱感，后腦玉枕和百會有氣頂，很強烈。印堂穴到鼻尖一條線總有麻、涼、漲的感覺，涼的感覺多，而且從下嘴唇到膻中穴有麻麻的氣流，非常舒服。但從膻中穴到丹田練功時沒有什么感覺，不練功時有時會有涼涼氣流走動。

特別是不練功時頭頂和后腦總有氣頂，并且從下嘴唇到膻中穴麻麻的氣流在動。平時玩手機也能感到氣流在動。我問了施師兄，他說由于舌尖還沒有明顯感覺，不算通了。

強調一下，性生活隨著功力加深真的影響很大。剛練功時覺得性生活沒感覺影響氣的積累，隨著功力加深，一次性生活，感覺得練三四天，才能恢復性生活以前的功力。

還有幾天練功，氣到后背了，白天后背有很強烈的針刺感，很疼很難受，然后又練了兩天，后背沒有這種感覺了，喉嚨開始有了，后來又練了兩天，這種感覺消失了。

一位師兄答：那是體感，不要關注理會，只管練習。

俠門仙道的修煉次第，分為命功和性功兩個階段。自古以來的丹道修煉，重性不重命的修煉弊端，對這位修煉者的影響很大。加之貫通小周天的艱難與無望（指清修丹法），致使此人拋開門命功階段的修煉，運用自身多年積累下來的一點真氣能量，直接從開通五部要穴入手，企圖走捷徑達到最高修煉階段。

俠門仙道的命功修煉，即小周天和大周天的貫通，雖然已達到百分之百的成功率，但大多數學員并未加以足夠的認識；對俠門仙道嚴謹的修持程序，并沒有正確的了解和認識。

開通五部要穴并不難，也不需要多么高深的功力，一般在小周天貫通之后或沒貫通之前，都能夠開啟五部要穴，進入性功修煉階段。那么，命功修煉階段的意義又何在呢？這主要體現在以下4個方面：

1.命功階段的首要修煉目的，就是開發并強盛元陽真氣能量。真氣不僅是人體唯一的先天生物能量，也是與自然萬物、與宇宙微觀能量及信息接軌的萬有能量。如果沒有這種特殊的能量載體，仙道便失去了最基本的根基，仙學便無法成立。

2.仙道學術的修煉理論，是建立在傳統醫學臟腑經脈體系之上的。真氣貫通督任二脈，進而貫通十二正經和其余的六條奇脈，便可排除人體生理上的各種疾病隱患。需知“病體不能載道”、“身不全而神不全”之理。

3.命功修煉進入到大周天階段之后，修煉者只要身心靜下來，會陰處的元陽真氣便會源源不斷地自然升發。修煉者在開穴修持時不僅需要真氣能量，求取靈光、聚集并消化宇宙能量，以及穿越時空等，都會不斷地在消耗能量。因此，大周天的貫通至關重要。

4.每位修煉者都有父母家庭，都有不可推卸的義務和責任。故而命功的修煉階段也是達成心愿，了卻牽掛的重要階段。因為大周天境界可延壽三個甲子，修煉者有足夠的時間盡心人道，并為開穴修仙做好各種準備。

（完）