論大眾健身操與都市體育文化建設

鄭德梅 劉云飛

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 目前，我國社會經濟發展迅速，人們的生活方式發生了巨大改變，對健康的要求也越來越高，所以開始積極開展各種健身活動，其中健身操就是其中一種重要形式。本文首先概括分析了大眾健身操在都市體育文化建設中的重要性，然后就其中存在的問題，提出了幾點解決對策，希望能為大眾健身操的發展和都市體育文化的建設提供參考。

關鍵詞 大眾健身操 都市 體育文化建設

幾年來，我國的都市生活隨著社會經濟的快速發展和人們生活水平的提高發生了巨大的變化，生活品位在逐漸提高，再加上健康和養生意識的普及，對體育文化的需求也在提高。大眾健身操是體育文化的重要組成部分。下面，我們就從其重要性、存在的問題以及解決對策等三個方面展開論述。

一、大眾健身操在都市體育文化建設中的重要性

（一）是增強大眾體質的有效途徑

積極開展大眾健身操運動，能夠滿足人體健美、塑形的需求，有助于促進身體的發育和體格的健壯，增強身體的免疫機能，提高疾病的抵抗能力。有相關研究顯示，在運動的過程中，人體的能量支出會明顯增加，和非運動狀態下相比，產生的熱量可以高出1～14倍，有助于消耗體內多于的熱量和脂肪。如果能長期堅持，會健美體態，提高活力。

（二）是促進交流的重要方式

大眾健美操可以消除都市居民的孤獨感，幫助他們恢復自信，消除因為生活和工作產生的疲勞感，讓生活更加充實。而且在集體活動中，能夠和其他人進行交談，還有助于加強人與人之間的交流，擴大自己的交往空間。

二、大眾健身操在都市體育文化建設中存在的問題

（一）組織機構不健全

近幾年來，我國各大城市出現了大量的群眾性的社團體育組織，對于吸引不同層次的人群參與體育活動，充分利用活動場地以及促進全民健身運動的發展具有非常重要的作用。但是，很多城市并沒有比較健全的體育活動組織機構，相關政府部門對群眾性體育社團的活動缺乏必要的組織和管理，導致都市體育的文化活動比較貧乏和單調。

（二）缺乏專業的指導教練

隨著人們健康意識的覺醒，他們參與大眾健身操的熱情也越來越高，但是從當前該項活動開展的實際情況來看，很多都缺乏的專業指導員的指導，所以并不能取得令人滿意的鍛煉效果。雖然有部分業務愛好者會自發進行指導，但是他們并沒有經過專業和系統的理論和技術訓練，在組織和指導能力中存在較大的隨意性，無法滿足人們鍛煉需求。同時，部分專業的指導員為了謀求更多個人利益，負責多個社區的指導工作，追求數量，不顧質量，不能真正發揮指導居民開展健身活動的作用，會對居民的健身熱情和水平的提高造成嚴重影響。

（三）活動場所數量有限

大眾健身操對活動場地的要求比較簡單，但是其中最基本的條件就是固定的活動場所。但是當前，只有很小一部分社團有固定的活動場地，其它大部分社團都沒有固定的場所，給居民參與大眾化健身操活動增加了很多困難，也給組織和管理帶來了很多不利影響。另外，我國城市體育設施的規劃重點放在大型體育場館的建設上，不利于開展全民健身運動。

三、大眾健身操促進都市體育文化建設的建議

（一）營造良好的文化氛圍

開展都市體育文化活動，需要堅持“以人為本”的原則，綜合利用多種方式和平臺進行文化宣傳。同時，在開展形式多樣的大眾健身操活動的同時，指導員和管理員開展一系列和大眾健身操相關的專題報告、知識講座和圖片資料展覽等，提高居民對該項活動的認知，陶冶其情操，以此為大眾健身操的開展營造出良好的文化氛圍。

（二）建立健全的組織管理網絡

要建立健全的組織管理網絡，最重要的就是要充分利用基層的社團和組織，增加對街道的體育協會、組織以及其他群眾體育組織的支持力度。然后在此基礎上，大力發展家庭體育，建立社區體育指導中心或者體育輔導站，促進都市體育文化活動的網絡形成，并提高其規范性。另外，政府部門需要重視對該網絡的管理，促進全民健身活動的發展。

（三）加強專業指導員的培訓

第一，政府應該為此制定長遠的發展規劃，重視培養專業指導員的工作，并徹底落到實處，不斷調整其隊伍的組織結構，實現其結構優化。同時，加強對現有業余指導員以及社會志愿者的培訓，不斷提高他們的理論和技術水平。第二，嚴格按照《全民健身計劃綱要》等相關文件的要求，積極開展體育指導員的技術等級的評定和認證工作，加快體育指導職業化的進程，這樣有助于保持指導員隊伍的穩定性，更好的為社會和群眾提供服務，指導居民開展科學的大眾健身操活動。

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