高校體育教學對大學生自信心的影響研究①

高超

(蘇州大學體育學院 江蘇蘇州 215021)

高校體育教學對大學生自信心的影響研究①

高超

(蘇州大學體育學院 江蘇蘇州 215021)

文章采用文獻資料法、邏輯分析法,對高校體育教學對大學生自信心的影響展開研究。結論認為：通過科學、巧妙運用體育教學中,大學生的體質提高、體能優化、體育興趣培養的積極、直觀成果,對樹立大學生的進取、拼搏與創新的自信心具有直接作用。通過發展特長、培育興趣、打造健康和健美的身材,有助于樹立大學生的學習信心、社會活動信心、個人職業發展信心。

高校體育教學 大學生 自信心 影響

1 高校體育教學對大學生自信心的影響類型

體育項目及其運動自身的激情洋溢特點,直接決定了高校體育相對其他學科的自信心培養優勢。

1.1 激勵性影響

體育運動自身的挑戰性決定了在運動過程中的激勵性。首先,在教學過程中,教師會以激勵的語言去鼓勵大學生學習和開展相關的運動。這種激勵是在體育教師的直接指導下,去學習和完成相關的技能動作,并在逐漸熟練的訓練中,去接受和穩定教師的激勵,使大學生在學習和訓練的過程中生成對自己、對健康的信心。例如,大學生在籃球學習中,隨著成功投籃次數的增加,其學習信心也隨之正比例提高。其次,其他運動愛好者或特長者的榜樣性激勵。在運動的同學或其他伙伴之間的激情帶動下,會以各種健美、健康的運動美,為大學生制造充滿激勵的運動氛圍,使其自覺地欣賞和學習自己喜歡的體育項目,甚至情不自禁地加入其中。

1.2 體驗性影響

大學生在體育學習中,需要以自己的切身實踐,在訓練和探索中去了解、把握和運用相關體育項目技能的規律性,進而在不斷提升的個人體質和技術中去樹立更高的自信心。首先,大學生在體育運動過程中會以自信與不自信體驗的對比,去了解具備足夠的自信心對體育學習和運動效果之間的關系,當一個人足夠自信、認真努力與技能要領正確時,自然就會收獲運動的快樂與運動的美,反之,則會形成惡性循環的不斷打擊。例如,大學生在體操學習中,當他們充滿自信時,則能順暢、安全地完成相關技能動作,否則會因為緊張導致動作失誤,甚至造成肌肉、韌帶等拉傷。其次,自信心增長的積極體驗。隨著大學生體育技能掌握量的增加,其獲得的積極體驗也隨之增加,其自信心也呈現正比提升。尤其是大學生在更多體育項目或技能運動的嘗試中,體驗到更多的新鮮感、美感與激情時,其自信心會轉化為更為積極的學習態度和人生態度,支持其開展更具有挑戰精神的學習和探索活動。

1.3 積累性影響

隨著大學生體育學習的持續和內容的增加,其了解和掌握的體育項目技能也增多,尤其在學習和訓練過程中所形成的潛移默化的體能優化、體質發展,會以大學生直觀的積極感受與自信心累積起來,生成終身體育意識、良好體育習慣和體育運動的動力。首先,是嘗試性自信心積累。對于那些新學習的體育項目及其技能,大學生都會帶著某種嘗試性或冒險性的心理去面對,當其在安全、準確甚至優美的嘗試后,會形成“良好的開端是成功一半”的自信心積累,進而驅動其開展更加積極的學習和訓練活動。其次,身心健康提升的同步積累。隨著大學生體能的提升、體質健康的優化,大學生的學習自信心、訓練自信心、自我極限挑戰自信心都會隨之發展,并會以個性化的創新自信心展現出來。例如,學習健美操的大學生,會根據個人情況去創新課間健美操、宿舍健美操等,使其自信心展現在大學的全程。

2 高校體育教學對大學生自信心影響的操作方式

以體育課堂教學和日常體育活動為基本陣地,在教學規律的范圍內去實施具有目標性的教學影響,具有事半功倍的良好效果。

2.1 特長發現與提高

大學生的特長作為其比較性優勢,既是其個人才華的集中體現,也是其自信心典型外顯。因此,在體育教學中,體育教師善于并能發現其特長,是培養和不斷提升其自信心的最佳切入點。首先,站在任教學科或專業的角度,發現并運用大學生的體育特長,如柔韌性強、速度快、耐力好、心肺功能強大,以及彈跳力強等,以此作為體育教學和自信心樹立的切入點,讓其在充分發揮的基礎上,體驗和不斷積累體育學習和運動的成就感。這種特長既有與他人比較的特長,也有自身各種素質相比較的特長,只要對樹立自信心有幫助,教師都可以靈活地運用。其次,發現大學生的其他專業或方面的特長,以此作為體育教學的啟發點,激發其繼續發揮相關素質為拓展培養自信心做好啟發工作。如針對大學生中所有的舞蹈、歌唱、樂器演奏、書法、繪畫、手工制作,甚至創意發明等,體育教師都可以積極地引入課堂,據此來為其他學生樹立榜樣的基礎上,引導廣大學生都能積極、正面地看待自己,把這種自信心拓展運用的體育學習以及其他學科的學習中,成為一個全面發展的自信自強的大學生。

2.2 興趣培養與發展

從心理學的視角,無論對哪個學段的學生,興趣都是培養和提高自信心的最好的老師之一。首先,培養一般健身需求的體育興趣。這是相對籠統的體育興趣,即只要大學生喜歡或積極地參加體育課堂學習和日常運動即可,并沒有明確的體育項目,以此引導結合個人的身高、體質、體重甚至所學習的專業等,培養相對穩定、持久的自信心,以支持其未來的專業成長和職業發展。其次,培養具有項目明確或技能確定性的體育興趣。根據大學生個人的意愿培養其籃球、足球、體育舞蹈、體操、武術等運動興趣,通過這種興趣的激勵和引領,讓其在不斷地進步中樹立個人的自信心。從體育教學的效果分析,大學生體育興趣自身就是其自信心樹立的一種表現,只不過其展現出來的狀態程度不一。

2.3 體質發展與優化

發展和提升大學生體質作為高校體育教學的基本目標之一,是大學生身心發展的統一表現。首先,教育大學生了解體質發展和自信心發展之間的正比關系。體質提升作為大學生物質身體的機能優化表現,是大學生在自信心樹立和不斷提升情況下的努力成果,是一種過程和結果的統一,即身體、心理與精神全面發展的體現,是對自己的學習能力、運動能力、創新能力自信的一種表現。其次,引導大學生結合個人實際,去感悟和總結體育學習、運動與自信心樹立之間的關系。尤其要注意運用課堂教學過程的小組對抗賽,以及各種體育項目教學的檢測活動,讓大學生們在小組榮譽或個人成績的奮斗中,在個人斗志的鼓舞和發揮中,把自信心樹立的程度與個人體育成績進步的大小關聯起來,以形成正比的啟發和激勵關系,如在某個項目自信滿滿的情況下,則學習和掌握的速度和熟練程度較好,反之則較低或較差。

3 高校體育教學對大學生自信心的影響原則

高校體育教學的專業性,決定了對大學生自信心樹立的學科限制性特點。因此,在實際教學中,要掌握好兩個基本的原則：第一,技能依賴性原則。即要在體育項目及其技能的教學和訓練中,去培養大學生的自信心,實現技能教學和自信心培養的統一,有效回避體育教師在理論教學或心理學教學方面的弱勢。第二,終身體育意識發展原則。培養大學生的終身體育意識是體育教學的基本目標之一。把自信心的樹立與體育意識培養結合起來,既是體育學科的要求,也體育教學技術的科學體現之一,讓大學生們把體育意識的穩定和發展與自信心的培育和發展統一起來,具有一舉多得的教學效果。

4 結語

高校體育教學作為一種過程與結果統一的實踐性活動,把對大學生自信心的培育與技能教學、技能訓練,以及大學生們的競技結合起來,以滲透講解、總結感悟與現身說法等方式,對樹立大學生自信心具有得天獨厚的學科優勢,相關教法亟待廣大教師們發現與創新。

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G807.4

A

2095-2813(2017)05(c)-0138-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.15.138

高超(1980,2—),女,滿族,遼寧丹東人,碩士,講師,研究方向：體育教學與訓練。