學(xué)會(huì)給皮膚加“油”

羅本帥

人的皮膚只要暴露在日光下或處于干燥的空氣中，就會(huì)失去很多水分，影響皮膚的潤(rùn)澤和健康。只有及時(shí)地提高皮膚濕度，才能更好地保護(hù)皮膚。

最理想的天然皮膚濕潤(rùn)劑是維生素E，每天服一粒100單位的維生素E膠囊，或經(jīng)常涂一點(diǎn)點(diǎn)（最好含很少水或無水的羊毛脂）維生素E到面部，對(duì)皮膚健康會(huì)很有好處。甘油、蜂蜜和桃汁能幫助皮膚從皮膚下層或周圍空氣中汲取水分。因此，也能濕潤(rùn)皮膚，成為有效的皮膚濕潤(rùn)劑。用它們當(dāng)中的任何一種或幾種與皮膚滲透油（如鱷梨、麥芽、杏仁、紅花、橄欖和谷物油）混用于面部，也會(huì)收到良好的效果。如果與以下一種或幾種食物（如雞蛋白、蛋黃，或奶制品如酸奶酪、牛奶、乳酪）混合制成濕潤(rùn)劑，會(huì)有更好的滋養(yǎng)和滲透作用。在選擇皮膚天然濕潤(rùn)劑時(shí)，還有如維生素A、蘋果、鱷梨、可可、奶油、桃葉、土豆、蛋黃、紫草和葡萄等，都能增加或保住皮膚的水分。

皮膚干燥的人，多因不能產(chǎn)生足夠的皮脂，即內(nèi)皮油，而致皮膚干燥、皺縮。反之，產(chǎn)生太多內(nèi)皮油的人，則易生痤瘡。對(duì)于一個(gè)皮膚干燥的人，不用擔(dān)心生痤瘡，然而，干皮膚的人一旦到了晚年，內(nèi)皮油的進(jìn)一步減少，皮膚很容易皸裂和起皺。

要想擁有潤(rùn)澤的肌膚，每天至少要飲8杯潔凈的水，服用1～2種不飽和脂肪酸或γ——羊毛脂酸。為滋養(yǎng)皮膚、頭發(fā)和指（趾）還可外用全天然油脂制劑。洗浴后盡管皮膚是濕潤(rùn)的，也要重新加油并濕化。

這里介紹一些家用皮膚濕潤(rùn)劑配方，供大家參考。

液面膜

成分：麥芽油1湯匙，鱷梨油2湯匙，杏仁油1湯匙，芝麻油2湯匙，維生素A或橄欖草（也含維生秦A）膠囊2粒，維生素E膠囊2粒。

制法：先將各種油混合，再將維生素A和維生素E膠囊弄破加入其中，搖勻后再加入如雞蛋、乳制品等粘合劑即可。

作用：當(dāng)液面膜之中的油和維生素滲入皮膚后，會(huì)感到清爽、舒適、皮膚柔潤(rùn)。不僅能保持皮膚彈性，還能防止皺紋的發(fā)生。

注意事項(xiàng)：液面膜不能經(jīng)常使用，偶而可敷上一整夜，因?yàn)槠つw也需要呼吸。

增濕陶土面膜

成分：蜂蠟3.5克，無水羊毛脂128克，玫瑰水5毫升，漂土113克。

制法：首先，將羊毛脂與兩倍的沸水混勻，再加蜂蜜攪拌。如果要一些色素，除加入配方成分外，還可兌入一點(diǎn)蔬菜汁。一次配制2倍或3倍劑量，可多次使用。

增濕乳（浴）液

成分：牛奶280毫升，甘油14克，碳酸氫鈉14克，硼砂14克。

制法：將熱奶慢慢加入甘油、碳酸氫鈉和硼砂內(nèi)，直到三者溶解。裝入棕色玻璃瓶?jī)?nèi)，放進(jìn)冰箱備用。尤適于干燥而粗糙的皮膚。

作用：牛奶是一種滋養(yǎng)、柔潤(rùn)的物質(zhì)，能增加皮膚的光亮和彈性。若在浴液中加入一些春黃菊、蓖麻花可增強(qiáng)滲透力。不過，有過敏史的人首次使用時(shí)應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。

眼乳

成分：無水羊脂3湯匙，礦物油1湯匙，雞蛋黃1個(gè)，蜂蠟2湯匙，紅花油2湯匙，冷水1湯匙。

制法與作用：用1湯匙無水羊毛脂與礦物油混合，制成凍膠狀。再將其余的無水羊毛脂與蜂蠟、紅花油、礦物油和雞蛋黃混合，直至起泡。礦物油便于清除眼部化妝，紅花油能吸出皮膚下層的水分，是天然的皮膚濕潤(rùn)劑。endprint