主觀幸福感影響因素研究

劉 歡

主觀幸福感影響因素研究

劉 歡

主觀幸福感是近年來積極心理學領域里的重要研究課題，本文主要從內部因素和外部因素兩方面探討了主觀幸福感的影響因素。其中內部因素包括自我、人格和成就動機，而外部因素則包括人口學變量與生活事件、人際關系與社會支持和父母教養方式。這些因素共同起作用影響個體對幸福的體驗和感知。

主觀幸福感 影響因素 積極心理學

自上世紀五十年代，主觀幸福感伴隨著心理學領域內對于積極心理學的重視而逐漸成為研究熱點之一。主觀幸福感指個體主觀上對自我心理健康和生活品質等方面做的整體性評價。分析主觀幸福感的影響因素，不僅有利于針對主觀幸福感構建更為全面的理論框架，更能夠為增強個體幸福體驗，提高生活滿意度提供建議。本文嘗試從內在因素和外在因素兩個方面探析主觀幸福感的影響因素。

一、影響主觀幸福感的內在因素

（一）自我

自我是影響主觀幸福感的內在因素之一，包括自我概念、自我和諧、自我同一性、自我復雜性等，都不在不同程度上對主觀幸福感產生作用。程雯雯的研究發現農村大學生的自我接納與主觀幸福感具有顯著的正相關，并且自我接納的兩個維度——自我接納、自我評價對對主觀幸福感有一定的預測作用。個體的自尊水平同樣對主觀幸福觀有相當程度的作用，自尊作為個體自我概念的評價性成分，對主觀幸福感有顯著的預測作用。

（二）人格

人格特質是主觀幸福感較為穩定、有力的預測源之一。無論是在“大三”人格理論或是“大五”人格理論框架下，神經質和內外傾是各項特質中對主觀幸福感影響力較大的兩項特質。同時，也有相當多的研究表明積極的人格特質對于提升主觀幸福感有重要作用。例如，劉平的研究顯示高中生性格優點中的愛、毅力、洞察、感恩、正直等特質對生活滿意度有顯著的正向預測作用，并且毅力、創造、好學等特質對學習成績有顯著的正向預測作用。

（三）成就動機

成就動機是個人追求成就的內在動力。有研究顯示大學生成就動機各維度與主觀幸福感指數呈顯著的相關關系，其中避免失敗的動機對主觀幸福感有一定的預測作用。這一現象說明，避免失敗動機越高的個體， 往往其幸福感水平也較低。另一研究進一步區分了內隱動機和外顯動機對主觀幸福感的作用，結果顯示只有外顯成就動機表現出對主觀幸福感的正向預測作用，而內隱成就動機則不具有對主觀幸福感的顯著預測作用。但是，內隱成就動機并非不重要，同時具有高水平的內隱成就動機和外顯成就動機的個體表現出了高水平的主觀幸福感，說明外顯和內隱成就動機的一致性是提高個體幸福感的必要條件。

二、影響主觀幸福感的外在因素

（一）人口學變量與生活事件

影響主觀幸福感的外在因素有很多，比如早期研究關注的年齡、性別、教育程度、經濟狀況等，不過近期研究表明這些因素只能部分解釋主觀幸福感，并且其與主觀幸福感的關系也并不是簡單的線性關系。生活事件是否是影響主觀幸福感的重要外部因素，不同學者的觀點也并不統一，更多的學者傾向于認為生活事件對主觀幸福感產生影響更多地是通過個體內在特質等中介因素而產生影響的。比如王玉梅的分析顯示，在控制人口統計學變量、生活事件的作用后，情緒智力中的表達情緒能力對主觀幸福感有限制的正向預測能力；同時，擁有較低或中等的理解和推理他人情緒的能力的個體在面對生活事件時可以緩解其負性影響。

（二）人際關系與社會支持

黃桂仙的研究關注宿舍人際關系對個體的主觀幸福感的影響，結果顯示宿舍人際關系越融洽主觀幸福感越高，而人際沖突越多則主觀幸福感越低。其中，宿舍人際關系的親融性和深度溝通對主觀幸福感有顯著預測作用。與人際關系作用密切另一影響因素是個體的社會支持水平，宋佳萌的元分析表明社會支持中的主觀支持、客觀支持以及支持利用度，與主觀幸福感總體得分、生活滿意度、積極情感存在中等程度的顯著正相關，并且與消極情感表現出中等程度的顯著負相關。

（三）父母教養方式

父母教養方式通常指父母撫養、教育子女的一般態度和行為，眾多研究表明其是主觀幸福感的又一重要影響因素。曾曉強的研究顯示父母教養方式與個體主觀幸福感存在顯著相關，另有研究顯示父母拒絕與消極的教養方式不利于提高青少年主觀幸福感，而積極的教養方式則有利于主觀幸福感的提高。

綜上所述，主觀幸福感雖與外界因素密切相關，但更多的是由個體內在因素所主導的。也就是說，提高個體的主觀幸福感不僅需要關注人際關系、社會支持、家庭內部的教養，更需要從構建積極人格，增強自我接納，培養合理的成就動機等方面入手。

［1］程雯雯，鄭雪，孫配貞.農村大學生自我接納與主觀幸福感關系研究［J］.中國健康心理學雜志，2008，16（3）：241～243.

［2］劉平，毛晉平.高中生性格優點及與主觀幸福感、學習成績的關系研究［J］.中國健康心理學雜志，2012，20（10）：1544～1546.

［3］王玉梅.大學生主觀幸福感與生活事件：情緒智力的作用［J］.中國健康心理學雜志，2010，18（10）：1264～1266.

［4］黃桂仙，李輝，浦昆華.研究生宿舍人際關系與主觀幸福感的相關研究［J］.中國健康心理學雜志，2014，22（3）：422～424.

［5］宋佳萌，范會勇.社會支持與主觀幸福感關系的元分析［J］.心理科學進展，2013，21（8）：1357～1370.

武警工程大學）