訓練學視域下“田徑是運動基礎”的再認識

汪 輝，陶 于

(1.合肥師范學院 體育科學學院，安徽 合肥 230601；2.南京師范大學 體育科學學院，江蘇 南京 210097)

訓練學視域下“田徑是運動基礎”的再認識

汪 輝1，陶 于2

(1.合肥師范學院 體育科學學院，安徽 合肥 230601；2.南京師范大學 體育科學學院，江蘇 南京 210097)

形成于建國初期的“田徑是運動基礎”說法在體育界廣為流傳，并對我國競技體育運動訓練工作產生很大影響。運用文獻資料法、邏輯分析法等研究認為“田徑是運動基礎”說法存在很大的局限性，從當前運動訓練理論的視角來分析，認為田徑運動不能作為其他運動項目的基礎。

田徑運動；運動訓練學；專項化訓練

田徑運動是體育運動中最古老的項目，有“運動之母”的美稱，在古代和現代奧運會中都占有重要的地位。新中國成立以后，我國各級政府、學校貫徹執行“發展體育運動，增強人民體質”的方針，以田徑項目為主要內容的勞衛制，在廣大青少年學生中積極、廣泛地開展起來。

“田徑是運動基礎”“田徑是運動之母”等說法成了廣泛的共識。諸如此類的說法常出現在教材、專著和論文中，但這些說法恰恰又給運動訓練這項具體的工作帶來了概念和理論上的混淆，很多項目基層訓練實踐中直接將田徑運動項目作為訓練內容或手段，致使訓練的針對性不強、專項化程度不高，運動傷病出現過早。而國際范圍內運動訓練的專項化程度越來越高，各項目的高水平運動訓練在本項目技術范圍內發展專項體能的趨勢也越來越明顯。為此，筆者在探究這些說法由來的基礎上，從運動訓練學的視角來認識其科學性。

1 “田徑是運動基礎”說法產生的原因探究

1.1 田徑運動的歷史、表現形式及功能是其被賦予“基礎性”的外因

田徑運動歷史悠久，群眾基礎廣泛，在古代、現代奧運會以及其他重大運動會中，都在主運動場上舉行，是設獎最多的、最主要的競賽項目。從目前發達國家的體育發展特征來看，美國、德國、俄羅斯及亞洲的日本等都非常重視田徑運動的廣泛開展。田徑運動在我國體育事業中同樣占據了重要的地位。我國學校體育法規規定，普通大中小學每年應舉辦一次田徑運動會，因此在我國學校體育中，田徑運動具有重要地位且深深印在了一代又一代人心中。田徑運動更是我國競技體育工作的重要內容之一，建國初期就開始著手田徑高水平運動員的培養，中國田徑雖然在世界比賽中的成績不算出色，但在亞洲卻具有霸主地位。在群體性體育活動中，田徑運動及其衍生的趣味田徑運動項目也深受老百姓的喜愛。

走、跑、跳、投是人類生存、生活和生產勞動的基本技能，是人類最重要的基本活動能力。田徑運動是在人的走、跑、跳、投基礎上逐漸形成和完善的現代運動競技項目，它所包含的全部項目對參與人的要求涵蓋了人體基本活動能力及運動素質的方方面面，如短跑運動追求最大速度和無氧耐力，長跑運動追求最佳有氧耐力和速度，投擲運動追求最大力量和爆發力，跳遠、跳高項目追求最大彈跳能力和相應協調能力等等。田徑運動項目的表現形式包含了人體基本活動能力和各運動素質(速度、力量、耐力等)極限或最大化，更是鮮明地體現了奧林匹克“更快、更高、更強”精神。

經常系統地從事田徑運動，能夠促進人體的新陳代謝，協調神經系統與運動器官之間的聯系，提高心血管系統、呼吸系統及其他內臟器官的機能，能全面發展力量、速度、耐力、靈敏、協調等運動素質，促進正常發育，增進健康水平。

和其他項目相比，田徑運動有著悠久的歷史；從表現形式看，田徑運動訓練和競賽對人體的要求包含了人體各種活動能力并追求極限；從健身功能角度看，田徑運動由于其項目數量大、表現形式多樣等特點，其健身功能具備了“全面性”。綜上，從田徑運動歷史、表現形式、健身功能等外在現象看，田徑運動具備了“基礎性”特征。

1.2 一般訓練學的起源及我國奧運大項的分類方法是田徑具有“基礎性”的內因

運動訓練學理論和其他科學理論產生的過程一樣，是來源于運動訓練實踐，而不同的運動項目往往產生不同的訓練方法和理論。德國卡爾(Carl)的研究認為運動訓練學是在體育單項訓練理論的基礎上產生和發展起來的，訓練學首先產生于田徑、游泳等項目的訓練理論，因為這些項目擁有多個不同單項且被稱為“體能類型”運動項目[1]?？梢?，田徑、游泳等專項訓練體系形成的同時，也為一般訓練學理論的產生奠定了基礎。田徑運動訓練在一般訓練學產生過程中的作用，決定了田徑運動在體育運動中具有重要的地位。這也正是田徑運動被認為是其他項目基礎的另一個主要原因。

我國競技體育界一直將奧運會項目分為“體能類”和“技能類”兩大類，這種分類方法把田徑、游泳等對體能要求較高的項目歸為“體能類”項目。[2]加之，我國運動訓練理論特別是體能訓練理論研究起步較晚，很多項目即便有專門的專項體能訓練手段，但始終沒有形成專項體能訓練和評估理論體系。田徑運動競技由來已久，各個項目成績的評定，均有完善的量化指標，且測量過程較為簡便、易操作，因此在基層訓練實踐中經常有教練員運用田徑項目來進行其他項目的體能訓練和測試。可以認為，我國競技體育界的這種分類方法意外地強化了田徑等體能類項目作為體能訓練內容或手段的基礎性作用。

從訓練學的起源及項目分類方法角度來看，田徑運動“基礎性”的形成具備了內部動力。

2 “田徑是運動基礎”說法的適用范圍及給運動訓練實踐帶來的負面影響

2.1 “田徑是運動基礎”說法：適用于健身性田徑運動，不適用于競技性田徑運動

根據參加田徑運動的目的可將田徑運動分為“健身性”和“競技性”田徑運動兩大類。以增進健康為目的的稱為“健身性”田徑運動，以發展身體素質和運動技能，提高運動成績的，稱為競技性田徑運動。人們的年齡和職業不同，身體健康水平和身體素質發展水平不同，參加田徑運動的目的就會不同。如參加對速度、力量和耐力要求不高的田徑項目練習或比賽即可達到健身的目的；參加對速度、力量和耐力要求較高甚至很高的田徑項目訓練或比賽，即可提高運動成績。[3]

從健身目的來看，田徑運動因其包含的項目多樣，且運動形式涵蓋人體基本活動的多個要素，使其具有了明顯的“基礎性”特征。但從競技性角度來看，特別是運動訓練學角度來分析，田徑的“基礎性”或“田徑是運動基礎”說法的準確性就值得商榷。

在一定的歷史時期和社會背景下產生的這一說法是具有其合理性和適用范圍的，“田徑是基礎”說法較適用于健身性田徑運動。隨著科學技術的進步及研究視角的不斷擴大，這一說法暴露出的缺陷也越來越明顯，特別是在運動訓練學研究視角下，“田徑是運動基礎”說法就不適用于競技性田徑運動，甚至會給其他項目的運動訓練實踐帶來誤導或損害。

3.2 運動選材中田徑類測試指標易誤導基層運動訓練的方向

目前，在我國運動員各級選材(或選拔)中，很多運動項目選材運動素質測評指標都采用了與田徑運動項目有關的內容，如體操項目選材運動素質指標中有30米跑、立定跳遠，舉重項目中有30米跑、立定跳遠、后拋鉛球，籃球項目中有100米跑、800米跑、1 500米跑，足球項目中有12分鐘跑，乒乓球項目中有30米跑、立定跳遠、400米跑等等。

同樣，在我國運動員各級選材(或選拔)中，有些運動員生理生化指標的測定也采用了與田徑項目有關的內容。如用12分鐘跑推算最大攝氧量實驗，就是讓受試者在標準的400米田徑場上起跑，根據受試者12分鐘的跑距統計推算最大攝氧量[4]?？茖W的運動選材(或選拔)能夠成功挑選出適合某一運動項目的運動員，提高成材率。同樣，運動選材指標實施也給受試者指出了測試內容和訓練方向。對于一些選材指標的科學性，在此就不一一評論。

我們以專項化訓練形成的生理學基礎來說明田徑類測試指標的誤導性。以運用力量訓練手段來提高力量水平的訓練原理為例，力量訓練后人體力量的增加來自神經的適應和肌肉橫斷面的增加兩方面，其中神經的適應又可分為肌內協調和肌外協調[5]。這種神經適應就是運動訓練“專項化”的生理基礎之一，專項體能訓練也要符合專項對身體的特殊要求，訓練手段應力求與專項技術動作和生物力學特征相似，否則發展的體能對專項成績的提高貢獻不大。用田徑運動項目作為其他項目體能訓練的手段，其結果是發展了與田徑運動相關的體能。

基層教練員、運動員會因為許多與田徑運動有關的選材測試指標而產生誤解，認為田徑運動是其他項目訓練的基礎，特別是身體素質的基礎，為能順利通過選拔或選材，就必須要進行田徑運動方面的訓練，因而耽誤了專項訓練時機或降低了專項訓練的水平。

2.3 田徑運動形式的體能訓練和檢測給我國“三大球”訓練造成了嚴重的損害

競技體育體現出的兩大主要特征是“體能最大化”和“技能最佳化”。由于田徑運動全部項目表現形式綜合涵蓋了人體基本活動能力的多方面要素，以及田徑運動訓練和競技追求的目標之一是體能的最大化，所以在運動訓練中田徑運動極易被認為是其他項目的基礎，特別是其他項目體能的基礎。我國“三大球”的體能訓練曾一度追求身體素質或身體機能水平的盲目最大化，運用田徑項目作為訓練手段來發展運動員的一般身體素質。我們以“12分鐘跑測試”與足球運動跑動對比為例，就不難看出田徑運動在其他項目的訓練中并不具備基礎性。

我國曾采用“12分鐘跑”來測試職業足球運動員的有氧耐力水平，并以此來甄別、選拔運動員，大多數測定在400米跑道上進行。但無論是跑的技術還是比賽形式上，以田徑中長跑形式表現的“12分鐘跑測試”和足球運動員的比賽跑動都存在著本質的區別。

跑動技術上，中長跑運動員軀干和頭顱保持正直、兩眼平視、重心起伏不大、擺臂時腿和上體移動協調一致、前腳掌外側先落地、步幅適中或趨?。欢闱蜻\動員挺胸抬頭、視覺寬廣、耳聽八方、重心向后便于急起急停、多是左右擺動手臂、全腳掌落地、步幅較大；在12分鐘跑的檢測中，不擅長中長跑技術的運動員不能獲得好成績是完全有可能的。比賽形式上，中長跑的競賽以個人的形式參加角逐，力求經濟、省力；而足球運動員大多以變速跑、變方向跑等形式來跑動，全場跑距一般在8 000米至10 000米之間，且是不銜接的跑動的積累量[6]。12分鐘跑耐力測試在不考慮足球運動專項化和個體化身體素質情況下進行，并不能真實反映足球運動員的有氧耐力水平。僅僅追求12分鐘跑的跑距，只會偏離足球運動的專項化特征，將準備期的體能訓練引向岐途[7]。類似的做法同樣也出現在籃球、排球體能訓練和測試中，給我國“三大球”的訓練造成了嚴重的損害。

3 “田徑是運動基礎”說法在訓練學視域下的再認識：田徑運動不是其他項目運動的基礎

3.1 田徑運動及相關概念分析

3.1.1 田徑運動定義及分析

國際業余田徑聯合會章程第一條將田徑運動定義為：由田賽和徑賽、公路賽、競走和越野賽組成的運動項目。田徑運動教材把田徑運動定義為：是指人類從走、跑、跳、投這些自然運動發展起來的身體練習和競技項目，分為競走、跑、跳躍、投擲和全能五個部分[8]。從邏輯學角度看，這兩種定義都沒有準確地給田徑運動下定義，只是介紹了鄰近的屬概念(運動項目、身體練習和競技項目)，沒有完全揭示出田徑運動與其他運動相區別的特征或本質，即種差。從上述定義提到的田徑運動范疇來看，其包含的單項概念卻具備了與其他運動項目相區別的特征或本質，如競走、跳躍、投擲等都是獨一無二的，其他運動項目是不具備這種種差的。

田徑運動是一個集合概念，田賽、徑賽、公路賽、競走和越野賽等都是這一集合概念里的構成分子(個體)。集合體所具有的屬性，其個體未必具有，而分子所具有的屬性，其集合體也不必具有。我們只有分別對田賽、徑賽、公路賽、競走和越野賽等下定義，才能反映出各個單項和其他運動項目之間的本質區別，才能算是完整的定義。為方便比較，本文選擇田徑運動單項這一概念來進行比較，田徑運動單項與其他運動之間在體能和技能上都存在著本質的區別，因此不能作為其他項目的基礎，如徑賽里的跑和足球場上的跑，雖然鄰近的屬概念相同，都是跑，但跑的形式、能量供應特點等都存在本質的區別。

3.1.2 人體基本活動能力、田徑運動、田徑運動身體能力之間的關系

人體基本活動能力指維持人體生存所必需的基本活動技能，有走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撐、負重、搬運、涉水等。由于這些技能與人們的日常生活息息相關，故被視為人類賴以生存的基礎。從邏輯學角度分析，人體基本活動能力也是一個集合概念，上面的解釋并沒有深入地對走、跑、跳等能力下定義。人體基本活動能力、田徑運動這兩個集合概念是不同屬性的概念，不能直接進行比較，更不存在誰是誰的基礎之說。為方便比較，本文將人體基本活動能力里的具體能力和田徑運動單項包含的身體能力(身體素質)進行比較。徑賽項目所需的主要能力是跑，但跑的形式無非是直線跑和繞場跑；人體基本活動能力中的跑能力，并不規定具體跑的技術和路線，概念的外延更廣，遠遠大于田徑運動中的跑能力的外延。同樣道理，人體基本活動能力中的跳能力和田徑運動中的跳躍能力也有著上述類似的關系。可以認為人體基本活動能力包含田徑運動身體能力(即田徑運動各單項所需或競賽時表現出的身體能力)，這兩個概念在邏輯上是從屬關系。但徑賽跑的能力是在人體基本活動能力的基礎上，結合專項技術發展起來的，是人體基本活動能力的提高。

田徑所有單項的主要特點綜合在一起才具備“走、跑、跳、投”等能力，但“走、跑、跳、投”的能力并不是田徑運動的本質特征，因為不同專項之間的本質區別是專項技術的不同，而非人體基本活動能力的不同。在訓練實踐中，很多項目教練員常常會用“走、跑、跳、投”的能力訓練作為訓練內容或手段，從田徑運動與相關概念的邏輯關系來看，這并不代表著田徑是其他項目的基礎。綜上，在運動訓練學領域，作為運動項目的田徑往往會給其他項目的訓練帶來概念和理念上的混淆或“以偏概全”性的誤導。

3.2 從競技能力表現看：田徑與其他項目運動員競技能力各要素大相徑庭

競技能力是由具有不同表現形式和不同作用的體能、技能、戰術能力、運動智能以及心理能力所構成，并綜合表現于專項競技的過程中[9]。競技能力具有高度的專項性，提高運動員的競技能力是運動訓練實踐的核心。

參加不同體育項目的活動，需完成不同的動作，即需要學習和掌握不同的技術。各個運動項目的各種動作，都有著符合人體運動力學基本原理的標準技術及規范要求。

田徑運動項目技術雖鮮明地包含了走、跑、跳、投等各項基本活動能力，項目所需體能中包含了速度、力量、耐力等運動素質，但細細分析田徑運動各項目技術，它們與其他運動項目(球類、游泳、體操等)的技術大相徑庭，其原因是項目不同，技術形式、力學原理等根本不同；不同項目的訓練對機體刺激的部位及程度、生理生化變化過程都是不同的，所以短跑、跳遠、投擲等不是其他運動項目的基礎。

從田徑各項目所需的體能角度看，它們與其他運動項目的體能也相差甚遠，不同的運動訓練量和強度對人體生理機能所產生的影響也不盡相同。隨著運動訓練專項化趨勢的推進，人們在訓練實踐中已經認識到不同的運動項目所需的體能是不同的，與專項技術、動作結構不相同或關系不大的手段所獲得的運動素質是不會向專項動作轉移的。田徑運動項目的體能是與田徑技術密切相關的，而不能簡單認為其可以作為其他項目的體能基礎。競技戰術、心理能力、運動智能都是根據不同的專項制定和訓練的，具有高度的專項性。田徑運動項目訓練無法完成其他專項競技所需要的戰術、心理能力和運動智能。

從運動員競技能力表現來看，田徑運動項目不是其他運動項目的基礎。

3.3 從理論和實踐轉化關系看：田徑運動訓練理論不能直接指導其他項目運動訓練實踐

一般訓練學起源是以專項訓練方法與理論為基礎，從各專項訓練中總結出帶有廣泛使用性的共性規律，并使其上升為對不同項目的運動訓練活動具有普遍指導意義的理論。專項訓練理論源于專項訓練實踐，對專項訓練活動進行總結和歸納的理論，適用于具體的某一個運動專項。

依訓練實踐產生訓練理論再到指導訓練實踐的過程，此項目與彼項目之間的運動訓練實踐的聯系，一般經過這樣的轉化過程：此項目訓練實踐→此項目訓練理論(專項訓練理論)→一般訓練理論→彼項目訓練理論(專項訓練理論)→彼項目訓練實踐。如間歇訓練法于20世紀40年代產生于德國的田徑運動訓練實踐，對以無氧耐力為基礎的短距離項目訓練做出了重要的貢獻，并逐漸在其他項目的體能訓練中普遍運用，但手段卻不同，如足球、籃球等項目的體能訓練常采用間歇訓練法，但不能稱作為使用了田徑訓練手段，因為實踐經驗上升為理論后，再結合其他項目特點設計出手段運用到其他項目訓練中，已不再是起初的項目訓練手段了。同樣，“反應力量訓練”理論起源于田徑運動中的跳躍訓練實踐，現在廣泛運用于游泳、舉重等體能類項目。從一般訓練理論和運動項目訓練實踐之間關系來看，田徑運動訓練理論不能直接指導其他項目運動訓練實踐。

3.4 從專項訓練理論與實踐發展趨勢來看：田徑運動項目不能用作其他項目的訓練手段

現代運動訓練的專項化發展趨勢，決定了運動訓練必須進行科學的專項化訓練。早期訓練方面，運動員選材的實質就是專項選材，因為選材是建立在不同運動項目專項發展需要的基礎上的。從選材開始就已經進入了專項運動訓練的系統，競技體育的選材、訓練、競賽和競技管理全過程，就是運動訓練專項發展需要的全過程[10]。運動員只要完成選材，就應逐步開展專項化訓練，抓住不同運動素質發展的敏感期，運用多種方法和手段，最大程度地開發運動員的某種運動素質和專項技術。而不是運用田徑項目先來打基礎再從事專項訓練，如果這樣的話，就會錯過專項技術和運動素質發展的最佳時期。

從世界范圍看，美國、加拿大、澳大利亞、英國、法國、意大利和北歐(瑞典、丹麥、挪威和芬蘭)等國家，非常重視運用運動生物學的研究指導專項訓練實踐和形成專項訓練理論。我國競技體育盡管發展到很多項目已達到世界先進水平，但許多優勢項目至今沒有形成系統和科學的專項訓練理論體系，尤其是體能類項目，在訓練思路和方向上手段落后甚至受錯誤訓練理論的影響，其訓練更像是一種“自然淘汰過程”，訓練的投入和產出比例失衡[11]。此外，隨著國內外體育競賽的日益增多，多賽制已深刻地影響了當今各個項目的運動訓練，無論是體能類項目還是技能類項目，高水平運動員年均參賽次數都在增加，以往一般身體素質訓練為主的準備期在這種賽制下大大縮短，專項化訓練的比重在全年訓練中的比重越來越大。

在高水平運動階段，除田徑運動項目以外的任何運動項目，若以田徑運動項目為訓練手段來發展專項的競技能力，其訓練的本質就是在增加一般身體素質訓練比重，無疑是偏離專項發展的需要，不利于專項能力的提高。因此，從專項訓練理論與實踐發展趨勢來看，田徑運動不是其他項目的基礎。

4 結 語

“田徑是運動基礎”說法的產生是有其歷史根源的，并在一定范圍內是存在合理性的。但本文研究認為，從此說法一定程度上給運動訓練工作帶來了概念和理論上的混淆，并給我國體能類項目的訓練造成了不小的負面影響。從訓練學研究的視角對此說法進行再認識，認為田徑運動不是其他項目的基礎。要提高專項運動水平就必須要從專項本身競技特點出發，研究專項技術及生理生化規律，設計專項訓練手段，嚴格控制訓練過程等，以提高專項化訓練水平。

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[8]劉建和.田徑運動[M].北京：高等教育出版社，2010.

[9]田麥久.運動訓練學[M].北京:高等教育出版社，2006.

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[11]陳小平.重塑我國訓練理論的運動生物學基礎[J].體育科學，2010，20(11)：17-23.

Reconsideration of the concept "track and field as sports base" from the perspective training theory

WANG Hui1, TAO Yu2

(1.SchoolofKinesiologyandP.E.,HefeiNormalUniversity,Hefei230601,Anhui,China; 2.SchoolofKinesiologyandP.E.,NanjingNormalUniversity,Nanjing210097,Jiangsu,China)

Arguments or theories will come into being under certain historical periods and social background, but with the progress of science and technology and the expansion of research perspective, they will be exposed more and more drawbacks. The theory "track and field is the foundation of sports" that emerged in the early days of the foundation of the PRC has brought much impact on the competitive sports training in China. Using the method of documentary and logical analysis, this paper argues that the theory has much limitation. From the perspective of training theory, it is held that track and field cannot be taken as the basis of other sports events.

track and field sports; sports training; special training

2016-10-12

合肥師范學院2016年度校級質量工程重點項目(編號：2016yj04)階段性成果；2017年度安徽高校人文社會科學研究重點項目(編號：SK2017A0989)階段性成果。

汪 輝(1981- )，男，安徽省無為縣人，碩士研究生，講師，研究方向運動訓練學理論與方法。

陶 于(1966- )，男，江蘇徐州人，教授，碩士生導師，研究方向運動訓練理論與方法。

G808.12

A

1009-9840(2017)02-0031-05