你真的認識“快樂”嗎

駱志霞

從小我們就知道什么是快樂。但越熟悉的東西往往越認不清。曾經自信認識的快樂并不是真正的快樂，或者說我們并不認識快樂。

快樂，往往讓我們聯想到高興，歡喜，歡快，開心，欣喜，興奮，激動，驚喜。但，這就是快樂的本來面目嗎？

日本學者江本勝做的水試驗

實驗者讓水“看”文字，把水裝進瓶里，在紙上寫了一些字，把字面朝里貼在瓶壁上，放入冰箱冷凍。然后，用高速攝影的技術來拍攝和觀察水結晶。實驗發現，水竟然對人類創造的語言、文字、圖像都有所感應，水對善意的信號都報之以健康美好的結晶，對惡意的詛咒則報以驚恐沮喪的結晶。

比如，事先看過“愛和感謝”字樣的水，形成了華美莊嚴的結晶；看到“渾蛋”之類傷人的字眼的水結晶，則混沌一片丑陋不堪。看過“活力充沛”的水結晶，樣子健康而平衡；相反，看過“筋疲力盡”的水結晶，看起來則是疲憊不堪。還有，“希望”的水結晶剛開始很小，隨后逐漸變大，形成美麗的水結晶；“絕望”的水結晶給人的感覺好像在掙扎，又好像正在將兩個結晶撕裂。

這些雖然足夠令人震撼，卻也似乎情理之中。水結晶的樣子與人們對那個詞的理解是一致的。而更觸動我的是“快樂”的水結晶，從中一點也看不出我們經驗中“快樂”的樣子。

按照我們的理解，“快樂”的水結晶應該是什么樣子？生動的，活潑的，高興的，歡喜的，令人興奮的，激動人心的，都沒有，“快樂”的水結晶竟是那樣平靜，那樣平常。

這似乎正是水結晶要告訴我們快樂原本就該是一件再平常不過的事情了，用不著大驚小怪。所以，真正的快樂，應該是平穩的，平靜的，平和的，平常的。能有一份平穩、平靜、平和、平常的心態，就享受著真正的快樂。

那天，閑來無事，《辭海》《辭源》《漢語大字典》《康熙字典》《說文解字》，還有《新華字典》《現代漢語詞典》，手頭上的工具書翻了個遍。快，就是快心；樂，就是樂意；快樂，就是快心樂意，稱心適意，舒心滿意。《現代漢語詞典》說，“快樂”是“感到幸福和滿意”。什么是舒心滿意，是幸福？平平靜靜的生活，平平常常的日子，最舒心滿意，最幸福，也最快樂。

心理學研究發現，應激事件與身心發病密切相關，而應激事件里有很多是我們平時說的喜事。比如，戀愛，結婚，晉級，取得突出成就榮譽，都是喜事，卻都屬于應激事件，都會增加身心發病的可能性，甚至超過所謂的壞事。這是因為喜事引起的喜悅，喜興，喜不自勝，對心身也是一次震動，一種破壞。如果說大怒對生命是一次強震，那么，大喜對生命也是一次強震，甚至會震毀了生命。笑死牛皋的悲劇，不是時常在我們身邊上演嗎？所以，從心理學角度說，最好的心態是平靜。心平則氣靜，氣靜則神安，神安則體健，全身的每個組織每個細胞都會處于最好的狀態，生命才充滿生機。因而，人的主觀感覺也是最舒心滿意，最幸福的。

快樂的心，應該是一顆平靜心，一顆平常心。

快樂的本來面目不是高興、歡喜、歡快、開心、欣喜、興奮、激動，當然，更不是大大小小的驚喜。這些都讓快樂過了頭，甚至這些連快樂的近義詞都不是。真理超越半步就會成為謬誤。我們一定要記得，不要讓快樂過了頭。

快樂過了頭，就會有產生副作用。

研究表明，那些被評價為“非常快樂”的人，竟然普遍比“快樂情緒有所保留”的人去世得早。

其實，所謂非常快樂的人，就是讓快樂過頭的人，凡事過猶不及，副作用也就來了。一來，這樣的人不喜歡平靜，樂于追求刺激，偏愛不穩定的生活方式，這無疑會增加遭遇意外傷害的風險。二來，這樣的人最大的問題是情緒不穩，容易產生大悲大喜的極端情緒，而任何情緒的起伏對身心都不是好事。三來，這樣的人容易在某些不恰當場合表現得太開心，可能會無意間惹惱了他人，給自己造成人際關系的麻煩，甚至給身心招來打擊。四來，這樣的人總是期望找到更快樂的事物，結果反而容易失望，情緒也就容易更低落而沮喪。

不難理解，如此過頭的“快樂”，即便未必讓人折壽，也注定會讓人離幸福和滿意更遠了。因為，快樂過了頭，就遠離了真正的快樂。

快樂如此簡單。endprint