初探中學(xué)健美操教學(xué)

王復(fù)君

摘要：九年義務(wù)教育體育新教材中所安排的健美操教學(xué)內(nèi)容，可培養(yǎng)學(xué)生正確優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和表現(xiàn)力，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)人際之間文明、高雅的交往習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的提高。

關(guān)鍵詞：健美操；中學(xué)生；教學(xué)方法

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2017）07-0031

健美操鍛煉可以培養(yǎng)中學(xué)生的體育鍛煉能力、審美能力和社會(huì)交往能力等綜合能力，使中學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。也就是說，學(xué)生學(xué)會(huì)了健美操的技能后，不但可以提高自己的社會(huì)交往能力，還掌握了一項(xiàng)受益終生的體育鍛煉技巧。下面，筆者結(jié)合自己對(duì)健美操的學(xué)習(xí)及教學(xué)感受，談一下自己的教學(xué)體會(huì)。

一、和諧、融洽的師生交流

初中學(xué)生入校時(shí)都是十二、三歲，他們的內(nèi)心往往是情感支配理智，情緒容易激動(dòng)。所以，在健美操選修課的教學(xué)中，建立良好的、和諧的師生間的情感就有重要的意義。健美操是一種肢體語言藝術(shù)，具有很強(qiáng)的表現(xiàn)力，受情感影響比較大。學(xué)生只有在良好的情感影響下，才能把健美操動(dòng)作語言充分表達(dá)出來。假如在課堂上，教師表現(xiàn)冷漠無情，就會(huì)使學(xué)生緊張、害怕，會(huì)由心理方面影響到生理方面，即導(dǎo)致肌肉僵硬，神經(jīng)緊張，反應(yīng)遲鈍。這樣的課堂氣氛直接影響教學(xué)效果。教學(xué)活動(dòng)是教師和學(xué)生的雙向活動(dòng)，教學(xué)效果不僅取決于教師的教學(xué)方法，更重要的是學(xué)生的因素。所以，必須建立和諧的、彼此尊重的師生關(guān)系。

二、興趣是最好的老師

豐富的教材內(nèi)容是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要信息源。德國(guó)教育家第斯多惠說過：“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞。”在教學(xué)中，教師在教學(xué)手段和教學(xué)方法上要力求創(chuàng)新，如利用幻燈片、錄像等多媒體教學(xué)手段，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師，是學(xué)習(xí)的初始動(dòng)機(jī)，是激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性的直接動(dòng)力。只有學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容感興趣，才能自覺、自主、積極地學(xué)習(xí)體育課程，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

三、合理安排教學(xué)內(nèi)容

學(xué)校所開設(shè)的健美操課程的目的是為了豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生身體，為以后編排節(jié)目打下基礎(chǔ)，不是訓(xùn)練健美操專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，因此在健美操課程的教學(xué)中要鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)腦，動(dòng)手，學(xué)會(huì)自學(xué)，做學(xué)習(xí)的主人，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)最終是通過自己的勞動(dòng)，才能感到學(xué)習(xí)的歡樂，感到是一種需要，而不是一種負(fù)擔(dān)。學(xué)校的健美課程與體育院校的專業(yè)訓(xùn)練無論在目的性上和程度上都有較大差異，學(xué)校主要向?qū)W生傳授健美操的基礎(chǔ)理論知識(shí)和健美操的基本技能，培養(yǎng)學(xué)生的體態(tài)，發(fā)展學(xué)生健康、活潑、開朗等心理素質(zhì)。所以，我們必須根據(jù)教育的特點(diǎn)及學(xué)生的身體特點(diǎn)，因人而異，編排合適的健美操內(nèi)容。

四、行之有效的教學(xué)方法

健美操訓(xùn)練過程，是學(xué)生對(duì)健美操發(fā)生興趣，理解并掌握的過程。對(duì)于學(xué)生來說，一抬臂，一舉足都需要教師做示范，有時(shí)僅僅示范也不能解決問題，還需要耐心講解，個(gè)別糾正，所以要有一套與其相應(yīng)的行之有效的教學(xué)方法。

1. 講解法

在健美操教學(xué)中，每一個(gè)示范動(dòng)作的講解都要做到用語簡(jiǎn)練，重點(diǎn)突出，目的明確。健美操教學(xué)過程中必須講明每一個(gè)完整動(dòng)作的名稱，以便使學(xué)生在頭腦中建立概念意識(shí)，有助于教學(xué)。動(dòng)作講解時(shí)語言應(yīng)簡(jiǎn)明、扼要，表達(dá)生動(dòng)，比喻形象，這樣會(huì)引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，啟發(fā)學(xué)生的思考，以便學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解。講解的時(shí)機(jī)要恰當(dāng)，練習(xí)過程中結(jié)合口頭提示有助于學(xué)生糾正動(dòng)作和提高動(dòng)作質(zhì)量。講解的順序要合理，在健美操教學(xué)中，講解的順序一般先講下肢動(dòng)作，再講上肢動(dòng)作，最后講軀干與頭頸、手眼的配合。在教學(xué)過程中，教師要根據(jù)學(xué)生已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來確定講解內(nèi)容的深度和廣度，以便使學(xué)生對(duì)動(dòng)作更好的理解和掌握。

2. 記憶法

記憶法是為使學(xué)生盡快地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容、熟記動(dòng)作常用的教學(xué)方法。它包括念動(dòng)法、觀察模仿法和簡(jiǎn)圖強(qiáng)化法此三種方式。運(yùn)用記憶法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）記憶法一般在學(xué)生掌握動(dòng)作的泛化階段選用，這個(gè)階段主要以記憶動(dòng)作為主。因此，不要過多地講解和提出對(duì)動(dòng)作規(guī)格的要求，以保證學(xué)生記憶的連貫性和完整性。

（2）運(yùn)用記憶法時(shí)，教師應(yīng)幫助學(xué)生找到一種記憶動(dòng)作的捷徑，以提高學(xué)生記憶動(dòng)作的速度。

3. 激情法

激情法是一種用直觀的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的教學(xué)方法。它包括樂曲激情法和健美激情法兩種方式。運(yùn)用激情法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）音樂的選擇應(yīng)符合學(xué)生的年齡心理特點(diǎn)及時(shí)代特征，真正能達(dá)到激發(fā)學(xué)生情緒的作用。

（2）教師的示范要有感染力，表現(xiàn)出健美操的動(dòng)作特點(diǎn)和音樂風(fēng)格，用教師特有的表演魅力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和表現(xiàn)欲望。

4. 示范講解法

示范講解法包括只示范，不講解；只講解，不示范或先講解后示范；先示范，后講解和一邊慢動(dòng)作示范，一邊講解此四種方法。運(yùn)用示范講解法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）運(yùn)用只示范不講解的教學(xué)方法時(shí)，應(yīng)采用背面示范，以使學(xué)生清楚動(dòng)作的路線、方向等，并且動(dòng)作的速度應(yīng)比正常的速度稍慢些。

（2）運(yùn)用示范講解法時(shí)，教師講解的語言應(yīng)簡(jiǎn)明、扼要，語言肯定，表達(dá)生動(dòng)，比喻形象。

綜上所述，健美操以塑造健美的體型提高身體素質(zhì)，陶冶人的情操等優(yōu)點(diǎn)吸引著越來越多的學(xué)生。然而，由于健美操本身的特點(diǎn)動(dòng)作與音樂的密切配合，快節(jié)奏多變化的動(dòng)作，動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接，這些都給健美操的教與學(xué)帶來一定的困難，要達(dá)到良好的教學(xué)效果，必須根據(jù)其本身的特點(diǎn)從教學(xué)環(huán)節(jié)抓起，從提高教師自身的技術(shù)水平入手，從而提高學(xué)生的審美、感知、理解、記憶能力，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健美操動(dòng)作的掌握。endprint