女兒說(shuō)夢(mèng)話怎么辦

馬老師：

您好！最近，我發(fā)現(xiàn)女兒總說(shuō)夢(mèng)話。每天晚上睡覺(jué)好好的，可到了該起床的時(shí)候總說(shuō)夢(mèng)話，對(duì)，她說(shuō)夢(mèng)話總是在起床前，聲音非常大，有時(shí)候簡(jiǎn)直就是大喊大叫了。我們很害怕，擔(dān)心女兒精神會(huì)出什么問(wèn)題，說(shuō)夢(mèng)話的時(shí)候就想叫醒她，又不敢。是這樣的，我們是半年前來(lái)加拿大生活，女兒感到人際關(guān)系適應(yīng)比較困難，壓力比較大。本來(lái)女兒是個(gè)很要強(qiáng)的人，可現(xiàn)在每天去上學(xué)都成了一道難關(guān)。我們不敢在當(dāng)?shù)乜瘁t(yī)生，就給您發(fā)了這個(gè)郵件。您看我們?cè)撛趺崔k？

您的讀者 于艷華

于艷華朋友：

您好！說(shuō)夢(mèng)話的具體原因很多，不過(guò)總起來(lái)說(shuō)，夢(mèng)話的背后往往有某種心理壓力。比如，由于白天生活中人際關(guān)系造成的壓力，就會(huì)在睡夢(mèng)中激活相關(guān)的神經(jīng)聯(lián)系，于是就會(huì)伴隨睡夢(mèng)在夢(mèng)話中大聲斥責(zé)或爭(zhēng)辯，表達(dá)自己白天生活中壓抑在心的不快。而生活環(huán)境的變化，往往會(huì)給人造成心理壓力。不用說(shuō)出國(guó)，就是轉(zhuǎn)學(xué)或升學(xué)，都會(huì)讓學(xué)生感到有壓力。你們女兒就是這樣的。陌生的環(huán)境陌生的人，給她帶來(lái)適應(yīng)困難，導(dǎo)致心理壓力，于是就出現(xiàn)了夢(mèng)話。

說(shuō)夢(mèng)話不會(huì)導(dǎo)致精神障礙，相反，說(shuō)夢(mèng)話的過(guò)程，往往在潛意識(shí)里不知不覺(jué)中，使心理壓力得到宣泄，有助于維護(hù)自我心理平衡，就是說(shuō)，說(shuō)夢(mèng)話對(duì)一個(gè)人的心理健康是好事。所以，你們不用擔(dān)心和害怕。至于她說(shuō)夢(mèng)話偏偏在早晨起床前這段時(shí)間，也沒(méi)有什么奇怪的。因?yàn)榻o她造成心理壓力的就是學(xué)校生活，每天早晨上學(xué)前應(yīng)該正是感受心理壓力最強(qiáng)的時(shí)候。這該怎么辦？一個(gè)很要強(qiáng)的女孩，一定會(huì)有意無(wú)意地采取很多心理自救措施。說(shuō)夢(mèng)話便是潛意識(shí)里不知不覺(jué)的一種心理自救。而起床前正是最需要心理自救的時(shí)候，于是，夢(mèng)話便在這個(gè)時(shí)候發(fā)生了。

這樣說(shuō)來(lái)，對(duì)孩子說(shuō)夢(mèng)話怎么辦？既然說(shuō)夢(mèng)話是一種自我心理調(diào)整，我們就不用擔(dān)心不用怕，順其自然最好。當(dāng)然，也就不用叫醒她了。如果說(shuō)家長(zhǎng)需要做點(diǎn)什么，最需要的是，多關(guān)注孩子白天的生活，悉心傾聽(tīng)孩子，了解孩子的心事，在和孩子寬松的交流中，幫助孩子化解心理壓力，盡快適應(yīng)現(xiàn)在的生活環(huán)境。如此，夢(mèng)話也就隨風(fēng)消散了。

（馬志國(guó) 應(yīng)用心理學(xué)研究員）endprint