論運動生物力學在籃球運動教學中的運用①

邱杰

(湖南機電職業技術學院 湖南長沙 410151)

論運動生物力學在籃球運動教學中的運用①

邱杰

(湖南機電職業技術學院 湖南長沙 410151)

隨著社會的不斷發展，人們越來越注意身體健康的狀況，因此人們對于體育鍛煉的關注程度大大提升。籃球運動在年輕人群中是十分受歡迎的運動項目，但是籃球運動的一些動作，因其難度系數比較大，許多人并不能夠流暢的完成，有可能會出現受傷的問題發生。本文就將針對這一情況，對影響學生籃球水平的情況進行分析，從運動生物力學的角度入手通過教師的教學希望能夠對這一情況能夠得到改善。

運動生物力學 籃球運動 運動教學

假如只是單純的愛好或者身體鍛煉，籃球這項運動對于身體素質并無太高的要求，但是如果專門的進行籃球運動，對于身體素質的要求還是較高的。一些先天條件不好的學生，往往會在許多動作的完成上存在著一些困難，這樣不僅不能正常地完成動作還會對籃球水平的提高產生影響。因此，教師在對學生進行籃球運動教學時，就應該重點注意對于不同學生的偏向，運用科學合理的方法讓學生掌握籃球這項運動。

1 運動生物力學在籃球運動中的應用

籃球運動的技術性較強，因此，要想讓籃球運動得到更好地完成，就需要運動生物力學的幫助。人體的上下肢能夠協調的配合身體，這樣手臂的動作就能夠更好地進行，腿部的蹬地動作也能夠促進動作的完成。對于這些只有詳細了解學生的身體狀況以及肌肉的力量才能夠更好地幫助學生進行籃球運動。通過運動生物力學還能夠更加清晰地了解在什么樣的身體階段進行什么樣的角度進行運動，根據學生不同的先天能力對學生進行不同的培訓，這樣才能夠在教師教學質量提高的同時，讓學生的能力得到提升。除此之外還應該對學生的力量訓練的度進行重視，只有讓學生做適合自己的動作，才能夠更好地展現學生的身體優勢。假如對學生進行統一的規劃，雖然能夠減少教師的負擔，但是卻會給學生能力的提升一級自信心產生極大的負擔。對于運動生理力學中力的傳導這一知識也是需要讓學生深入了解的，只有通過扎實的掌握知識，學生才能夠將知識與運用結合。

2 運動生物力學研究方法在籃球運動中的應用

運動生物力學是生物力學的分支，主要就是對力學原理等進行應用的，研究內容一般為人體的運動規律。運動力學的研究方法一般有兩種：一種就是通過力學的理論為基礎進行的研究；另一種則是針對實驗進行的研究方法，而在實驗研究方法之下還有實驗室測量法以及運動測量法這兩種方法。除了以上的分類方法之外，還有根據研究的領域來進行研究的方法，將對運動生物力學分為系統研究方法、物理學以及生物學研究方法這3種方法進行研究。雖然在現今的運動生物力學中有不少關于運動力學的研究方法，但是在籃球的運動教學中，采用的一般仍是力學理論以及實驗研究的這兩種方法，這兩種方法也同樣是相互統一、相互依存的。

2.1 力學理論研究方法

力學理論研究方法在籃球運動中的主要是依靠模擬人體的運動這一方面進行研究的，第一，要根據人體的運動特點來進行科學的目標函數的構建。第二，就是需要對模型進行科學的選擇，身體的自由程度才能夠獲得準確的數據。第三，就需要利用科學的方法來進行模型的構建。第四，將測得的數據與之結合，這樣就能夠得出所需要的答案。第五，就能夠根據獲得的答案對相應的籃球運動規律進行分析。這5個步驟就能夠將繁雜的規律通過簡單的語言解釋出來，更便于人們的理解。籃球運動中的許多問題解決就得益于這一方法的掌握，比如：學生在籃球運動中受傷這一問題，就能夠通過更詳細的了解籃球運動中的受傷情況，對那些可能出現的狀況進行預防。通過對這一方法的充分掌握，教師就能夠將學生的潛能給激發出來，這樣學生的籃球運動水平就能夠獲得大幅度提升。

2.2 實驗研究方法

在實驗研究方法上，運動生物力學的應用也有很多。比如：在生物力學儀器上。現在的很多籃球運動教學中就有生物力學儀器的運用，膠墊以及肌電儀是運用比較廣泛的儀器。人體在蹬地的時候會對地面產生作用力，地面會給人體一個反作用的力，但是通過膠墊的時候，地面對于人體反作用的力就能夠充分地被表現出來。這樣就能夠通過受力分析，將這些受力情況通過運動員的運動鞋表現出來，籃球運動員運動鞋就能夠更適合籃球運動員的運動。肌電儀則與膠墊有所不同，通過肌電儀能夠將運動員進行一些動作時的肌肉活動情況進行記錄，這樣就能夠讓教師通過這些數據對學生的情況進行更為詳細的了解，為學生的力量訓練提供幫助。

科技水平的不斷進步，讓運動測試儀器也隨之得到了進步，但是許多測試儀器都是運用到某些項目上的，因此，在籃球運動上的測試儀器還是有所欠缺的。雖然現今階段在籃球運動技術測試儀器這一方面仍然有所不足，但是相信憑借著其他測試儀器的進步，籃球運動技術測試一起也能夠獲得發展。在對籃球運動技術測試儀器上就能夠利用其他測試儀器在加速度傳感器方面的優勢，這樣就能夠對籃球鞋的速度等各方面情況進行實時詳細的了解，這樣通過對籃球鞋受力情況的了解分析，就能夠讓學生了解吱聲的情況，并根據自身的問題進行各種調整。這樣才能夠更好地對學生的可能出現的情況進行預測，讓學生能夠更加安全地進行籃球運動。

對于運動生物力學的兩種研究方法，我們應該將之進行充分的結合。只有兩者的結合才能夠更好地將運動生物力學運用到教師的籃球教學中去，讓更多的學生受益。通過力學理論以及實驗兩種研究方法能夠對籃球運動規律進行更充分全面的認識，利用不同的角度發現問題、解決問題，能夠讓運動生物力學更好地在籃球運動技術的發展上提供幫助。力學理論與實驗這兩種方法一種偏向理論，另一種偏向實踐，但是在實際的操作中，應該理論與實際結合，只有這樣才能夠更好的服務于實際。因此，想要讓籃球運用教學的過程中運動生物力學能夠得到更好的應用，就應該將這兩種研究方法進行的融合，這樣才能夠讓其得到更好的發展。

3 結語

籃球運動因為NBA的受歡迎程度成為許多人們喜愛的體育運動，但是因為體育運動員身體素質較好，能夠完成一些較為復雜的動作，但是普通人卻可能無法正常的完成，這一現象不僅是普通人身體素質的問題，還是沒有通過科學的教學造成的。因此，很多人盲目地模仿高難度動作就會發生危險的事故。而教師就應該注重這一情況，并針對這些問題讓籃球運動教學中能夠通過運動生物力學的深入研究來了解學生的身體肌肉等狀況，這樣就能夠通過理論聯系實際的方法來讓籃球運動教學進行的更為順暢。除此之外，籃球運動相關的測試儀器也是人們更加深入的研究的，只有籃球運動測試儀器的廣泛推廣，才能夠更加了解學生的身體狀況，并結合得出的結論制定與學生相適應的計劃，讓學生更好的發展。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.057

G8

A

2095-2813(2017)11(b)-0057-02

邱杰(1982，9—)，男，漢族，湖南常德人，本科，講師，研究方向：體育教育訓練。