體育舞蹈對女大學生生理健康影響的實驗研究

錢源（北京體育大學研究生院 北京 100084）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本次研究以北京體育大學2010-2011級，參與學校2011-2012秋季學期體育舞蹈、健美操、太極拳選修課的60名非體育專業女大學生，采用方便取樣法各抽取20人，進行32學時的實驗跟蹤。

1.2、研究方法

將60名女大學生分組，其中體育舞蹈為實驗組，健美操、太極拳分別為對照組，每組各20人，在實驗組和對照組分別進行選修課學習前后的指標的測量。

2、結果與討論

2.1、體育舞蹈對女大學生生理健康的影響

研究為了探求體育舞蹈項目對女大學生身體健康所產生的影響，從而對樣本總體進行配對樣本T檢驗，結果見表1：

表1 體育舞蹈課程前后女大學生身體健康指標比較

由表1可見，體育舞蹈課程學習的女大學生在腰圍、閉眼單腳站立這兩個指標上前后測量之間存在顯著差異（即P<0.05），結果表明：體育舞蹈對女大學生腰的圍度、軀體平衡能力產生影響。

2.2、體育舞蹈與健美操、太極拳對女大學生身心健康影響的差異比較研究對總體樣本進行單因素方差分析，10個維度總分上的差異，結果見表2：

表2 體育舞蹈、健美操、太極拳對女大學生身體健康的差異比較

由表2可見，體育舞蹈、健美操、太極拳三門課程對女大學生身體健康中胸圍、臀圍、皮褶厚度（臂）、皮褶厚度（腹）、坐位體前屈五個維度差異顯著，并進一步做事后LSD檢驗，結果表明：在胸圍指標上，體育舞蹈與健美操課程存在顯著差異；在臀圍指標上，體育舞蹈與健美操課程存在顯著差異；在皮褶厚度指標上，體育舞蹈與太極拳存在顯著差異；在坐位體前屈指標上，體育舞蹈與太極拳存在顯著差異。通過本次實驗發現，體育舞蹈課程學習對女大學生生理指標的效能影響略低于健美操和太極拳課程。

3、結論

（1）體育舞蹈對女大學生生理健康有積極的促進作用，尤其是在健身塑形及軀體平衡方面作用顯著。因此可以得出在校女大學生可以通過長期的體育舞蹈鍛煉，在塑形與平衡方面得到很好的鍛煉，同時也可以培養學生養成一種終身體育鍛煉的習慣，為今后的工作中培養一項終身鍛煉的體育項目奠定良好的基礎。

（2）通過體育舞蹈、健美操、太極拳三門選修課程進行差異檢驗發現，體育舞蹈與其它兩門課程對女大學生的心理健康方面無較大差異，但是體育舞蹈的健美塑形功能略弱于健美操和太極拳課程，其主要原因是由于體育舞蹈作為雙人配合的運動項目，舞伴原因所導致的學習積極性降低等不良情緒產生會直接導致訓練效果。但是在與人協作、溝通能力等方面體育舞蹈可以讓學生得到很大的鍛煉與提高。

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