大學生體質健康突出問題現狀與對策研究

陳遠航

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大學生體質健康突出問題現狀與對策研究

陳遠航

社會在進步，時代在發展，人們的物質生活水平越來越高，然而當代大學生體質健康卻讓人們擔憂。國家未來發展與建設的中堅力量就是當代大學生，因此，現在大學生的體質健康下降的問題必須得到重視。本文通過運用文獻資料法、問卷調查法、數據分析法、訪談法以及邏輯分析法等進行研究，對影響到大學生體質健康的主要原因進行了分析，以期引起相關部門及家庭、學校教育的重視。

大學生；體質健康；對策

1 前言

就目前實際情況來看，大學生體質健康水平不佳是一個不爭的事實，甚至已經嚴重到成為一個社會問題。根據身體素質的自然增長規律，學生時期人的身體素質應該是對著年齡的增長而增長，然而，學生的人體素質卻出現下降的趨勢，到底是什么原因造成了大學生身體素質的下降呢？

2 影響大學生體質健康的因素

2.1 大學生自身因素

首先，大學生沒有較強的主動鍛煉意識。現在的生活條件越來越好，過慣了養尊處優的生活，責任感變差，在進行體育鍛煉的時候不肯吃苦，意志品質差，對參與體育鍛煉有著較強的抵觸心理。然而，并沒有意識到會對自身的體質健康產生威脅。經過走訪調查，了解到很多學生并沒有真正的了解自身的體質情況，認為自己身體健康，沒有進行體育鍛煉的必要；也有一些同學雖然知道進行體育鍛煉對自身有好處，但是因為缺乏競爭意識，并沒有積極主動的參與體育鍛煉，從而造成大學生體質下降。

其次，沒有養成良好的生活習慣。現在人們的精神文化生活越來越豐富多彩，東西文化相互交融，使人們的視聽器官應接不暇。現代文明為大學生們帶來享受，同時，不良的生活方式也正在侵蝕著人們的體質健康。例如，受到越來越豐富的夜生活吸引，不能保證自身的睡眠時機；特別是在“互聯網+”時代微信、微博、網絡游戲等已經成為一種新的社會癥狀，如上課玩微信，走路看微信聊天，看網絡小說、游戲等等。然而，這些不良的生活習慣對大學生的身體健康有著嚴重的影響。

2.2 學校因素

現在有很多高校體育經費沒有保障，學生進行體育鍛煉的需求不能得到滿足。雖然每年國家對教育經費的投入都在增長，但是高校發展的需求并沒有得到滿足。特別是目前，很多學校的招生規模仍在不斷地擴大，這樣一來使原本就不充足的體育場地、設施，變得更加緊張。除此之外，還有很多高校為了新校區的建設已經負債數億，學校可用的經費有限，主要都用在學校的基本建設、教學儀器添置、教科研經費上，沒有更多的經費可用在體育的投入上。大學生多元化鍛煉的需求不能都到滿足，從而成為大學生體質下降的一個原因。

同時，高校對大學生的體質健康沒有給予足夠的重視。雖然，按照教育部門的規定高校都開設了體育課，全校性的運動會也都按時舉行，甚至在高校內還有很多具有高水平的運動隊。但是，僅有少數的學生參加訓練，大部分學生主要依靠體育課和課外活動來進行體育鍛煉。體育的全面普及還大有文章可做。

2.3 家庭因素

首先，由于現在的孩子大多是獨生子女，家長也希望孩子能有一個健康、強壯的身體。家長為了能夠實現這一愿望，十分重視孩子營養的補充，給孩子進行種種食補，給孩子的食物越來越精細。甚至還有家長給孩子進行藥補，各種維生素片、魚肝油等。然而，在如此“精心的照顧”之下，孩子的身高是長了，但是體質卻一直在下降；身體變胖了，體能卻沒上漲。甚至有的家長認為肥胖就是強壯，沒病就等于體質好，對孩子的體育鍛煉并不重視。

其次，家長更重視孩子的智育，而忽視體質。家長為了不讓孩子能夠在智力競爭中占有定地位，除了學校安排的課業之外，還為孩子安排了各種補習班和復習資料，平時熬到很晚，周末也沒有休息的時間，孩子完全沒有可以自己支配的時間，玩耍、鍛煉更是被認為不務正業。長期長時間疲勞的學習狀態，會導致學生體能下降，為大學生日后的體質健康埋下隱患。

2.4 社會因素

目前我國對人才選拔的導向對大學生的體質健康也有一定的影響。文憑是選拔的第一個門檻，在看過文憑之后才會對德、能、勤、績進行考察，很少有對人才的體質進行規定。就拿現在比較熱門的公務員選拔來說，一般筆試成績過關，就會被錄用，但是很少考慮健康情況。企業的人才選拔也是一樣，文憑、資格證書和在校獲獎情況只關注的重點，大學生的體質情況并不被重視。因此，在大學期間，大學生更關注的是自己專業學習的情況，也會忽視自身的體質情況。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)現在大學生的日常生活皆是不良的生活方式，飲食方面缺乏營養，經常熬夜、長時間上網、不吃早餐、飲食不均衡、缺乏體育鍛煉，等等，這些都會導致大學生體質下降的因素。其中最主要的原因還是來自大學生自身，即使學校、家庭、社會等方面做的工作再多，學生自身沒有形成良好的生活習慣，體質的下降趨勢依然得不到應有的改善。

(2)大學生并沒有意識到體育鍛煉的重要性，進行體育鍛煉的意識也不夠強，甚至多數大學生認為與工作有關的知識專業技能，然而保證工作順利進行的基礎是體質的健康。這一錯誤的認知導致大學生忽視規律的體育鍛煉和飲食的營養搭配，體質也呈現出下降的趨勢。

(3)很多學校的體質評價不夠科學，體育設施相對比較陳舊，在學校內沒有形成良好的體育鍛煉氛圍，從而導致學生對體育鍛煉缺乏熱情，間接導致大學生體質下降。

(4)大多數家長更關心學生的學業成績，對學生的體育鍛煉并沒有過多的關注，甚至認為進行體育鍛煉會影響到學生的學業成績。而家庭的氛圍會對大學生的體育觀與生活觀產生影響。

3.2 建議

(1)首先，學生的體育教學應該引起各大高校的重視，可以根據學生的興趣，在課程的設置上多下功夫，可以開設一些既能鍛煉身體有具有娛樂性的體育課程。其次，對學生體質的評價體系進行適當的改革，在總成績中增加體育所占的比例，使學生逐漸重視體育鍛煉。最后，增加體育設施的投入，增加學生參與體育鍛煉的熱情。

(2)加強對學生思想上的教育，使學生深入的了解生活方式與體質之間的聯系，對學生進行正確的引導，使學生積極主動地進行體育鍛煉，在學生上網時間上進行人為干預。

(3)學生體質健康的問題應該作為一項重點工程，尤其是教育部門做好對高校的監督工作。

(4)放假期間家長也要對學生進行監督，督促學生進行體育鍛煉，有規律的飲食，并且做到營養搭配。

4 結束語

影響到大學生體質健康的因素有很多，單靠一方面的改善還不能起到改善大學生體質的作用，需要家庭、學校、社會和自身相互協調配合。對大學生體質問題必須得到重視，為了能夠使學生真正地做到全面發展，必須重視學生的身體發育問題，并采取相應措施，從小抓起。

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Current Situation and Countermeasure Research on the Main Problems of College Students Fitness

Chen Yuanhang

With the development of society and the living condition, college students’ physical fitness is drawing more attention. College students, as the main force in future development of China, their fitness declining problems must be paid high attention. By applying methods such as literature review, questionnaire survey, statistic analysis, individual interview and logistic analysis, this paper analyses the main factors that influence students’ fitness, to draw the attention of related departments, families, and colleges.

college students; physical fitness; countermeasures

吉首大學張家界學院院級重點課題(項目編號：zyzd201607)

陳遠航(1978-)，男，湖南衡陽人，副教授，碩士，研究方向：學校體育、社會體育。

吉首大學張家界學院，湖南 張家界 427000 Zhangjiajie College of Jishou University, Zhangjiajie 427000, Hunan, China.

G804

A

1005-0256(2017)06-0045-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.06.019