高中生時間管理傾向團體輔導的干預研究

蔡玉蘭+買合甫來提·坎吉

〔摘要〕時間管理的人格特征是時間管理傾向，包括三個維度：價值感維度、監控觀維度和效能感維度。通過調查發現，高中男女生、文理科在時間管理傾向各維度上不存在顯著差異。高中生時間管理傾向在不同年級和不同性質的班級間存在一定的差異。通過時間管理傾向團體輔導進行干預，實驗組前測、后測差異顯著，控制組前、后測差異不顯著，實驗組后測和控制組后測差異顯著，說明干預有效果。實驗組女生在時間效能上的變化顯著高于男生。干預價值感和監控觀兩個維度，效能感和時間管理水平會得到提高。

〔關鍵詞〕高中生；時間管理；團體輔導

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2017）31-0021-06

一、引言

我國學者黃希庭和張志杰提出時間管理的人格特征是時間管理傾向，他們將其分為三個維度：價值感維度、監控觀維度和效能感維度[1]。黃希庭在構建時間管理傾向的三維度模型時，從理論角度做過三維度之間的相關，三者顯著相關，其中時間監控觀和時間效能感之間相關高達0.68[2]。他也考慮過將這兩個有較高相關的維度合并成一個維度，但是通過兩個模型的卡方檢驗發現，兩個模型之間擬合效果存在顯著差異，從總體效果上看，含有三個因子的模型似乎更合理。后來的實證研究者們，雖然很多都用了其三維模型設計干預方案，但并沒有從實證角度討論三者之間的關系。

時間管理傾向性是個體時間管理的意識形成后逐漸形成的，能夠支配和利用時間的人格特征，可以通過它準確判斷時間管理訓練的效果。時間管理是個體認知、情感以及行動層面的，是可以經行為訓練形成的。本文把其時間管理團體輔導定義為：在學生相互信任、接納和理解的團體動力中，指導教師指導學生認識時間的價值，尋找目標，訓練時間管理的方法，引導學生學會自我監控，自我管理，共同解決大家面對的不能有效利用時間的問題，最終幫助學生形成有效的時間管理行為，幫助他們學習進步，進而幫助他們提高心理健康水平。

時間管理傾向的研究主要聚焦在研究對象的時間管理傾向的特點，以及與時間管理傾向有關的因素，包括各種效能感、成就動機、學業滿意度、文化取向、A型人格、心理控制源、自信、拖延、自主學習、自我價值感、內心和諧、心理健康等因素與它之間的關系。

時間管理的研究由理論研究向應用領域研究發展，越來越多研究者將目光轉向了教育，關注時間管理傾向與學業成績及其相關因素的關系。鄧凌研究顯示，在高中生中，時間管理傾向得分高的學生組學習效果要明顯優于得分低的學生組 [3]，這說明良好的時間管理能提高學習成績， 增強他們對自己學習能力的信任。

通過團體輔導提高高中生時間管理水平的探討是時間管理傾向研究的又一領域。李甜[4]設計了針對大學生時間管理傾向的團體輔導，從時間管理傾向三個維度進行了設計，通過七次活動干預大學生時間管理傾向，重點探討時間管理技能策略，實驗前后大學生時間管理傾向各維度上并沒有顯著差異。她認為之所以團體輔導沒有產生效果，是因為方案針對性不強，各單元間缺乏一定的連續性。侯智慧[5] 通過8次團體輔導，對初中生進行時間價值感、時間監控觀和時間效能感三個維度的干預，發現通過干預，時間管理傾向三個維度都有所提高，但是她的三個維度的設計面面俱到，內容很籠統。

現有的干預研究沒有探討三個維度之間的關系怎樣。我認為時間管理傾向干預到底有沒有效果，重點在分析時間管理傾向的三個維度的關系，并由此設計出有效的團體輔導方案。已有研究發現高二年級是一個變化點。鄧凌通過研究發現，學業成績不好的學生隨著年紀變大，其時間管理水平卻不斷下降[3]。蘇峻對高中學生進行時間管理傾向性研究發現，高一到高二時間管理水平逐漸上升，而高二到高三管理水平卻逐漸下降 [6]。張鋒和黃希庭研究發現，自我監控上高一在初三的基礎上有所提高，高二下降，高三又得到提高[7]。研究一選擇高中三個年級不同學習水平的班級進行高中生時間管理傾向現狀分析，在研究一的基礎上選擇研究二的干預對象。

二、研究一：現狀研究

（一）方法

1.被試

抽取烏市某高中學生共442人。其中高一150人，高二161人，高三131人；實驗班136人，重點班150人，平行班156人；文科班98人，理科班344人。

2.研究工具

采用“青少年時間管理傾向量表”（ATMD），它的各維度的內部一致性信度系數、重測信度系數分別在0.62～0.81之間和0.71～0.85之間。該量表由3個分量表組成，共44個題項。每個分量表所包含的項目數分別為10、24和10。其中9、17、41、27、30為反向計分題。量表采用 5 點記分，完全不符合記 1 分，完全符合記 5 分，得分越高，表明時間管理傾向水平越高。

3.施測及統計工具

本次調查于2014年9月實施，研究者擔任主試以班級為單位施測，主試介紹問卷指導語，并告知學生這次調查僅作為研究使用，對被試信息嚴格保密，在作答過程中有任何不明白信息可以詢問主試。結果用SPSS10.0進行統計分析。

（二）結果與分析

對有效問卷各維度進行描述統計，得分高到低依次是：時間價值感（3.71±0.59）、時間效能感（3.47±0.57）、時間監控觀（3.17±0.55）。通過差異性檢驗發現，文科生和理科生各維度差異不顯著，男女生差異不顯著。

如表1顯示，高中生時間管理傾向的年級和班級性質主效應顯著，年級與班級性質交互作用顯著。事后檢驗顯示，時間價值感上，高三學生顯著低于高一年級學生，平行班明顯比實驗班低。時間監控觀上，隨著年級的升高其得分逐漸降低，高一實驗班時間監控觀最高，高三年級得分最低。時間效能感在高二年級得分最低，在高三有所上升（見表2）。endprint

（三）討論

結果表明男生女生、文理科在時間管理傾向各維度不存在顯著差異。這說明不同性別、科別學生在時間管理傾向得分分布比較一致和規律。與以往研究結果一致[3]。

本研究發現年級和班級性質交互作用顯著，說明不同年級的時間管理傾向受班級性質的影響。

研究結果顯示總體上低段學生的時間價值感顯著高于高段，低段、中段的時間監控觀顯著高于高段，三者時間效能感差異不明顯。這與以往研究結果顯示的高二年級學生在各維度上較高一略有上升，高三有所下降不一致[6]。

平行班學生時間價值感上顯著低于實驗班。石沙泉和曹守蓮認為，時間管理傾向與學生的學習動機存在正相關，學習動機可以有效預測學生的學業成績[8]。這說明，時間管理傾向得分高的學生有更強的學習動機，對時間價值的認識更深刻，更能認識到時間的重要性和意義，能更好地把握利用時間，他們的時間價值感得分比較高，所以表現在學業成績上也更加突出。而時間管理水平低的學生，學習動機比較弱，將很多的時間浪費在了一些無關緊要的事情上，對時間不夠重視，學業上投入的時間少，因而成績差。

三、研究二：干預研究

根據研究一的結果，選擇高二年級學生為干預對象。通過干預價值感和監控觀兩個方面，提高效能感和時間管理傾向。

（一）方法

1.被試

樣本為報名參加時間管理團體輔導的30名高二學生。隨機分成2組，實驗組和控制組，各15名學生。實驗組實驗后贈送小禮品。

2.實驗材料

整個干預過程是以黃希庭教授的時間管理傾向維度和實驗假設為依據，自編的時間管理輔導方案進行的，共分四部分，共九次活動。第一部分是團隊建設；第二部分是培養時間價值感；第三部分是干預時間監控觀（包括確定目標、明確任務、任務排序、制定計劃、時間監控、自我監控）；第四部分是團隊結束。主要干預時間價值感和時間監控觀，設計三大主題：時間價值篇、時間監控篇和自我管理篇。

3.實驗過程

在研究一基礎上，向高二年級推介“時間管理高手”校本課，組織自愿報名參加的學生開會，并明確必須保證兩周一次按時參加課程，根據他們的時間和參與動機嚴格篩選30名成員。將30名被試隨機分成2組，一組作為實驗組，進行兩周一次，每次100分鐘，歷時4個月的干預；另一組作為對照組，在實驗組進行干預時，不做團體輔導，實驗結束后再對對照組進行輔導，但不做分析。在實驗組干預前對實驗組和對照組分別進行前測，在實驗組干預到第五次時，對實驗組進行中測，在實驗組干預結束時，對實驗組和對照組進行后測。

實驗組團體輔導持續時間為2014年10月至2015年1月底。考慮到控制組學生的心理感受，對實驗組進行干預結束一段時間后再對控制組進行團體輔導，不做分析，課程持續時間為2015年3月至2015年6月底。

干預后數據處理上，由于實驗組、控制組樣本不足30人，采用小樣本數據統計方法。重點分析對比實驗組和控制組的前后測，以及實驗組的前、中、后測，分析干預效果，并討論兩個因素的提高是否能提高效能感和時間管理傾向。

（二）干預研究結果

1.實驗組、控制組前測差異性檢驗描述統計

表3說明在做團體輔導前實驗組和控制組時間管理傾向各維度差異不顯著。

2.實驗組不同階段測驗的差異比較

表4顯示，實驗組中測和后測較前測在各個維度上得分都有提高。

如表5所示，實驗組各個維度上前、后測差異顯著，說明干預起到了很好的效果。但中測和后測差異不顯著。

3.實驗組、控制組后測差異性檢驗

表6表明：實驗組后測和控制組后測在各維度上均存在顯著差異，說明團體輔導干預和不干預的效果是完全不一樣的，時間管理傾向團體輔導干預是有效果的。

4.實驗組不同性別不同階段測驗的差異

從表7中可以看出，性別與測驗在時間傾向的不同維度上（除時間效能感維度）差異均顯著。

表8說明，經過一段時間干預女生在時間效能感上比男生差異顯著。

（三）學生反饋效果

1.團體活動過程評估單

見下頁表9。

2.學生談變化

男生甲：以前沒有時間意識，總覺得自己還小，有很多時間，上了時間管理課，我們每個人的時間都是有限的，只有在有限的時間去做有意義的事情，人生才更有價值。

男生乙：現在，我會每天回家先寫作業，學習的時間變多了。對待學習更認真了，時間利用效率也得到提高，變得更加有自控力。

女生丙：我的數學學得很差，當我明確自己的目標，發現數學真的很重要，改變自己的行為，成績進步了，我數學學習的信心提高了。

男生丁：現在做作業的速度也提高了，每晚都能騰出兩個小時干自己想干的事情。

女生戊：以前我在學校基本不做作業，基本是晚上回家做，可是每天晚上都做到很晚，現在我能每天利用零散時間在學校完成一部分作業。

從學生反饋的信息中我們可以看出時間管理課對學生學習的影響，在最后的反饋中有好幾位學生的考試成績進步了，這也是讓人覺得很欣慰的地方。

（四）干預效果分析與討論

研究結果顯示：實驗組和控制組前測差異不顯著，說明實驗組和控制組在干預前是沒有差異的。而通過干預，我們發現實驗組前測、后測差異顯著。這與侯智慧的研究結果一致[5]。這說明團體輔導這種形式對干預時間管理是有效果的，提高學生對時間重要性的認識，訓練學生樹立目標、明確任務、任務排序、制定計劃、有效利用時間、自我管理，對學生進行時價值感、監控觀訓練，能有效提升學生的信心和能力及整體的時間管理水平。這個結果驗證了實驗假設，我們干預前兩個維度能夠提高時間效能感，提高管理傾向。本研究的干預重點在于訓練被試學習樹立目標、制定計劃、安排任務設定優先級等一系列的行為，被試在提高自我監控的技能的同時，獲得了對自己時間管理的信心，自我效能感得到了提升，時間管理傾向總體上也得到了提高。endprint

這從實踐上驗證了黃希庭的理論假設，時間監控觀和時間效能感有很高的相關，本研究認為，在操作實踐過程中，完全可以把兩項合并成一項進行干預。我們知道時間效能感是一般效能感的特殊運用，它包括對自己運用時間能力的信任，和對自己采取具體的管理時間的行為的信任，這兩個方面都是通過在管理實踐的具體行為中獲得的，而時間監控觀是時間管理傾向中的重中之重，所以我們在設計時間管理訓練團體輔導方案時應該重點在干預時間價值感和時間監控觀上。

實驗組后測和控制組后測存在顯著差異，這說明對被試進行團體輔導干預和不干預有著顯著的不同，通過干預的被試時間管理傾向得到了提高。

本研究尤其值得關注的是，實驗組被試的時間監控觀得分前測<中測<后測，而且差異顯著，說明干預后，被試的時間監控觀得到了很大的提高。陳本友等人研究結果中得到時間監控觀與成就動機的相關最為顯著[9]。也就是說我們在對學生進行干預的過程中激發了學生的成就動機，使那些原來迷茫，沒有方向的學生，找到了自己努力的方向，并且愿意為之付出行動。這點在學生學習的變化反饋中也得到了印證。

通過研究我們也驚喜地發現，我們在時間管理方面要提高學生對時間的認識，他們就會有意識管理時間，學習管理時間的策略和方法，并不斷調控自己的行為，就能提升他們時間管理的自信。

本研究還發現，經過一段時間的干預，女生在時間效能感上比男生提高顯著。說明女生經過一段時間訓練更容易從認知、情感、態度、動機等方面調整自己。女生的干預效果更好，可能是因為女生的心理探索更傾向于向內探索，更善于反省自己，并調整自己的行為，并且在調整過程中體驗到成功的喜悅，獲得對自己的信任；遇到困難時，他們更傾向于尋求幫助解決困難；女生在學習方面和自我要求上面比男生更勤奮。而男生的探索更向外，他們的自我控制能力和堅持性都比女生差，遇到困難傾向于回避。男生對自己管理行為和能力上的信心提高都不顯著，這也提示我們對男生要進行必要的督促，對其工作要更有耐心。

四、建議

第一，在高三年級開設心理課程，對高三學生進行時間管理的全方位指導。高三學生處于學業關鍵期，提高他們的時間管理水平關系到他們學業成績的提高。

第二，在課程建設上分兩塊。一塊是在開設的心理課程根據不同年級的情況和需求加入時間管理的內容。高一重點在時間價值和意義目標的確定。高二重點在時間管理具體行為、策略和方法的指導上。高三重點在情緒的調節、時間管理的具體方法、信心等方面。這樣有針對性的連續的輔導課程可以從大的面上對學生的時間管理進行指導。第二塊工作就是對那些有需要提高自己時間管理水平的學生進行系統的輔導和訓練。即開展時間管理團體輔導活動。對那些在時間管理上有問題的個別學生進行個別輔導。先了解他們的時間管理現狀，再有針對性地進行輔導。以往的經驗是往往高三的學生會有更多這方面的需求。

第三，對學生時間管理的訓練的培養重點在時間的價值感和時間監控觀的培養上，也就是說要想提高學生的學業成績，需要讓學生認識到時間的價值，樹立明確的目標，并且明確任務，學會管理任務、分配時間的方法，并能有恒心地堅持計劃，進行有效的自我管理。

參考文獻

[1] 黃希庭，張志杰.論個人的時間管理傾向[J].心理科學. 2001，24（5）：516-518.

[2] 黃希庭.探究心理時間[M].北京：商務印書館， 2014.

[3]鄧凌.中學優生與后進生時間管理傾向的比較研究[J].中國臨床心理學雜志，2005，13（2）：190-191.

[4]李甜.團體輔導對大學生時間管理傾向的干預研究[D].武漢：華中師范大學. 2012.

[5]侯智慧.時間管理訓練對初中生學習拖延的干預研究[D].烏魯木齊：新疆師范大學，2014.

[6]蘇峻.高中生時間管理傾向發展研究[D].南寧：廣西師范大學，2003.

[7]張鋒，黃希庭.重慶市中學生時間管理自我監控的特點[J].西南大學學報（人文社會科學版）. 2007，33（2）；14-19.

[8] 石沙泉，曹守蓮.軍校學員時間管理傾向與學業成績的相關研究[J].社會心理科學. 2006，2（21）：223-225.

[9]陳本友，鄧凌，黃希庭，辛增友.中學優生的時間管理傾向與成就動機的相關研究[J].西南師范大學學報（ 人文社會科學版）. 2006，32（4）：5-8.

（作者單位：新疆烏魯木齊市第四中學，烏魯木齊，830000）

編輯/丁 堯 終校/于 洪endprint