青少年標槍運動員選材問題的研究①

遲天海

（玉溪體育運動學校 云南玉溪 653100）

青少年標槍運動員選材問題的研究①

遲天海

（玉溪體育運動學校 云南玉溪 653100）

我國田徑標槍項目取得了奧運資格，但未取得獎牌，項目的發展亟待突破，我國田徑項目的青少年運動員是項目發展的希望，運動員的選材時項目發展的首要環節，科學的選材不僅是技術完善的需要，也是成績進一步突破的途徑，優秀的青少年運動員培養從選材開始，好的開始是成功的一半，只有重視青少年標槍運動員的選材，才能為選拔優秀人才打下堅實的基礎。

田徑標槍 選材 項目發展

運動員的培養從選材開始，標槍項目技術較為復雜，對運動員自身條件要求較高，不僅從身體形態還是身體素質、力量耐力方面都提出了更高的要求。因此科學的選材是項目開展的重要環節，我國投擲項目運動員優秀人才儲備較少，青少年運動員的培養成為關鍵，本文旨在綜述標槍項目青少年運動員的選材，通過從身體形態、骨齡、技術要求、心理因素等多個方面探討科學的宣傳手段，為我國標槍運動員科學選材提供科學的理論參考。

1 我國田徑標槍項目的發展現狀

我國女子標槍選手呂會會在2015年田徑世錦賽，取得了66.13 m的成績，刷新了亞洲紀錄，并取得了奧運資格，2016年該運動員又在奧運會取得了第五名的成績，近幾年，我國女子標槍項目發展較為良好，但是與世界水平相比，仍有差距。年齡因素是制約成績突破的原因之一，優秀運動員隨著年齡的增加，運動壽命逐漸下降，雖然，近些年由于采取了醫療科研手段，盡可能延長運動員的運動員壽命，但是這些舉措不能解決根本的問題，青少年運動員的儲備和接力才是解決問題的根本方法，我國田徑標槍項目存在選材、后備運動員不足的情況，因此，尤其要將這些問題提上議程，提出格力的解決方案。優秀的運動員競技年齡是指從開始表現其較高的運動員技能到保持本人最好成績的階段，運動員的運動壽命一般是退役時間減去初始訓練年齡，訓練初始年齡影響著運動員的退役時間，但是只能延長，而無法避免運動員傷病等情況提前退役。因此，運動員的選材和運動員儲備力量就必須重視。

2 田徑標槍項目的選材方法與要點

田徑項目的選材方法多達100多項，但是專項不同，選材標準也各有差異，投擲類屬于非周期力量型項目，對運動員的身體形態主要要求為：身材高大、粗壯有力、臂展開闊，臂展比身高長2～6 cm，更為理想的臂展與身高差8～10 cm。身體形態僅僅是選材的指標之一，要全面的探究運動員的選材標準，還要從以下幾個方面詳細論述。

2.1 遺傳因素

選材是要重視青少年先天的因素，如果父母一方或兩方均從事過田徑項目，對青少年的影響還是很深遠的，遺傳因素并不單單涉及身高、體重，更重要的是否具備運動天賦，這類遺傳因素對運動能了的影響十分大，一般可占60%以上，因此父母是否具備運動天賦是一個關鍵的方面，如果是直系親屬，子代至少可以繼承一半以上的運動員能力，因此，在選材時注重父母形態和運動史的調查是十分必要的。

2.2 身體素質

除了遺傳因素，運動員自身的身體素質也是選材的重要指標之一，青少年由于個體差異，因此一般會進行基礎選材測試：立定跳遠、三級跳遠、100 m跑、800 m或1500 m跑等，短距離跑和跳遠測試主要檢驗青少年爆發和無氧，長距離主要檢驗青少年耐力、有氧無氧、混氧的能力、心肺功能。標槍項目對運動員的爆發力要求高，主要為保證技術動作的完整發揮，經過一段時間的訓練與觀察，才能進一步確定運動員的基本身體素質狀況，與此同時，還不能忽視運動員的柔韌性、靈活性、速度耐力，柔韌性對于運動員發展技術動作有很大的影響，尤其是標簽項目，腰背部的肌肉如果僵硬，動作幅度小，肌肉旋轉不到位，技術動作的完成會大大折扣，即使運動員先天的柔韌性不好，是可以通過后天的訓練改善的，肌肉和韌帶的松緊度，在一段時間的訓練后可以得到緩解，運動員技術水平受身體因素的影響大，因此扎實的身體素質是選材的基礎保證。

2.3 通過X光檢測骨齡

青少年的身高受遺傳的影響較大，由于標槍項目對運動員體形的要求較大，因此除了遺傳外，還可以采取測定青少年骨齡的方式來判斷身高的走勢，身高發育受人體激素、神經體液調節等器官的影響，每個年齡段，女性與男性的發育特征也不同，因此用X光線測定骨齡是較為準確的方式。研究表明：12～14歲是骨齡的初選年齡，隨著年齡的增長，選材的方式會發生變化，16～17歲時用較少采用測骨齡的方式去選材，標槍運動員的選材還會根據生理、形態機能作為依據，這些指標也與骨齡有著密切的關系。

2.4 技術動作診斷

標槍項目技術動作要求嚴格，青少年運動員需要經過多年的磨練才能掌握其要點，不僅是技術動作的精準，還要符合人體生物力學，青少年如果沒有經過嚴格的訓練，標槍動作會各種各樣，因此，要經過長期的訓練才能形成投擲的雛形；首先，上肢動作：主要是肩關節的鞭打動作，上肢的肩關節、肘關節、腕關節發力順序要一致，發力均勻，初選時可用壘球進行代替，如果男子投70 m左右，女子投50 m左右，說明為較好的投擲苗子；軀干動作：標槍項目需要軀干的轉體、反弓、超越器械3個部分，3個部分也是按順序發力，這對于人體髖關節的柔韌性要求較高，因此軀干的技術動作對肌肉的靈活和柔韌提出了具體的要求；下肢動作：下肢蹬轉動作是來了傳導的重要組成部分，從腳到手形成完成的力量鏈，交的制動力會促進髖關節，撒謊你固執了了的傳導，加大運動員的標槍出手初速度，因此下肢肌肉的力量至關重要。

2.5 心理因素

心理因素在競技體育中舉足輕重，尤其是比賽前后，運動員的心理因素可能左右自身的成績，成功與失敗都需要調整，做到勝不驕敗不餒。運動心理受遺傳的影響，后天的影響也很重要，初步選材時，可通過短期的訓練測試，觀測青少年的心理變化，或在必要時進行心理小測驗，進行專業引導訓練。

3 標槍選材需要注意的問題

我國標槍的選材不盡人意，主要由于后備青少年的數量不足，教練員的選材手段落后，觀念更新較慢，一般還是以個人經驗為參考，往往選材的因素無法考慮周全，導致成材率不高，特別是科研人員的干預較少，選材前期的介入檢測更為重要，由于資金、器材、科研水平的制約，選材不夠精細和科學，選材的不成功往往導致運動員成績不佳或提前退役等問題，不僅不利于運動員個人的發展，更嚴重影響標槍項目的進一步發展。

4 結語

標槍的項目選材觀念要隨著科學的發展水平、訓練水平的更新、技術戰術水平的更新逐漸更新，教練員的選材要注重多方面因素的結合，不僅結合個人的經驗，更要尊重科學的檢測手段，選材是成功的開始，因此要扎實細致的進行，只要將選材工作落實，才能留住優秀的青少年運動員，并將其培養成為悍將，這個培養過程十分的漫長，只有選材把好了關，才能夠取得理想的成績，如果說培養運動員是關鍵，那好的選材，就是項目成功發展的保障。

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G8

A

2095-2813(2017)07(a)-0226-02

遲天海（1980，12—），男，漢,云南玉溪人，本科，二級教練員，主要從事田徑投擲教練工作。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.226