力量素質對安全救助技能中的重要性

任大 劉曉文

(鄭州大學體育學院 河南鄭州 450000)

力量素質對安全救助技能中的重要性

任大 劉曉文

(鄭州大學體育學院 河南鄭州 450000)

隨著我國經濟水平的不斷發展，我國的體育運動也越來越受到重視，特別是身體素質中的力量素質。生命教育追求的是在生命觀變革下整體教育觀的變革，它以生命為基點，根據三重生命即自然領域的自然生命、社會領域下的社會生命和文化領域下的精神生命，相應開展關愛生命存在的教育、培育生命豐富社會屬性的教育和生命精神教育。但是人們往往把最基礎的“體”給忽視了，體是德、智、美、勞的基礎，沒有“體”這都是空談，或者說直白一點，沒有了自然生命的存在，其他的教育就失去了依托和根基，所以生命安全教育有著基礎性的地位和作用。經過各專家、學者的思考，最終認為解決問題最適合的方法就是把體育課和生命安全課程融合在一起的前提下，依靠學生不同時期的身體素質，在不同學齡段中開展生命安全教育內容，經過各方的論證，發現是真實可行的，并且有的專家嘗試著設計新型的體育課程，來最大限度的保全青少年的生命。該文就針對身體素質固有的特性與其中的重點，找出交集與生命安全救助技能，為體育領域下的生命安全教育增光添彩。

力量素質 安全救助技能 關系

1 體育與安全教育

體育與安全教育有著相輔相成的關系，力量素質在體育運動中占著舉足輕重的位置，安全教育也是如此。近些年來隨著關于青少年生命安全事件數量的不斷上升，青少年的安全問題也引起了社會各界的高度重視。這些安全事件大量出現折射出的問題不得不讓我們反思我們自己，為什么會出現這類現象，究其原因是因為我們沒有意識和能力在發生安全事件時保全我們自己，就更不用說救助他人了。大量生命的隕落告誡我們缺失生命安全教育有多么的可怕，盡管這樣，仍沒有引起有關方面的高度重視，目前我國生命安全教育存在著沒有專門的師資隊伍、沒有成型的教材、沒有系統的課程等問題，特別是沒有針對不同學齡段相關問題的研究，而這些問題不是短時間就能夠解決的，與其他課程相比在體育課開設不同學齡段生命安全教育相關技能有著很大的優勢，讓體育課承擔起保護青少年的生命安全的責任。已經有一些學者開始關注生命安全教育了，但是目前還沒有切實可行的辦法來解決這個問題。由于不同階段青少年的實際情況不一樣，每個階段都擁有其中的個性，身體的各個機能，越發的需要與實際情況相結合，讓在體育教學語境下開展生命安全教育變成一種成體系規模并且更加細致的求生技能，推動并完善學校的生命安全教育，使得每一個孩子都擁有更加安全穩定的成長空間。調查研究對力量素質與生命安全救助技能教育關系的意義、發展現狀以及發展對策進行深度的研究與解析。

2 安全救助技能

在現在的生活中，“安全”已經是老生常談了，安全教育，則是一種專業知識，把安全的理念與內容作為一種知識形態傳承而出現，其擁有著與安全共同的本質特征，適合在各個領域中開展。同時，安全教育也是人類在發展過程中的自我保護與防范，受教育者運用所學到的知識，樹立正確的理念，提高生命質量，達到作為人的個體“珍視生命，熱愛生活”的目標。湯繼承的《當前大學生安全教育的問題成因及對策研究》中，提出安全可分為自然安全自然屬性的安全和社會屬性的安全。自然屬性內的安全是指免于和減少自然災害破壞的安全，自然災害則包括威脅到人類生存的災難，如地震、海嘯、泥石流等。社會屬性的安全是指社會活動中沒有人為破壞、危害的安全。而安全教育則屬于社會屬性中的安全，任何人都具有社會屬性，而安全教育則就針對人的社會屬性，因此安全教育對人們生活是緊密聯系在一起的。教育學明確的指出教育是培養人的社會活動，根據時間的推移，轉變適合當前客觀規律的教育內容。安全教育也即是如此，遵循人們發展的客觀規律的情況下，發揮主觀能動性保證主體安全，傳授安全知識，掌握安全技能，學習安全理論。

3 力量素質的重要性

力量素質是身體素質中的主要組成部分，也是人們身體水平的重要指標，其含義是人體神經肌肉系統在工作時克服或對抗阻力的能力， 是肌肉緊張或收縮時表現出來的一種能力。力量在生理方面的解釋是取決于肌肉的橫切面的大小、長度、肌纖維的結構以及關節運動的幅度與角度。不同的性別、年齡、身體形態、身體狀況，有著不同的力量素質特征，在體育領域中，大多數專家認為體質是一種綜合復雜型的特性，在遺傳基礎上形成人機個體的形狀態勢與組織結構，生理及心理特征與功能，具有相對持久性、非靜態變動性。力量素質包含在整個機體的體質之中，先天遺傳基因對力量素質的影響力占主要地位，但后天的運動與鍛煉也是必不可少的。對于體育與安全教育，一個優秀的力量素質狀態是需要先天的條件加上后天的努力相互結合得到的，也是在困難中逃生的充分必要條件。因此，可以說力量素質是決定某個機體的體質水平的重要組成部分，也是評定力量健康與大腦技能的重要手段。安全教育技能與力量素質的關系是和體育運動與力量素質的關系相接近的，在體育運動中，根據實際情況的不同，力量素質可分為絕對力量、相對力量、力量耐力、速度力量、最大力量等，安全教育中也是如此。當人們受到困難時，力量的大小可以決定最后的結果，為了避免悲劇的發生，要加強對力量素質的訓練。依靠運動生理學的原理，鍛煉肌肉的增長、靈敏素質和速度素質，注意加強爆發型快速力量練習，安排有關于逃生技能相關的力量訓練內容和力量訓練手段，與速度、耐力、敏捷、柔韌的練習結合。在培養安全教育技能力量素質時，減少肌肉的負擔，注意肌肉內在的平衡發展，同時要考慮到人們的年齡、性別等主要因素，運用負荷模式來合理安排。力量素質是安全救助不可缺少的一部分，我們可以通過體育的手段鍛煉我們的力量素質，在具體操作中，安全技能力量素質訓練要與生命安全教育固有的特征相結合，進行災難、挫折式的力量訓練，只有這樣，困難來臨時才能更好地解決它。開展的訓練課時，采用對人們身體不同部位、不同肌肉進行交替式的訓練方法，讓其張弛有度，從而增加肌肉的韌勁，來提高力量。在整體的訓練之后，要注意對肌肉的放松，在有條件情況下，應使運動員養成自我放松的習慣和掌握必要的恢復手段。使肌肉既有力量又有彈性。

4 結語

因此，更好的發展力量素質，學習安全救助技能，來完善生命質量是一項復雜的過程，但它們也是相互聯系、相互影響的，安全救助技能主要是依靠身體素質的不斷提高來完善的。目前，力量素質與生命安全救助技能教育關系的研究還處于初級階段，由于受到中國各種社會因素的影響，力量素質與生命安全救助技能教育關系將會是一個漫長和艱辛的過程。事物都是普遍聯系、發展的，矛盾中存在著普遍性與特殊性，普遍性高于特殊性，特殊性中包含普遍性，這也就要求我們具體問題具體分析，安全救助技能就是一個整體，讓力量素質作為安全救助技能的保障，所以，在發展安全教育的同時，也需要更加重視力量素質的發展，這樣更有利于充分挖掘力量素質的潛力。

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G806

A

2095-2813(2017)08(b)-0252-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.252