快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用①

孫彬

(三門峽職業技術學院 河南三門峽 472100)

快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用①

孫彬

(三門峽職業技術學院 河南三門峽 472100)

快攻戰術訓練,對于大學生的籃球訓練具有積極的意義和作用。積極培養大學生籃球運動員的快攻戰術意識,提升他們的快攻戰術技巧,對于籃球比賽和訓練具有重要作用。在大學籃球訓練的過程中,采用積極有效措施開展快攻戰術訓練活動的過程中,需要積極培養籃球運動員的主觀能動性,培養他們的快攻欲望,在平日的練習之中,增強運動員的觀察能力和分析判斷能力。該文主要是從快攻戰術的意識形成重要性入手,針對快攻戰術意識的有效培養措施進行全面說明,從而詳細分析和介紹快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用情況。

快攻戰術 訓練 大學籃球訓練 應用 效果

隨著人們物質生活水平的不斷提升,對于精神文化生活方面的認識和要求在不斷增加。越來越多的人,認識到了體育運動的重要性,積極選擇自身喜歡和合適的運動項目來實現強身健體的目的。現階段,籃球已經逐漸成為世界上十分受歡迎的體育運動項目之一,籃球比賽越來越多。大學生是充滿青春朝氣的一群人,在大學生群體中籃球運動十分受歡迎。良好的訓練方式,對于提升訓練效果具有積極意義,能夠在很大程度上增加勝利的可能性。戰術對于籃球比賽來說,占據十分重要的比重,將會左右著籃球比賽的走向,因而在日常的訓練過程中,積極加強戰術訓練,將能夠起到良好的效果。

1 快攻戰術的意識形成重要性

籃球運動過程中,需要使用到多種類型專業技術和技巧,這是籃球比賽獲勝的一個重要因素,同時也是籃球運動員所掌握的一種比較特殊的能力。想要有效養成良好的專業技能,不僅需要籃球運動員具備良好的先天素質和運動技能,同時還需要持續的后天鍛煉,并且還需要將先天條件和后天訓練進行充分有效的結合。需要注意到的是,在籃球運動過程中,運動員除了上述條件之外,還需要擁有較高的籃球意識,這是運動員在比賽和訓練場地上所形成的重要判斷意識,在籃球意識的作用下,籃球運動員能夠在最短時間內及時判斷出下一步的動作,積極采用有效動作。培養籃球意識,能夠幫助籃球運動員積極進行相應的動作,更好的配合隊友的行動,為贏得比賽奠定良好的基礎。在開展籃球比賽的過程中,快攻意識,能夠讓籃球運動員更好的搶占先機。積極培養籃球運動員的快攻意識,需要經歷較長時間的籃球訓練,同時還需要在不斷的訓練過程中形成良好的心理意識和生理機能反射。籃球運動員的自身視野、主觀能動性、學習能力、觀察能力以及反應能力和年齡、運動神經等方面都有著十分重要的關系。積極形成良好的快攻戰術意識,將能更加有效增強籃球運動員的綜合素質,促進籃球運動員更好的活躍在比賽賽場上。

2 快攻戰術意識的有效培養措施

籃球運動員需要具有良好的快攻戰術意識,這對于訓練效果的不斷提升,更好贏得比賽具有積極意義和作用。

2.1 提升籃球運動員的觀察能力、判斷能力和分析能力

籃球運動員在比賽的過程中,主要是依靠自身判斷能力和觀察能力,確定對手的下一步動作,這樣才能夠更好地采用有效的攔截措施。培養和提升籃球運動員的觀察能力、分析能力和判斷能力,對于提升籃球運動員的籃球快攻戰術具有積極效果。首先,需要積極培養運動員的生理機能和心理反應,尤其需要練習籃球運動員在賽場上的各種反應。籃球運動員需要學會在比賽賽場上針對各個人員的行動進行全面觀察,更好的接受和反饋各項信息,從而在瞬間選擇合適的動作。其次,籃球運動員需要積極練習戰術方面的知識,提升自身面臨突發情況的應對能力。

2.2 充分提升籃球運動員的快攻技術

想要擁有良好的快攻戰術意識,簡單來說,就是籃球運動員在賽場上出現的自身反應,能夠超出其他人員作出的動作判斷,這就要求籃球運動員不斷提升自身的練習,將快攻技術作為重要的基礎和支持,這樣才能夠有效提升籃球運動員的整體快攻意識。首先,籃球運動員需要積極參與到相應的籃球訓練之中,有意識的進行這方面的鍛煉。其次,籃球運動員需要在日常的訓練過程中,針對自身的訓練內容進行合理安排,及時掌握相應的技術要點,從而有效配合自身的運動技巧,從而有效形成自身的快攻意識[1]。

3 快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用

大學籃球訓練之中,對于籃球運動員的快攻戰術要求較高,積極開展快攻戰術訓練,將能夠在很大程度上有效提升運動員自身的運動能力和行動能力、判斷能力、團隊協作能力,更好的贏得比賽[2]。

3.1 得球一傳方面的訓練

得球一傳,是籃球訓練之中的重要內容之一。當運動員得到球之后,首先需要進行相應的反應和判斷,選擇自身帶球投籃,還是傳給其他隊友,在快攻戰術之中,籃球運動員需要能夠準確判斷自身的作用,并將球進行準確傳出,為其他隊員的快攻積極創造出有利條件。在得球一傳的過程中,籃球運動員需要在最短時間內將球傳出,為了有效提升訓練的效果,籃球運動員需要積極練習控制空中轉體180°的技術,這種高難度的動作技術將能夠將傳球的時間進行有效縮短,因而籃球運動員在開展訓練活動的過程中,需要在搶得籃板球之后,及時轉向腳尖練習[3]。

3.2 積極練習籃球快攻戰術接應配合

在籃球運動過程中,積極實施快攻戰術,需要針對現場情況進行全面細致的分析,積極采用切實有效的方式,使得球員能夠在固定的區域中進行相應接應,需要注意的是,當球員在接應籃球的過程中,容易被對方球員識破,甚至被攻破防守和被斷球,這樣就無法充分發揮快攻戰術的作用。因而積極提升籃球運動員的快攻意識,提升球員在賽場上的戰術反應能力,對于球場的比賽十分重要。在練習籃球快攻戰術接應和配合的過程中,籃球運動員需要積極提升自身和其他球員的接應能力,更好的克服球場上遇到的各個障礙[4]。

3.3 快攻戰術的推進配合效果

3.3.1 快攻戰術具體推進過程中的情況

在開展快攻戰術訓練的過程中,長傳快攻方式占據十分重要的地位,同時在開展實際籃球訓練的過程中,需要積極推進短傳快攻的技術,這樣能夠更好地提升快攻戰術的實際效果。在快攻戰術的實際應用過程中,籃球運動員能夠直接上籃得分,但是同時在實際的比賽場之中,籃球運動員之間需要保持著良好的隊形,積極形成良好的層次,當出現不同賽場情況的時候,及時采用最佳的隊形,這樣不僅能夠有效推進戰術的行進速度,同時能夠促進籃球運動員更好掌握比賽場上的節奏,促進籃球運動員保持著自身的運動狀態,從而贏得比賽[5]。

3.3.2 快攻戰術中結束配合的相關情況

快攻戰術的訓練,需要針對比賽場上各項情況進行全面細致的分析,積極采用切實有效的手段,才能夠提升總體的效果。快攻戰術在實際應用的過程中,尤其是當戰術結束的時候,需要針對結束時候的各個層次進行有效分析[6]。首先,隊員需要把握時機,保證在第一層次的時候就能夠得到相應的分數。其次,籃球運動員還需要針對整個籃球賽場上整個進攻的節奏和速度進行全面把握。同時還需要把握層次性,這樣能夠幫助籃球運動員更好的進行下一步的動作。再者,當快攻戰術完成的時候,團隊隊員還需要保持著團結合作的心態,積極幫助隊員的球,更好的考慮到全局的實際情況。最后,當快攻戰術結束的時候,籃球運動員還需要針對現場的情況進行全面分析,及時判斷最佳時間,選擇正確時機傳球并投籃[7]。

3.3.3 快攻戰術中跟進配合的相關情況

現階段在開展快攻戰術訓練活動的過程中,對于該戰術跟進配合的情況十分重視。也就是說,在平常的訓練之中,籃球運動員在準備使用快攻戰術的時候,需要及時派出相應的隊員進行跟進,這些跟進的隊員不僅能夠針對球進行防守,同時還能夠積極尋找到最佳的投籃時機。跟進隊員在運動場上,同樣需要全面判斷場上的情況,如果自身隊員出現被搶攻的情況,需要積極采用補籃措施,開展二次進攻,這樣能夠增強快攻戰術的實施效果[8]。在開展快攻戰術訓練的過程中,籃球教練需要積極認識到該戰術中跟進配合的重要性,首先,針對各個隊員都需要開展相應的訓練,讓每一個隊員都能夠擁有較高的技巧,能夠自如在比賽場上施展相應的戰術。其次,籃球運動員在開展訓練活動的過程中,需要彼此之間充分了解到相應的優勢和劣勢,這樣在實施快攻戰術的時候,能夠進行互相彌補,更好的配合該戰術的發揮[9]。

4 結語

提升籃球運動員的觀察能力、判斷能力和分析能力,充分提升籃球運動員的快攻技術,是快攻戰術意識的有效培養措施。快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用,對于大學生的籃球能力訓練情況具有積極的意義和作用,這其中需要積極開展得球一傳方面的訓練,籃球運動員需要積極練習籃球快攻戰術接應配合的技巧,并有效提升快攻戰術的推進配合效果。在平常的訓練過程中,籃球運動員需要積極提升自身臨場應變的能力,貫穿快攻的意識,提升自身的決斷能力。

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G841

A

2095-2813(2017)06(b)-0020-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.020

孫彬(1990—),男,漢,河南三門峽人,碩士,助教，研究方向:運動訓練。