創造成功體驗 提升學生自信

楊熹連

摘要：自信是人們發自內心的自我肯定，相信自己有能力去達成一定目標的心理狀態，自信是促進人們努力實現自身價值的內生動力，是一種健康積極的個性品質。成功體驗是能夠為學生制造成功的機會，增強成功體驗感，從而培養成功心理的一系列方法措施，通過成功體驗，可降低學生因失敗帶來的負面影響，可鼓勵學生進步增強學生信心。

關鍵詞：成功體驗；自信心；學生

曾有心理學研究表明，學生在學習過程中獲得的成功將會給學生的心理帶來積極的情緒反饋，這種成功的體驗具有循環的情感效應。經過學習、思考、獲得、覺悟所帶來的認識和發展的成功體驗，是激發學生擁有積極心理機制的重要原因。學生獲得成功體驗的基本方法有兩種：第一種是教育者要重視正確處理好對學生知識能力和人格品質教育，把握學生們的情感與認識發展，并將日常學習活動與其緊密結合，就是將學習作為學生們進行認知加工和自我重組過程中的中介材料，把學生的能力當成加工材料過程中的方法規則，使得學生們加工和自組的個性、品質、意識、情感和態度得以優化。第二種是寓教于樂，老師通過制造輕松愉快的學習氛圍促進學生對學習的好感，且教師盡其所能地采取快樂學習、激勵性評價等方法激發學生們的學習樂趣去引導學生們投入學習之中，進而使學生們的學習素質得以提高。

在實踐教學的過程中，我們不斷地發現，想要讓每位學生盡量多的獲得成功體驗，只有通過教師用心發掘每一個能為學生帶來成功體驗的機會，并善于利用和引導，才能讓學生發現自身的優點，減少失敗的挫折感，在成功的體驗中使得身心得到健康的成長。

一、創造“成功體驗”的主渠道——課堂教學。

（1）讓學生學會貼上積極的“標簽”。

美國著名教育家卡耐基說過：“你心里想什么，就會變成什么。獲得成功的體驗是建立自信的最快、最確實的方面。②”心理暗示對一個人具有非常重大的影響，甚至就像是給人貼了標簽一樣，一個人的發展往往會朝著標簽上的內容和方向發展，當人給了自己暗示，告訴自己會成為什么樣子，我們體內的神經系統就會傳達指令，命令和指導人按照心理所貼的標簽內容做出相對應的改變，這就是標簽效應。由于標簽效應影響之大，因此正面的標簽還是負面的標簽給人帶來的變化就會天差地別。消極的標簽會給人消極負面的暗示，久而久之，在自我的負面暗示下，人就會慢慢變得消沉，失去信心，缺乏斗志，逐漸迷失前進的方向，甚至徹底放棄自我。反之，積極的標簽會給人正面的引導和暗示，暗示自己有實現目標的能力，一定能夠完成目標，在這樣積極的心理暗示下，往往能夠達到令人意想不到的正面效應。因此，老師要引導學生感受積極標簽的正面力量，讓學生們看到積極暗示和消極暗示給我們所帶來的影響也是不同的，學會積極的自我暗示。

（2）在課堂教學中創造安全的心理環境，滿足學生的心理需求。

人們心理健康素質離不開心理安全，因為心理安全是其組成部分之一。馬斯洛需求理論分為五個層次，心理安全是馬斯洛需求理論中的低層次，若安全需求得不到滿足，談何能實現學生們更高的層次追求與自我實現？通過創造各種機會的努力，逐漸使學生覺得自己是有價值，有用處的人，讓他們慢慢昂起自信的頭。

（3）通過心理健康教育課實現學生的心理素質培養。

學生缺乏自信心還有一個原因，是他們缺少對自己的正確評價，會拿自己的缺點和別人的優點相比，所以，在心理課堂上，我們教師會通過賞識自我，如“優點轟炸”、故事法、自我冥想法等方式讓學生正確評價自我、悅納自我，從而增強自信。

學生缺乏自信心另一個原因，是他們對失敗沒有合理的歸因。生活中失敗挫折難以避免，如果沒有合理的歸因，會因為失敗而氣餒失望。故而，我們也會讓孩子去體驗合理歸因帶來的好處，從這方面輔導讓學生們樹立自信心。

二、創造“成功體驗”的輔渠道——課外活動及其心理輔導活動。

（1）開展大型活動，幫助學生展現自我。

衡量一個人的能力的標準不能只通過成績這一個指標，教育的最終目的是使學生的綜合素質得以提升。每個人都是獨一無二的，每個學生都有各自的性格特點，都擁有不同的天賦和潛力，人無完人，在某一方面可能技不如人，卻在別的領域技高一籌。教育應發揚揚長避短的精神，發掘每一個學生自身的潛力，找到自己擅長的領域，幫助他們獲得成功。為幫助學生獲得成功體驗，我校開展豐富多彩的課外活動和知識大賽，如“校園歌詠比賽”、“校園卡拉OK比賽”、“校運動會”、“圣誕晚會”、“元旦晚會”等團體活動給學生提供各種各樣的鍛煉機會，讓學生發揮自己的特長，在實踐中體驗成功，提高自信心。

（2）開展團輔活動，幫助學生獲得人際交往的成功體驗。

通過一系列的團輔活動，提高自信心，比如：課外心理團體活動的開展，解決學生遇到的人際沖突問題。學生們體驗不同的人際交往技巧，如傾聽的方式，溝通的技巧，交往的原則等，這些所帶來的不同心理感受，讓學生們懂得更好地去人際交往，獲得人際交往的成功體驗。

（3）開展一系列小活動，幫助學生樹立自信，促進成功。

班級里可以開展一些活動，比如：手抄報比賽，個性名片設計等方式讓學生們體驗成功帶來的自信，促進大成功。我們利用學生有自尊和被人尊重的心理特點，通過創造各種機會的努力，使學生覺得自己是有價值的人。

綜上所述，成功體驗是為所學、所思、所得、所悟帶來的認知與發展的愉悅，是激發學生積極的心理機制的重要因素。成功總會使人興奮，產生一種積極的情緒和情感，對自信心的發展有著重要的作用。

參考文獻：

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