淺析雜技演員提高個人表演能力的方法

陳萍

摘 要：社會在不斷發展，人民的生活水平也隨之提高，人們對于高品質的生活也十分渴望。在生活中尋求多種多樣的娛樂方式成為人們關注的焦點，而雜技表演作為我國傳統表演文化的重要組成部分，也逐漸受到人們的關注。但是雜技表演要求雜技演員在舞臺上完成一系列高難度動作，極大地挑戰了人體的極限，這就要求雜技演員的具有高超的表演能力，因此，如何在各方面提高個人的表演能力成為雜技演員需要關注的問題。本文就影響雜技演員表演能力的因素進行了系統的分析，提出了提高雜技演員表演能力的具體方法。

關鍵詞：雜技演員；表演能力；影響因素；方法

中圖分類號：J828 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2017）29-0150-01

雜技作為一門比較專業的舞臺表演藝術，需要雜技演員們在舞臺上不斷進行自我超越，將自己最擅長的高難度的表演項目呈現給觀眾，這就意味著雜技演員的表演能力是衡量一個雜技演員是否優秀的決定性因素。然而在實際的表演過程中，雜技演員的表演能力受到多方面因素的制約，這就要求我們通過各種科學的方法來提高雜技演員的個人表演能力。

一、影響雜技演員表演能力的內部因素

1.身體素質的影響。身體素質是指我們的身體所具備的速度、耐力、力量、靈敏度和柔韌度，雜技作為一項高強度的表演藝術，需要雜技演員擁有良好的身體素質，才能在表演過程中游刃有余，所以說身體素質的好壞直接影響到一個雜技演員的個人能力的高低。在雜技演員的表演過程中，如果身體素質不達標，在做一些高難度的表演動作的時候可能會出現不必要的失誤，造成表演的失敗，甚至嚴重時會造成身體的損傷。因此，雜技演員個人的身體素質對個人能力的提高影響十分明顯。

2.文化素養的影響。在雜技技藝不斷發展的今天，雜技演員在舞臺上展現出越來越多的優秀作品，每個雜技表演者都希望在表演的過程中發揮出色，向觀眾展現出自己的表演能力，然而對雜技演員來說，每次的舞臺表演都需要進行大量高難度和高危險性動作的展示，對于雜技演員來說，他們承受的心理壓力是很巨大的，這就需要表演者具備過硬的心理素質，在表演的過程中臨危不亂，能夠很好的完成自己的技術動作，從而不影響整體表演。所以說良好的心理素質對表演能力的提高有著推動作用，優秀的雜技演員應該意識到心理素質的重要性，加強心理素質的鍛煉，提高自己的表演能力。

二、影響雜技演員表演能力的外部因素

1.雜技表演舞臺的設置。現代的雜技表演不再是過去的街頭雜耍，經過時代的變遷，雜技已經成為了一項真正的表演藝術，因此雜技演員表演環境的不同，對于雜技演員的表演能力的提高也具備一定的推動作用。不同于傳統的雜技，現代雜技表演在追求表演質量的同時，也在不斷將舞臺的燈光，聲音和情景的布置融入到雜技演員的情景表演中，使雜技演員進行有思想，有故事的雜技表演，不斷迎合大眾的需求，這在某種意義上也變相加強了雜技演員的臨場表演能力，能夠帶給觀眾煥然一新的藝術感受，讓觀眾身臨其境的感受到雜技的刺激性和舞臺魅力。

2.雜技表演市場需求的變化。社會在不斷進步，人們的生活方式和生活水平都在不斷提高，人們都想追求心靈和肉體上的愉悅感，對于雜技表演來說，這更考驗一個雜技演員的表演能力，人們買票來到表演現場，追求的是雜技藝術給他們帶來的心靈的震撼和輕松歡快的心情。如果雜技演員的個人能力只能表現一些傳統的雜技動作，顯然是不能滿足觀眾和市場需求的。只有在表演的過程中不斷提高表演能力，創造出更加生動和具有表現力的作品，才能在激烈的競爭中脫穎而出。

3.雜技表演的創新性。創新已經成為時代發展的必然趨勢，雜技表演也應該順應時代的發展，將創新作為提升表演效果的重要方式。而雜技表演的創新不僅應該脫離雜技本身的局限，積極與各個領域相結合，還應該積極響應全球化的趨勢，將中國傳統雜技與現代雜技結合，既能反映中國傳統文化的特點，又能夠在編排上進行創新，使雜技表現更具有現代性和藝術性。

三、提高雜技演員表演能力的方法

1.加強身體素質鍛煉。雜技演員的身體素質對雜技表演的效果影響很大，主要表現在由于柔韌性的問題造成跟腱斷裂拉傷，為了避免受傷，雜技演員必須在平時訓練的過程中重視身體素質的鍛煉，在進行難度較大的雜技項目的表演之前，多進行基本功的訓練，注重身體肌肉和韌帶的放松過程，將訓練的過程規范化和科學化，嚴格按照要求進行訓練。

2.加強心理素質建設。心理素質對于提高雜技表演能力有決定性作用，所以在平時也應該注重心理素質建設，多采用暗示訓練法，增加演員的自信心，將雜技項目的表演過程進行分塊訓練，多鞏固練習，在出現錯誤的時候采取鼓勵的方式，建設一定的激勵機制，增加演員之間的凝聚性和協作性。

四、結語

提升雜技演員的個人表演的能力的方法不應該單是將雜技演員個人作為切入點，還應該加強團隊協作在其中的作用，針對市場的情況和國內外發展的趨勢進行科學規劃，全方位提升雜技演員的專業水平。

參考文獻：

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