“腿中風”的養生與防治

文 / 遼寧中醫藥大學龍江醫院教授 楊元德

“腿中風”的養生與防治

文 / 遼寧中醫藥大學龍江醫院教授 楊元德

長期高血壓、高血脂、血糖異常，不僅危及心臟和腦部的動脈血管，內臟動脈和腿部動脈也會深受其害。“腿中風”就是腿部動脈硬化閉塞后所誘發的局部抽筋、疼痛乃至跛行。

“腿中風”與高脂高糖飲食有關

高脂肪、高糖飲食，是導致人體代謝異常的重要原因。如果能保持足夠的運動量，食物中豐富脂肪和糖類帶來的熱量就能及時消耗掉，便不會導致血脂、血糖等指標的異常。長期過量的脂肪會在血管壁上沉積，形成動脈粥樣硬化。

絕大多數的患者，下肢動脈不會一下子就發生嚴重堵塞，癥狀與體征是不斷累積與漸進的。因此，務必要留心疾病早期的非特異性癥狀。動脈中輸送的是富含氧氣和營養物質的血液，下肢的皮膚、皮下筋膜、肌肉組織，只有擁有充足的氧氣和營養物質供應，才能保證正常的代謝，氧化作用才能順利進行。若是動脈血管出現了狹窄或閉塞，局部組織代謝的強度減弱，早期會出現皮膚溫度的降低。與一般意義上的“畏寒肢冷”不同，在皮膚溫度降低的同時往往還伴有局部的麻木，這是神經組織缺血缺氧的表現。此外，下肢汗毛的正常生長也有賴于充足的血液供應，動脈梗阻會使毛囊處于饑餓狀態，進而引發汗毛變細、變黃，甚至脫落。臨床上還有這樣一類患者，在安靜或小幅度活動時，腿部沒有任何不適，一旦長距離步行，小腿肌肉疲乏無力、痙攣、疼痛等癥狀就相繼出現。面對活動后的腿部不適，相信大多數人都會用“勞累”“勞損”等字眼來解釋。誠然，大強度的體力活動使局部組織內的葡萄糖發生無氧酵解，產生乳酸等代謝產物。在乳酸的刺激下，局部肌肉會出現酸痛等不適。

中醫對本病的認知

患者平素嗜食煙酒、肥甘厚味，致脾胃受傷，運化失司，濕熱內蘊，痹阻氣血運行，血脈失于濡養，日久而成本證。脾主肌肉四肢，患者行走出現左下肢腘窩憋脹疼痛、小腿疼痛，休息緩解，說明脾胃氣虛。舌質暗紅，苔白，脈沉為濕熱淤滯之象。本病病位在血脈，病機為濕熱淤滯，經脈失養而致。屬中醫的“痛痹”“痿證”范疇。

“腿中風”的養生

本病是現代醫學的下肢動脈硬化閉塞癥,是動脈粥樣硬化累及周圍動脈的一種臨床表現，患病人數不斷增多，且有年輕化趨勢，應引起重視。

1.要改變不良生活習慣，戒煙、禁食高脂不易消化及刺激性食物，飲食清淡，多食水果蔬菜、豆類食品。

2.肥胖患者應減輕體重，適當運動可增加側支循環，但不能搬動重物。

3.患肢注意保溫，腳部保持干燥清潔，正確剪趾甲，穿合適的鞋襪，避免皮膚損傷。

4.患高血壓、高脂血癥、糖尿病者應積極治療原發病。

5.多吃香菇、木耳、芹菜、大蒜、玉米等食品。

中西醫結合治療

保守治療可應用降血脂藥物、血管擴張劑及中醫藥；抗血小板聚集等促進側支循環建立。保守療法僅能延緩下肢動脈硬化閉塞的病程進展。針灸療法有很好的效果，可通經活絡，化淤止痛。常用穴位多選血海、足三里、陽陵泉、地機、三陰交、懸鐘、昆侖、太溪等。病情嚴重者也可以選外科手術或微創手術療法。