如何培養心理陽光的孩子

家君

訓練孩子獨處的能力

心理學家說，安全感不是依賴感，如果一個孩子需要熱情而穩定的感情聯系，他也需要學會獨處，比如讓他自己待在安全的房間里。孩子獲得安全感，不一定需要父母時刻在場，即便他看不見你，他心里也會知道你在那里。對于孩子的各種需要，大人需要去“回應”，而不要事事“滿足”。

滿足孩子要有度

要人為地制定一些界限，不能無條件地滿足孩子的要求。能夠心情愉悅的另一個前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。只有當孩子明白了一個道理，即能獲得某種東西并不取決于他的欲望，而是取決于他的能力，他才能得到內心的充實和快樂。孩子越早明白這個道理，他的痛苦就越少。一定不要總在第一時間滿足孩子的愿望。正確的做法是，拖延一些。

比如，孩子餓了，可以讓他等上幾分鐘。不要屈從于孩子的所有要求。拒絕孩子一些要求會更有助于他獲得精神的平靜。在家庭中接受這種“不如意的現實”的訓練，會使孩子有足夠的心理承受能力，來面對將來生活中的挫折。

孩子發火的時候冷處理

孩子發火，第一個辦法是轉移注意力，想辦法讓他去自己的房間發火。沒有了觀眾，他自己慢慢地就會安靜下來。

適當的懲罰并貫徹到底。說“不”的策略：不要干巴巴地說不，要給孩子解釋為什么不行。即便孩子聽不懂，他也能懂得你對他的耐心和尊重。另外，家長之間要意見一致，不能一個說行，一個說不。

正視他的缺陷

如果孩子和別的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形狀有問題，或者性格與行為很偏激，家長一定不要否認這些事實，而是積極和他討論，尋找解決辦法，或者接受現實。

在這方面，去找專家是最好的辦法，因為小孩子一般會把專家（比如醫生）的話當回事。

批評，對事不對人

批評孩子要就事論事。比如，孩子弄壞了媽媽的首飾，我們可以這樣說：“你看，如果你去玩你沒權利玩的東西，就會發生這樣糟糕事。”而這樣說是錯的，“你太壞了，你怎么能弄壞我的首飾呢？你成心不讓媽媽戴了！”

第一句明確告訴了孩子，他的錯誤在于他“動了不該動的東西”，并沒否定孩子的人品。第二句話則為孩子定了性，使他很沮喪，打擊了他作好孩子的自信心。

放手讓他做

讓孩子早早地做力所能及的事情，將來他會更積極主動地做事。不要過分替孩子做事情，替孩子說話，替孩子做決定，越俎代庖之前，可以想想，這件事，也許孩子可以自己做了。不要說這樣的話：“你不行，這事你做不了！”讓孩子“嘗新”。有時候大人禁止孩子做一些事情，僅僅因為“他沒做過”。如果事情不是危險的，就放手讓孩子嘗試。

讓孩子敞開心扉

與人溝通是能力，把心里的想法說出來更是一種能力，積極的及時地說出自己心里的話，會避免做出一些陰暗的事情，不及時控制、避免，它會更可怕的延續下去。

快樂是一種能力，讓他能看到生活中好的、積極的一面。對不好的東西呢，他也能積極地去面對。多說積極的話：“我們在一起真高興，不是嗎？”“我們真是太幸運了！”“不要難過，下次我們會做得更好。”

必須懂得尊重他人

不管父母是什么身份，不管周圍的人是什么身份，必須要孩子懂得尊重他人，沒有身份區別。也許是爸爸的朋友，也許是媽媽的同事，也許是爸爸的司機，也許是學校門口的看守員等等，這些和他沒有血緣關系的人，對他的給予，他必須心存感激。endprint