從機械訓練到有機訓練
——一個體育項目實訓的研究

鄭愛林

（西華師范大學，四川 南充 637002）

從機械訓練到有機訓練
——一個體育項目實訓的研究

鄭愛林

（西華師范大學，四川 南充 637002）

在有機訓練體系中，其將整個體育項目活動納入到整體視角來開展，也就是說，整個體育訓練活動在具體實施時，要將體育訓練理念與思維相結合，通過將體育鍛煉與整個體育內容培養相結合，從而實現體育項目實訓的最佳效果。

1 體育項目實訓過程中機械訓練實施狀況及存在問題分析

體育運動是一項體育技能教育與體育實踐教育系統化結合的運動項目。也就是說，在整個體育運動開展過程中，想要實現理想的效果，需要在充分注重完善體育技能教學的基礎上，創新體育項目的具體實踐教學，如果脫離了體育項目實訓活動中應用的理論內容和文化素養教育，那么很難實現體育項目實訓活動的理想效果。

從整個體育項目實訓活動的具體開展狀況不難看出，整個訓練活動仍然停留在機械訓練階段。所謂機械訓練，就是整個體育項目實訓中，缺乏完善的訓練理念。同時整個體育項目實訓活動在具體實施過程中，缺乏體系化的訓練機制，也就是整個體育項目實訓過程中，其前后訓練體系中，未能實現互動、共促，尤其是多數體育項目實訓活動在具體開展時，缺乏多個項目之間的銜接。可以說，體育項目實訓缺乏經驗和效果上的互相借鑒，這就大大限制了體育項目的實訓效果。機械訓練，實際上充分反映出整個體育項目在開展過程中，只重視體育項目自身的訓練活動。

對于體育項目實訓活動開展來說，機械訓練的具體實施，首先缺乏應有的體育文化內涵，無論是具體的教學機制，還是教學理念，都缺乏相應的完善性。機械訓練活動中，所應用的教學理念，更多只是從一個視角來開展體育項目實訓活動，未能充分認識體育運動實際上是一項綜合化工程。對于體育項目訓練活動而言，參與者的積極性和主動性直接關系到整個項目的具體效果。因此，如果只是從訓練本身來開展體育活動，那么其使用的訓練元素及訓練理念很難實現理想效果。體育項目實訓機械開展，實際上反映的是對體育運動項目開展的價值作用認知不到位，因而限制了整個體育項目實訓的理想效果。

其次，整個體育項目實訓活動的機械實施，其對整個體育活動的價值內涵的理解和詮釋并不充分，因此在開展體育項目實訓活動時，其更多只是從體育項目訓練自身來開展，實際上任何一個體育項目開展的基礎是參與者多項體育運動能力的結合與融入。其需要訓練者突破傳統、局限的訓練認知，通過融入訓練元素和具體要求，實現理想的訓練效果。因此，機械訓練無法從根本上實現體育項目實訓的理想效果。通過對具體的體育運動項目開展狀況進行分析，不難發現，體育項目實訓開展過程中，其更多關注的是整個體育項目的具體內容，從而忽略了將其他體育技能融入其中，限制了體育項目實訓活動的價值作用。

最后，在體育項目實訓活動開展過程中，實施機械訓練，實際上還反映的是整個訓練理念和思路，仍然停留在傳統的訓練階段和狀態，尤其是未能全面細致化地了解和認知整個體育項目實訓活動開展的具體要求。在體育項目實訓過程中，其需要的是將體育項目訓練放在整體培養機制下來具體開展。在體育項目實訓活動時，只有將人文理念和綜合素養整體性融入到整個體育項目實訓過程中，才能實現體育項目實訓活動的理想效果。

2 體育項目實訓過程中的具體要求分析

隨著當前體育運動開展日益成熟，如今體育項目實訓活動的價值作用日益突出，創新項目內容、優化訓練方法極為必要。從體育項目實訓理念及其價值作用上看，實現理想的訓練效果，能夠有效豐富整個體育項目實訓活動中的具體元素，尤其是體育項目實訓過程中所具備的價值內涵和實際效果，更是能夠為體育項目開展提供實質性幫助。在整個體育項目實訓開展過程中，要想實現理想的訓練效果，就必須充分做到以下幾點。

首先，整個體育項目實訓中，必須將訓練者的具體參與興趣和理念融入到整個項目訓練過程中，只有體育項目能夠吸引訓練者具體參與，才能實現體育項目實訓的理想效果。而融入訓練者自身的興趣和理念，需要對整個體育項目實訓過程中使用的具體方法和理念進行改造，無論是具體的體育項目訓練方法，還是整個體育項目實訓模式，都需要結合具體的理念方法進行創新和優化。訓練者的參與興趣對于整個項目訓練的方法創新和具體效果來說，有著不可替代的作用和價值。以往多數體育項目實訓活動中，其主要的問題和不足，就是未能將參與訓練者的興趣理念融入其中，因而限制了整個訓練活動開展的理想效果。所以，體育項目機械訓練的特點根源在于未能融入訓練者自身的興趣和需要，進而使得整個訓練活動從開展到實施，都不理想。

其次，在體育項目實訓活動開展過程中，必須充分注重完善和優化整個實訓機制，無論是元素理念的具體融入，還是整個實訓活動的特征內涵，其實際上反映的是整個體育訓練活動，訓練內容與體育文化之間應該是整體性概念，也就是體育訓練內容的制定和應用不能脫離體育文化的具體內涵。在整個體育項目實訓中，其對本項目的具體理解狀況直接關系到整個訓練活動開展的完善性與實際效果，而想要實現理想的訓練效果，必須將體育項目中所涉及的具體文化內涵融入其中，通過整體創新和系統化闡述，從而實現體育項目實訓的理想效果。

最后，在整個體育項目實訓開展過程中，創新體育項目的具體內容、優化體育實訓項目的實施模式極為必要。創新模式，實際上是對體育實訓項目的具體理念和方法不斷創新的客觀表現。想要實現理想的體育項目應用效果，必須結合具體的應用環境，不斷優化應用方法，通過融入多樣元素，從而實現整個體育項目實訓活動的理想效果。事實上，體育項目實訓活動開展過程中，其實施的訓練方法和理念是動態、變化的內容，所以使用的訓練方法不能是機械不變的訓練方法，而應該是結合具體應用環境，不斷優化訓練理念，從而實現整個體育項目實訓的理想效果。

3 體育項目實訓的具體實施要點分析

對于體育項目實訓活動開展來說，想要設計出理想的思路和訓練方案，就必須探究該實訓活動開展的具體實施要點。而想要實現體育項目實訓活動的理想效果，需要融入以下幾點。

首先，在體育項目實訓中，需要充分融入體育項目實訓中的各項元素，通過結合時代特點，豐富完善體育項目實訓過程中的具體應用內容，結合各項元素的整體性應用，從而推動體育運動項目創新發展。

其次，對于體育項目實訓來說，要注重創新應用合適的體育項目實訓思路。創新，也就是說能夠用動態、發展的理論視角來具體認知整個體育項目活動。如果整個體育項目實訓活動始終處于單調、機械的狀態，那么無論其具體的訓練理念，還是訓練實效均與實際應用之間存在極大差距。隨著當前體育項目實訓活動開展不斷成熟，如今想要實現理想的體育項目參與效果，就需要結合具體的應用環境，通過實施系統化的實訓思路，從而豐富和完善整個體育項目實訓的理想效果。

最后，體育項目實訓過程中，想要實現理想的應用效果，需要充分有效地結合具體的應用內涵，融入體育項目中所潛在的文化元素，通過融入文化理念和內涵，提升訓練者對體育項目實訓內容的具體理解。體育項目實訓活動的開展，并非單一應用體育理論知識和技能內容，更重要的是將體育文化的相應元素融入其中，尤其是要引導訓練者認識到整個體育項目中所具有的價值內涵，通過系統化創新，從而實現整個體育項目實訓的理想效果。

4 從機械訓練到有機訓練的體育項目實訓實施思路

結合具體的體育項目實訓，不難看出，從機械訓練到有機訓練，其不僅大大優化了整個項目訓練的效果，更重要的是在這一過程中，其通過豐富融入多項體育項目實訓元素，從而為整個體育活動有效開展奠定了重要基礎。從機械訓練到有機訓練，其不僅展現和詮釋了一種訓練理念的成熟性，更重要的是融入了訓練者自身的具體興趣理念和客觀需要。結合當前體育項目實訓活動開展的具體狀況進行分析，可以看到它的實施思路。

首先，要將整個體育項目實訓活動納入到整體視角來開展，尤其是要將訓練機制與體育文化內涵相結合，通過創新體育項目開展的價值理念內涵認知，從而實現整個體育項目實訓的理想效果。對于體育項目實訓活動來說，實現有機訓練的基礎和關鍵在于其能夠將體育文化的具體內涵融入其中，從而實現具體訓練與文化內涵之間的有效活動與促進。從機械訓練到有機訓練，實質上展現的是體育訓練活動的成熟化發展。當然，體育項目實訓活動的開展，是將體育運動理念具體融入到體育培養過程中的重要要求。

其次，要注重及時更新體育項目實訓的具體內容元素，無論是具體的價值理念，還是其中所應用的元素，都需要結合具體的訓練狀況，及時更新，從而使得整個訓練活動與體育項目實際相匹配，無論是添加內容元素，還是確定相應的訓練理念，實際上，都不能脫離具體的應用環境。因此，必須在具體融入訓練活動開展要求的基礎上，通過系統化創新體育項目實訓的具體思路，實現體育項目實訓理念的及時更新。以往在整個體育項目實訓過程中，更多使用的是機械訓練思維，也就隔離了體育訓練活動與體育理念思維之間的關聯實效，限制了體育項目活動開展的理想效果。

最后，對于體育項目實訓活動開展來說，必須注重將訓練者自身的關注點和興趣點融入其中。無論是具體的體育項目實訓方法，還是其中所具有的價值理念，都需要結合實訓者的基礎特點，制定有針對性的訓練方案，通過整體性融入，提升體育項目實訓的理想效果。通過對傳統體育項目實訓的具體開展狀況進行分析，不難發現，多數情況下，其實施的是機械、單一的訓練模式，無論是訓練理念，還是具體的訓練思路，都過于單一，并未能充分展現和融入學生的參與熱情和積極性。在體育項目實訓活動開展過程中，想要實現理想的訓練效果，就必須從整體視角來切入，通過將訓練內容與理念進行有機融合，從而實現體育項目實訓的理想效果。

5 結 語

隨著當前體育運動開展日益成熟，如今體育運動已經不再是簡單的體育項目知識內容學習，而是逐漸發展成為體育知識內容學習與體育訓練相結合的綜合性運動項目。可以說，訓練是整個體育運動開展過程中的重要環節，體育項目訓練活動開展的完善性和實效性，直接關系到體育運動的開展效果。

G808

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1674-151X（2017）07-117-02

投稿日期：2017-05-07

鄭愛林（1991～） ，碩士研究生。研究方向：體育教育訓練學。