班主任參與學(xué)生心理健康教育方法淺談

徐兆國

班主任參與學(xué)生心理健康教育方法淺談

徐兆國

中學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理的偏差、失范，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，預(yù)防問題的發(fā)生，促進(jìn)心理素質(zhì)提高是心理健康教育的主要目標(biāo)。中小學(xué)生的心理健康教育問題，已經(jīng)越來越引起了人們的廣泛重視。作為班主任又不同于一般的課任老師。因?yàn)樗嗟爻袚?dān)著關(guān)心學(xué)生全面發(fā)展的責(zé)任，班主任掌握了心理健康教育的藝術(shù)就可以預(yù)防和矯正中學(xué)生的各種心理偏差，同時還可以完善他們的個性，培養(yǎng)他們良好的性格，陶冶他們高尚的情操。

自尊 自強(qiáng) 自愛 自知 自持 自制

中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，許多人在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)和自我意識等方面會遇到各種各樣的心理困惑或問題。這些問題嚴(yán)重影響著學(xué)生的心理健康，有效地解決這些困惑問題，在中小學(xué)開展心理健康教育，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

一、中學(xué)生心理淺析

中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，這個時期他們既要經(jīng)歷青春期的生理巨變，也要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑。他們強(qiáng)烈要求人格獨(dú)立，但由于身心發(fā)育的局限使他們實(shí)際上又獨(dú)立不了；他們有很強(qiáng)的參與社會的意識與傾向，不甘寂寞，但又心理閉鎖，少行動多幻想；他們有遠(yuǎn)大的抱負(fù)和志向，但對實(shí)現(xiàn)志向的過程卻產(chǎn)生畏懼和恐慌的心理。正是這些身心特點(diǎn)使中學(xué)生的心理狀態(tài)表現(xiàn)出可塑性、不穩(wěn)定性、沖突性等特征。班主任要深刻認(rèn)識青少年身心發(fā)展的這些特征，特別要深刻認(rèn)識中學(xué)階段的青少年由于性成熟帶來的一系列生理、心理變化。要及早做出正確判斷，采取果斷措施、防止可能產(chǎn)生的問題。

（一）中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

人的心理健康是指在知、情、意、行方面持續(xù)的健康狀態(tài)，主要包括發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而愉快的情緒、高尚的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的性格、和諧的人際關(guān)系等。一個心理健康的中學(xué)生，應(yīng)具有以下特點(diǎn)：

自尊、自強(qiáng)、自愛、自知、自持、自制。

（二）中學(xué)生心理偏差的幾種表現(xiàn)

人們生活的客觀現(xiàn)實(shí)有自然界，有人類社會，兩者對人的心理都有影響，但起決定作用的還是人類社會。班主任不能忽略自己班里學(xué)生中種種的心理偏差，歸結(jié)起來主要有以下幾方面。

1、學(xué)習(xí)問題

學(xué)習(xí)問題所占比例在三個年級中分別為各類問題之首，隨著升學(xué)考試的迫近，初三學(xué)生的此類問題特別突出。據(jù)本校心理輔導(dǎo)室統(tǒng)計(jì)，學(xué)習(xí)問題占40%左右。可見學(xué)習(xí)方面帶給學(xué)生們的壓力是很大的。學(xué)習(xí)問題所表現(xiàn)出來的是學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞、厭學(xué)癥、學(xué)習(xí)困難和考試焦慮等。

2、家庭關(guān)系問題

我在長期的班主任工作實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)：家庭關(guān)系方面的問題自初一到初三年級始終占10%——15%，屬于影響初中生心理健康的較恒定的因素之一，問題集中在與父母關(guān)系緊張、對父母有內(nèi)疚心理、單親家庭子女的特殊問題三個方面。

關(guān)系緊張。初中生正值“身心劇變”時期，美國心理學(xué)家霍林沃斯稱之為“心理性斷乳期”，他們身體發(fā)育導(dǎo)致心理開始逐漸成熟，他們意識到自己長大了，不能再像小學(xué)生那樣依戀父母，開始要求獨(dú)立自由，掙脫對雙親的依賴；而父母卻覺得孩子不聽話了、自作主張、自以為是，如果老師和家長采取簡單粗暴、嚴(yán)厲訓(xùn)斥的方式對待他們，就會使孩子產(chǎn)生厭惡和反抗情緒，使矛盾更加尖銳激化。

（2）負(fù)疚心理。有部分學(xué)生，盡管學(xué)習(xí)挺刻苦，但成績一直不理想，父母也知道他盡力了，因此無論他取得了什么樣的成績，父母都不責(zé)備，而是盡心盡意地照顧好他的生活，變著法地鼓勵他。父母越體諒他，他卻愈加內(nèi)疚。

（3）單親家庭的特殊問題。隨著離婚率的升高，單親家庭正悄然融入社會。據(jù)本校的不完全統(tǒng)計(jì)，單親家庭子女大致占5%左右，這些孩子普遍生活在這樣一種狀態(tài)下：由父母中一方撫養(yǎng)，缺乏正常的父愛或母愛。在這種家庭教育環(huán)境下長大的孩子幾乎人人都有心理偏差，但表現(xiàn)不同：輕者自卑導(dǎo)致郁郁寡歡或行為乖張；重者好懷疑并猜忌，對別人缺乏信任感和安全感。

3、人際交往問題

我強(qiáng)烈感受到現(xiàn)在有些學(xué)生缺乏最起碼的交往能力，如事事處處以“我”為中心，對人苛求，好嫉妒，愛猜忌別人；拉幫結(jié)伙，攻擊他人；膽小羞怯，不善與人溝通等等。這些不當(dāng)方式都會給他們的日常生活及未來發(fā)展帶來不利影響。中學(xué)生的交往問題主要體現(xiàn)在以下幾方面：

（1）同學(xué)相處。（2）朋友相處。（3）早戀。

二、班主任實(shí)施心理健康教育的途徑

班主任進(jìn)行學(xué)生心理健康教育應(yīng)從兩個方面入手，一是從班主任自身的策略運(yùn)用入手，二是從培養(yǎng)學(xué)生心理調(diào)適能力入手。

（一）班主任的心理健康教育策略運(yùn)用

1、運(yùn)用思想預(yù)測的方法

預(yù)測，即“鑒往知來”之意。思想預(yù)測指根據(jù)人們思想活動發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，事先估計(jì)和分析產(chǎn)生思想問題和不良品德行為的可能性，以求及早預(yù)防和早期糾正。中學(xué)生處于青春期，在社會生活環(huán)境、家庭影響下，生理、心理趨于成熟，思想活躍，經(jīng)常產(chǎn)生思想矛盾，處于極不穩(wěn)定的狀態(tài)。表面看來，思想品德的種種問題是難以預(yù)測的，但是在中學(xué)生的思想變化和品德形成過程中，必然性總是支配著偶然性，而偶然性則是必然性的反映。因此，中學(xué)生的思想品德問題總是有征兆可尋，有端倪可察，有前因后果可供思索。

2、教會學(xué)生運(yùn)用心理保健的方法

班主任老師要有意識地教給學(xué)生應(yīng)用心理保健的方法，其目的是通過學(xué)生主體積極地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，借以保護(hù)自己的自尊心，獲得心理平衡。常用的方法有以下幾種：

轉(zhuǎn)移法、宣泄法、自我暗示法。

3、用班主任自身的心理健康感染學(xué)生

班主任要善于控制自己的情緒和感情，始終都應(yīng)以滿腔的熱情堅(jiān)持工作。全國優(yōu)秀教師丁榕在承受了失子的痛苦之后，她盡力用學(xué)生對自己的愛轉(zhuǎn)移痛苦。她把學(xué)生當(dāng)成自己的孩子一樣去愛他們，教育他們，從而得到了學(xué)生無比的崇敬和愛戴。所以，班主任無論是境遇順利還是遭受挫折，在學(xué)生面前都要保持良好的心境，對待學(xué)生總是要滿面笑容，以樂觀的精神感染學(xué)生；通過自己的言語、表情、動作，流露出對每個學(xué)生都寄予希望，真誠的信任，殷切地期望他們不斷進(jìn)步。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)適能力

1、自信心的培養(yǎng)

自信心就是相信自己一定能達(dá)到某一目標(biāo)或完成某一項(xiàng)任務(wù)的心理狀態(tài)。日本教育家日畸仁先生細(xì)致地研究了學(xué)生成績差的原因，發(fā)現(xiàn)有三分之一的學(xué)生是由于缺乏自信心造成的。可見，自信心是人自身能力發(fā)展的巨大動力，是人們走向成功的不可缺少的條件。

2、抗挫折能力的培養(yǎng)

挫折可以稱為是需要得不到滿足時的緊張情緒狀態(tài)，挫折感在個體的青少年發(fā)展時期表現(xiàn)較明顯。他們常常會由于考試的失敗、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、社交的障礙、人生的思索等方面的原因體驗(yàn)到挫折感。它會給人帶來失望、壓抑、沮喪等緊張的心理和情緒反應(yīng)。

3、合作、交往能力的培養(yǎng)

交往與合作，二者具有重合之處，即都是要與他人建立一定的聯(lián)系。交往與合作隨著社會分工的愈來愈細(xì)而顯得必不可少。這方面的能力并不是天生的，而是經(jīng)過一定的實(shí)踐逐漸形成的。

總之，由于班主任的特殊身份和特殊便利，他的參與學(xué)生心理健康教育活動的作用就與一般的心理輔導(dǎo)老師不同，那么，他所應(yīng)該采用的心理健康教育的方法也應(yīng)有所不同，這是結(jié)合班主任工作滲透心理健康教育的產(chǎn)物，是學(xué)校開展學(xué)生思想品德教育的有效手段之一。

[1]王以仁,陳芳瑞,林本喬著.教師心理衛(wèi)生[M].北京:中國輕工業(yè)出版社,2001:28~60.

[2]王以希,瑞博主.心理教育概論[M].北京:開明出版社,1999:1~40.

[3]全國中小學(xué)心理健康教育課研究中心編著.中學(xué)心理健康教育——教師指導(dǎo)手冊[M].北京:開明出版社,1998:27~42.

（作者單位：武威第十三中學(xué)）