中職體育教學過程中引入拓展訓練的可行性

吳開銳

（廣東省海洋工程職業技術學校，廣東廣州 510320）

教育 EDUCATION

中職體育教學過程中引入拓展訓練的可行性

吳開銳

（廣東省海洋工程職業技術學校，廣東廣州 510320）

中職體育教學的訓練內容相對比較簡單和單一，所以大部分學生在訓練中的積極性不高，在這種情況下，將拓展訓練引入到中職體育教學中，能有效改善學生學習體育的現狀，并通過這種拓展訓練來健全學生的人格、增強身體素質能力并培養其團隊合作精神，讓學生在拓展訓練中增強體魄的同時，也提升了個人思想道德素質。因此，本文將重點探討中職體育教學中實施拓展訓練的可行性問題。

中職體育；教學過程；拓展訓練；可行性

在中職的傳統體育教學中，其教學的主要時間是讓學生自主活動，因此學生本身對體育訓練的重視程度也不高，也正是中職學生對體育這門課程的不重視態度，使得他們認為不需要花費精力和時間在這門學科上，應將注意力集中在如何提升個人專業技能來為今后尋找更好的工作機會而做準備，所以中職的這種體育教學現狀急切需要進行改革與創新，那么通過引入拓展訓練這一內容，可讓學生對中職體育學習有一個全新的認識，并逐漸意識到這門學科的作用和價值，從而主動參與到這門學科的學習中來。

1 對拓展訓練的簡要闡述

拓展訓練的產生是在二戰時期，為了提升整個士兵隊伍在身體素質、作戰毅力以及整體作戰能力而總結并實踐出來的一種有效訓練方式。并由于這種拓展訓練的效果極好，因此也逐漸使其廣泛發展起來并得到推廣應用。在我國社會主義現代化經濟快速發展的趨勢下，拓展訓練中的方法、內容、對象以及動作都從過去開始發生了巨大變化，最突出的變化即是拓展訓練逐漸從單一的體能訓練過渡發展到對人格、道德素質、心理健康等多方面[1]。而且在這種拓展訓練的過程中，將結合訓練者的實際情況包括個人身體素質、心理或個性特點來進行具體訓練內容的安排，而且訓練時還要結合所在的訓練資源、地理環境等來讓訓練內容更具針對性和豐富性，以此來激發和挖掘訓練者的身體潛力以及培養和塑造訓練者的人格、意志力或團隊合作精神。因此，拓展訓練是當前非常新型的一種體育訓練方式。

2 實施這種拓展訓練的主要特點

2.1 具有挑戰性

在拓展訓練中，有部分項目內容的難度較大，這種難度并非體能上的而更多的體現在對訓練者心理素質的考驗難度上。這就要求訓練者在拓展訓練中面臨這些困難，能迎難而上并不斷戰勝自己的心理障礙，從而突破自己，完成各項困難訓練的過程。而且拓展訓練中訓練者通過與團隊協作起來共同完成訓練任務，可發揮集體的巨大凝聚力，并意識到自己在集體中所發揮的價值和作用。

2.2 團隊合作精神

拓展訓練的很多項目內容都涉及到團體，這就意味著個人的訓練不佳或失敗則可能拖累或影響整個團隊，因為這種團體性拓展訓練任務的完成是通過團隊所有人合作完成的，若團隊中任何一個人犯規或失敗則牽連整個團隊受罰或終止任務[2]。因此在拓展訓練中，要求大家必須相互協作、配合和幫助，并在發現問題時共同去解決，調動整個團隊的積極性，從而發揮每個個體積極參與其中的能力與優勢。

2.3 體驗式的訓練與學習

拓展訓練的過程也即是一個體驗式的學習，其具體主要是個人在拓展訓練的實踐中獲取新的技能、人生態度、意志力的過程，并從訓練中反思、感悟和分享。拓展訓練促使學生在訓練中的態度更加積極正面，并不斷通過這種實踐來提升個人身體素質能力。拓展訓練讓學生參與體育鍛煉的積極性更高，更積極地融入這種體驗訓練中，能從這種拓展訓練中感受到快樂并學習到更多新的知識。

3 中職體育教學過程中引入拓展訓練的可行性探討

3.1 拓展訓練的組織形式更加豐富多樣化

拓展訓練在內容安排上，不僅形式多種多樣，而且訓練更為實用，與學生實際生活相貼近，另外拓展訓練融入中職體育教學的過程，實現了人文體育的實踐性與趣味性，引導學生通過各種困難和挑戰來提升個人身體素質和心理素質，并在團隊協作中學會解決問題，以此來提高學生進入社會的適應能力[3]。這種拓展訓練的體育教學模式，與當前中職學生的身心發展特點以及社會對人才的能力要求更加一致。所以在中職體育教學中將拓展訓練引入課堂，包括多種不同的訓練項目包括攀巖、叢林探險等，轉變了過去中職體育教學的組織形式，并逐漸從單一的體育訓練對人體身體素質的教學發展到對學生心理健康、社會適應能力、意志力等多種能力的鍛煉與培養，實現了體育教學在形式與內容上的創新與多元化，進一步提升了中職體育教學的質量，并使其體育教學的作用更好服務于學生的未來就業問題。

3.2 拓展訓練增強了中職學生的團隊協作能力

在中職體育教學過程中積極引入拓展訓練，這就要求學生在參與到這種拓展訓練中必須學會與小組或團隊進行合作，而且涉及到一些比較大型拓展訓練的活動時，是需要以班級作為一個團隊參與進來。所以，作為中職體育老師，在為學生選擇這些拓展訓練的活動項目時，應提前對這個班級所有學生的整體運動能力有一個大致的了解，這是為了讓學生在參與活動中能結合學生的不同身體素質和心理特點來完成相應的訓練任務，在這種有組織、有目標的拓展活動的實踐訓練中，才能讓學生在一種全新的、陌生的以及具有挑戰性的訓練氛圍中，來通過與他人的協作、配合，并共同努力從而成功完成訓練任務。而且，學生在參與這種拓展訓練的過程中，會緊張、有壓力和團隊意識，在訓練實踐中需要與集體進行交流與協作，這個過程能逐漸讓班級集體的凝聚力更強，彼此之間更了解，減少矛盾、增進友誼，從而構建整個班集體的信任感，進一步增強了學生的團隊合作意識，并同時也鍛煉和提升了學生的綜合運動能力。

3.3 拓展訓練使中職體育課程更具趣味性

中職的傳統體育教學的大部分時間是讓學生自主活動，對學生的身體素質和運動能力都沒有太多要求。而拓展訓練的引入，使得學生的體育理論學習與實際的訓練有機結合起來了，老師可在拓展訓練的教學中，為學生創設各種有趣的體育游戲，這種游戲不僅可讓學生更積極主動地參與到體育教學中來，同時還能讓學生感受到體育這門學科學習的趣味性，從而來讓學生在游戲中鍛煉和提升個人的綜合運動能力。如，老師可組織學生在體育課堂中開展“飛躍激流”的游戲，在體育場上通過兩根木棒來創設一條“河流”，然后用一桶水來代表“炸藥”，并在一個固定點拴住一根繩子。老師此時設定游戲情境：你和你的同伴在叢林探險時，突然發生了山體滑坡，經過重重困難你終于有幸逃脫危險，但此時你必須拿到炸藥返回至滑坡處，并將其炸開后救出你的同伴，但在你拿到炸藥返回的途中有一條河流，使得你道路受阻，此時你該如何應對？在此游戲情境安排下，老師將學生分成多個小組，然后讓這些小組利用團隊合作的方式完成游戲。這個過程能讓學生主動參與到游戲中來，而且游戲的過程還需要學生動腦筋、想辦法并利用團隊的力量來解決問題。這樣輕松又好玩兒的游戲讓中職體育教學更具趣味性，使得學生對中職體育的學習更加有熱情。

3.4 拓展訓練提升了學生對體育學習的興趣和熱情

當前隨著教育教學的快速發展，中職各個學科開始進行了各種改革與變化。其中有關中職的體育教學的改革過程中，教學的內容還是集中在各種競技項目，并在教學安排上主要從體育老師的主觀意志和個人擅長的運動技能來安排教學，導致整個教學以老師為主導，學生的體育學習處于被動。而拓展訓練的引入，其訓練內容和形式的多樣化和豐富性，并且訓練過程中的各種任務所具有的困難與挑戰性，都是對學生身體、意志力的磨煉，這在很大程度上激發了學生對體育學習的興趣，并讓每一個學生個體在身體、心理以及社會適應能力等各方面都得到了全面發展，而且學生在拓展訓練中學會了直面困難和挑戰，敢于戰勝自己的心理障礙，不斷鍛煉并增強了學生的綜合素質水平，培養學生更加積極、健康、正面的人生態度，從而實現中職體育教學的課程目標。因此，在拓展訓練過程中，需要老師充分發揮學生的主觀能動性，讓學生通過在實踐訓練中去收獲知識、磨練意志，不斷啟發學生在這個過程中提升自己的能力，也正是這樣的拓展訓練過程，讓學生更加充分地意識到體育鍛煉的作用和價值，并逐漸對體育產生了興趣和熱情。

4 結語

綜上所述，中職體育教學中引入拓展訓練的過程，可發揮學生的主觀能動性，并在訓練中可有效磨練學生的意志力，引導學生樹立積極正確的人生觀、價值觀，建立學生的團隊合作精神，為學生更好的人際關系的建立奠定堅實的基礎，并同時也可有效增強學生在步入社會后的適應能力。

[1]方繼東．拓展訓練在中職體育課堂教學中的應用[J]．文體用品與科技,2015,26(6)：94-95．

[2]呂孝堂．拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略[J]．體育時空,2016,24(11)：78．

[3]謝德帥．淺談中職體育教育與拓展訓練的結合[J]．科技視界,2013,26(12)：112,160．

G633．96

A

1003-2177（2017）02-0042-03

吳開銳（19 85—），男，廣東徐聞人，本科，體育教師，研究方向：中職學校體育教學。