趣味運球教學法在籃球教學中的運用

鄭忠

(山西職業技術學院 山西太原 030008)

趣味運球教學法在籃球教學中的運用

鄭忠

(山西職業技術學院 山西太原 030008)

籃球運動在現階段的體育課堂中十分常見,很多學生都喜歡在體育課上進行基礎籃球訓練任務和籃球競技比賽。但是,每個體育競技項目都需要有一個長期的時間積淀,而運球又是籃球技術中最基礎的技能之一,扎實的運球技術無疑是籃球技術提升的關鍵所在。籃球伴隨著時代的不斷演進和發展,對運動者的身體素質要求也越來越苛刻。如今很多學生一整天坐在桌前進行學習,沒有給自己設立一個積極的身體素質鍛煉目標,導致身體健康狀況日益下降。同時由于學生在凳子上久坐,即使開展了一系列體育綜合素質活動,但還是存在體能素質不達標的情況。因此,提升學生的體能素質,教授學生一些基本的籃球技巧對于學生的體育生活來說無疑是畫龍點睛。當然,由于很多學生雖然對籃球有學習的求知欲,但是由于沒有趣味活動的開展,當初的興趣味道也有所淡化,尤其是女同學。教師在籃球課堂教學中首先需要做的就是對課堂內容有一個較完整的設計,讓學生可以在趣味教學法的影響下有積極的籃球學習熱情。該文針對籃球教學中如何合理科學地貫徹趣味運球教學為具體的教學案例,深入探究一些趣味教學策略和方法,希望對廣大籃球教學工作者的實踐教學工作有所裨益。

籃球教學 趣味教學法 運球教學

籃球運動的興起是有一定原因的,隨著我國經濟不斷發展和現代化建設不斷深入,籃球運動得到了長足的發展。憑借著自身優秀的運動特色,籃球變成了一種全民運動性的體育競技活動,但是由于每個人的籃球基礎掌握不同,在競技比賽時的具體表現也就參差不齊。趣味運球技術教學的開展一方面是為了讓學生可以更加高效、合理地掌握運球技術,提升自己對籃球的理解水平。另一方面也是激發學生的體育鍛煉熱情,養成終身體育學習的意識。結合學生在不同年齡階段和不同學習層次的籃球基礎水平掌握情況,筆者主要總結了如下幾點趣味運球教學方法和策略。

1 運球報數

對于剛開始接觸籃球的學生來說,培養對籃球的運動感覺尤為重要,很多時候針對運球來開展的基礎性訓練對于學生的籃球技術鍛造有積極的促進作用。學生可以根據自己的實際運球學習情況來調整自己的訓練強度和訓練目標,從而最大程度鍛造自己的體能素質和學習能力。因此,教師在籃球教學課堂進行設計時,要在了解了教學過程中注意的問題后,對教學內容進行精心的設計。比如說,在進行籃球運球基礎動作培養訓練時,教師可以讓學生先站在原地運球,然后在運球過程中教師對學生做一定的手勢動作,學生要在運球過程中觀察教師的實際動作從而做出反應,準確地報出教師所表述的數字。與此同時,為了體現逐步遞進的教學理念,教師可以讓學生從原地運球逐步過渡到行進中運球訓練,圍繞著籃球場場地或者是操場進行行進中的運球訓練,同樣,觀察教師所做的手勢動作。雖然這種基礎性訓練任務看似十分簡單,在實際操作過程中卻不然,學生需要對籃球有足夠的控制力,既不能讓籃球隨意亂動也不能看不清教師的手勢。這就需要學生平時多做一些基礎的運球訓練,熟練地掌握運球技巧。與此同時,由于在運球過程中學生要始終抬頭看教師的手勢動作,這在一方面就對學生的觀察能力進行一定程度的培養,學生要做到胸有成竹地運球并且可以悠然自若地進行球場形勢觀察。這樣一來,在藍球競賽過程中,學生就可以根據籃球場地的具體情況來分析比賽情況,做出較為合理科學的判斷，顯著提升自己的籃球基礎能力,夯實運球技術。

2 運球互指

在進行籃球基礎性技能訓練培養過程中,教師要注重對學生的運球和控球水平進行著重鍛造。很多時候,學生運球就像拍皮球一樣乏力,沒有對籃球有一個較為穩定的控制力,這就需要教師從學生的訓練學習興趣抓起,設定一定的訓練任務進行有針對性的培養。比如說,教師可以讓學生分成不同的訓練小組,每個小組都劃分一定的活動場地,在大概長寬都差不多5 m左右的場地內進行運球互指的訓練任務。主要活動人員大概有3～4人,每個人手里都有一個籃球,在平地上進行基礎運球任務,但是在運球過程中去擊打別人的籃球,讓別人的籃球排落,或者將運球者逼出場地，終止運球都算是取得勝利。這樣一來,學生在限定的訓練區域內就能更好地開展訓練任務,并且可以在一種趣味性十足的教學活動開展過程中顯著提升自己的運球技術,有些學生圍在一塊長、寬各5 m左右的籃球場上或者平地上,里面站3～4人,每人1球。在此場內運球,運球的同時去擊拍別人的球,這樣一來學生就可以在實踐訓練過程中提升自己的控球水平,有意識地去保護自己的運球不被打斷,有一個較為穩定的運球技術基礎。與此同時,由于體育課堂上的學生數量較大,教師還可以安排一些替補學生進行候補。如果有同學由于運球被打斷從而下場,場外的同學就可以上場繼續比賽,這種趣味性的訓練方法不僅可以提升學生的運球、控球、護球水平,還可以激發學生的籃球學習興趣,在輕松愉悅的學習環境下逐步提升自己的運球技術,最終夯實籃球基礎技術。

3 一人運兩個球(接力)

在學生運球學習初級階段,讓學生可以更加協調地掌握運球技術顯得有關鍵,很多時候由于學生的運球基礎不夠扎實,常常出現運球過程中被人打斷的情況。針對這種普遍存在的問題,教師可以開展一個學生運兩個球進行接力比賽的訓練任務,讓學生先從兩個手同時運兩個球的訓練方法來提升自己的籃球運球技術,這樣一來,學生在運球過程中就可以發現自己的學習缺陷,從而可以更加有針對性地進行訓練任務和訓練強度的調整。同時,為了讓訓練任務更加有層次感,教師還可以開展學生兩手同步運球或者是異步運球的訓練活動,通過安排一定的訓練目標和訓練作業提高學生的熟練程度。學生可以在這種較為合理的運球布置下掌握基本的運球動作和運球協調性。當然,一開始,每個同學由于運球基礎的不同情況可以有一個不同層次的訓練要求,比如說有些同學可能從起點開始運球出現運球運丟的情況,教師為了顯著提升學生的運球實際成效,可以讓學生從丟球處重新進行處理,繼續運球訓練,然后再根據學生的具體運球情況做更加完善的訓練要求。

4 運傳搶游戲

當然,籃球運球教學進行到一定階段后,就是針對學生具體的運球基礎來開展一定的競技性質的活動。很多時候,教師可以充分利用籃球場地,在規劃好活動開展的基本區域后,教師就進行競技比賽成員的劃分,基本上是按照4～7人的劃分原則。然后在游戲開始后,成員在區域內進行跳球,每個獲球的隊通過運球和傳球組織進攻,設法將球給本隊的接球員,接球員接到球后,該隊就得1分。當然,在這個組織進攻的過程的同時守隊則積極組織防守．爭取可以搶斷運球,轉守為攻是最好的防御手段。當然,在進行實際的趣味游戲活動過程中,教師需要制定一些基本的活動規則,比如說在進行競技過程中,任何學生都不可以推、拉、打、摔對方隊員,保持游戲的公平性。同時,要充分遵守球場的運球規則,不能夠持球亂跑,否則就會被算為犯規,在罰球區域進行外線運球。同時,由于之前劃分好了活動區域,雙方的活動必須遵守球出界外,由對方在出界地點發界外球(不能直接傳球給接球員)。當然,一些更加細致的活動運球規則還需要在實際開展過程中進行設計,主要是通過這種游戲活動提升學生的籃球學習興趣,夯實運球基礎。

5 結語

籃球運動由于涉及人群較廣,逐漸成為一種火熱的全民體育競技項目。為了能夠讓學生在體育課堂學習過程中充分把握到籃球精髓,教師要從運球開始抓起,逐步糾正學生在籃球學習過程中出現的普遍問題,爭取可以讓學生在高漲的學習熱情引導下最大程度地提升籃球基礎技術。

[1]福榮.淺談普通高校籃球選項課教學[J].甘肅體育科技,2002 (2).

[2]李永和.運球技術的基礎性培養在籃球教學中發揮的實際作用[J].體育科學研究,2002(2).

G841

A

2095-2813(2017)02（b）-0080-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.080