探究中學拳擊教學提高學生身體素質策略

摘要：在初中階段，有效的進行拳擊教學可以更好的培養學生的身體素養，也能夠讓學生了解拳擊運動的基本要求。拳擊本身就是一項對抗性比較強的體育項目，并且對于參與者自身的體能以及心理素質都有著較高的考驗，通過多變的戰術以及充沛的體力才能夠更好的進行拳擊運動。本文對中學階段拳擊運動對學生身體素質的影響進行探究，希望為相關工作的研究提供理論支持。

關鍵詞：全集教學；初中生；身體素質

一、拳擊運動對初中生身體素質的影響

拳擊運動對于初中生的身體素質有著非常重要的影響。首先通過拳擊運動的有效開展，可以更好的提升學生的身體協調能力。所謂的身體協調能力，本身就是指學生自身對于肢體的支配以及調控等綜合體現，而學生肢體的協調能力對于其自身的發展有著積極的促進作用。初中階段的學生本身就處于成長的階段，身心健康發展可以更好的為學生日后的成長奠定基礎。通過拳擊運動可以有效的使學生的心、眼、手、腳相協調。同時拳擊運動也能夠使得學生的身體以及大腦都處于興奮的狀態，這樣可以消除初中生在學習過程中產生的一些疲勞，進而促進學生的身心健康發展。

其次，拳擊運動可以有效的培養學生的身體靈敏素質。通過有效的開展拳擊運動，可以更好的訓練學生的身體靈敏素質，靈敏素質也就是指學生在遇到各種突發狀況下可以快速的作出反應，并且通過有效的動作來完成防護。在體育領域中。身體的靈敏素質本身就是一項非常重要的內容，其體現著人的運動機能以及神經反應等。通過拳擊運動可以讓學生的出拳以及腳步的挪動都更加靈活，并且經常參與拳擊運動的學生身體更加強健，他們的身體本身就得到了很好的鍛煉。在中學的拳擊運動中可以有效帶領學生參與其中，并且不斷掌握基本技術來提高自己的身體敏捷能力。

再者通過拳擊教學可以提升學生的力量素質，拳擊運動最主要的力量就是集中在學生的手臂。通過手臂靈巧的擺動，再加上有效的力量訓練可以提升學生的力量素質。并且對于拳擊運動來說，力量素質是基本的素養，如果想要在一場比賽中獲得勝利，就需要同時具備敏捷性以及力量。通過對全身肌肉的有效調動可以更好的培養學生的力量素質。

最后通過拳擊教學，還能夠培養學生的耐力素質。耐力素質的意義不僅僅體現在體育中，更是體現在學生的學習各個方面。在拳擊運動中，需要學生具備更強的耐力，同時也應該具備較好的協調性以及爆發力，這樣才能夠不斷為學生自身素質的發展奠定基礎。通過大量的運動才能夠開展拳擊有氧耐力練習，并且逐漸提升學生的身體耐力素質，這為學生日后的發展夯實基礎。

二、影響初中拳擊教學質量的因素

當前在初中拳擊教學中存在一定的影響因素。首先就是在觀念上有待提升。學生對于拳擊運動的認知程度還不夠高，因為學生在學習過程中也會受到傳統觀念的限制，因此對于拳擊沒有有效的認知，也無法將之作為強身健體的體育運動。此外就是在教育中沒有有效的設置課程，也沒有重視在拳擊教學中的實踐教育。并且學校在相關方面沒有予以重視，因此師資隊伍建設也是有待提升的，只有提升了教師的專業素養，才能夠不斷引導學生提高自己的動手實踐能力，進而培養出更加符合社會發展的素質型的人才。

三、有效通過拳擊教學提升學生身體素質

對于當下的中學拳擊教學來說其還是不夠完善，因此應當有效的完善相關的教育體系，要能夠為學生創造更好的條件去了解拳擊、接觸拳擊。有效的教學體系是更好的保證拳擊教學運動開展的積極因素，因此要能夠通過教育體系的完善來不斷促進教育的良性發展。通過建立完善的教學體系，進而為學生成長提供良好的條件，并且也能夠不斷提升學生對于拳擊運動的認知能力，進而激發學生的興趣，讓學生以興趣為引導來不斷開展拳擊運動。學生在學習過程中具有主體學習意識，才能夠更好的了解相關的知識，在中學拳擊教育中要能夠有效的將教學目標以及教學內容與學校的特點相結合，并且結合學生的發展特點來開展以興趣為主導的拳擊教學。

其次，當下中學的拳擊教學還應該不斷加強教師群體的建設，只有不斷提升師資隊伍的素質水平，才能夠更好的引導學生參與到拳擊運動中。因為在當下初中拳擊運動的開展本來就是很少的，因此首先要能夠革新教育理念，認識到拳擊對于學生的成長與發展是相當重要的。校方要能有效的為相關教育予以支持，通過將教師作為整個教學活動的引導者此來不斷帶領學生提高自己的體育核心素養。普通的中學在人員的配備上，沒有根據拳擊教學予以重視，因此也限制了拳擊運動的普及與發展，需要提高中學在拳擊教學中師資隊伍的建設，同時也應當在整個中學教育范圍內普及拳擊教學，以此來更好的促進拳擊教學的發展。

四、結束語

對于中學的拳擊教育來說，要能夠有效的符合中學生的心理特點，并且結合教育資源來有效的開展教學。當下的教師要能夠意識到拳擊教學對于學生身體素質以及身心素質發展的積極意義，并且在教育中勇于革新教育理念，不斷將學生自身的發展作為核心的教育目標，以此來更好的推動拳擊教育的普及與發展。

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作者簡介：

梁宏林，性別：男，民族：漢，籍貫：洛陽市澗西區，出生年月：1985.4.24，單位：洛陽市體育局重點體校，城市郵編：471000。