曾泳醍：白美人養成記

李小川

高挑的身材，靚麗的外貌，雪白的肌膚，這是曾泳醍留給人的第一印象。出道時間雖然不長，但是她每次出演的角色都讓觀眾印象深刻，像《戰火四千金》中的陳墨玉、《男人幫》中的歪歪、《云上的誘惑》中的滕菲……

對于護膚，曾泳醍頗有心得。首先應該要喝足夠的水，避免體內因缺水而引起皮膚干燥。同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。學會調節情緒也很重要的，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張恐懼或者是壓抑，會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。 充足的睡眠是免費護膚的最好選擇，曾泳醍說白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6～8小時的睡眠時間。另外還要注意飲食調養，早餐宜多喝豆漿、牛奶等飲料，中餐晚餐多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，盡量不喝酒、咖啡、濃茶。

曾泳醍每天都會按摩面部皮膚。每日清晨堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，起到保護皮膚的作用。選擇合適的護膚品當然是護膚的基礎，曾泳醍選擇護膚品的原則是根據自己的皮膚屬性選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性植物精華面膜等。曾泳醍很注意日常的皮膚護理，堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔凈與滋潤。外出時，如果陽光強烈要用有防曬作用的日霜。

曾泳醍說晚上的護理也尤為重要，晚上的潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。并適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去。