體能之星榜：架起學生在家庭和學校體育鍛煉之間的橋梁

文/嚴偉良

體能之星榜：架起學生在家庭和學校體育鍛煉之間的橋梁

文/嚴偉良

學生在家里的自主體育鍛煉是影響學生身體素質的重要方面。本文通過構建能促進學生身體素質全面發展的體育家庭作業內容體系，采用“體能之星榜”的評比活動作為評價和反饋手段，促使學生在家里能自主且有針對性的進行體育鍛煉，促進身體素質的提高。

體能之星；家庭；學校；體育鍛煉

對于小學生而言，學校和家庭是賴以成長的兩個主要環境。小學生自身體育運動知識相對匱乏、體育運動能力和鍛煉持續性相對較弱等特性決定了小學生體育鍛煉必須有學校引領和家長參與指導的因素。[1]因此，只有學校體育和家庭體育鍛煉的聯動才能切實提高學生的體質。很多體育教師都在嘗試布置體育家庭作業，但一般布置的作業都是以體質達標測試項目為主，且沒有進行及時的評價和反饋，導致學生往往把體育家庭作業“拋之腦后”，收效甚微。班級體能之星榜評比活動將學生在家里的鍛煉、測試與學校內的評比結合，使學生的家庭鍛煉具有全面性和層次性，同時給予及時的評價和反饋，真正引導學生自主、全面和有效的鍛煉，增強體質。

一、“體能之星榜”的活動目的

“體能之星榜”活動旨在加強學生家庭體育鍛煉，養成鍛煉的習慣，增強體質。首先，它的評比內容根據每個年級學生身體、心理特點，采用循序漸進的方式設置，使學生的家庭體育鍛煉內容豐富、針對性強。其次，它作為家庭體育鍛煉的評價和反饋，提升學生的競爭意識，激發學生主動鍛煉的動機。

表1 體能之星榜

二、“體能之星榜”的實施策略

1.家校、師生攜手，各盡其責

體育老師一般都教5～6個班級，顯然沒有時間和精力獨自完成這個活動，因此需要家長、班主任、體育老師和學生共同協調配合。體育老師負責活動的策劃和指導，學生根據每個年級每學期的評比內容在家里進行自主鍛煉，由家長進行監督、測試及登記，班主任每周根據學生的登記成績選取各項目最好的2～3名學生作為體能之星的候選人。各項目的評委由學生擔任，評委依次對班主任選出的候選人進行現場測試，各項目評出一名“體能之星”。

2.獎項合理設置，尊重個體差異

此活動不僅要展示班級體育尖子生的魅力，起到引領示范的作用，也要充分照顧體育中等生和差生，調動每個學生的參與性，提高學生鍛煉的主動性。為此“體能之星榜”分為冠軍星和進步星，冠軍星為每個項目的成績最好者，進步星為各項目學生每周進步幅度最大者，且學生不能同時獲得冠軍星和進步星，獲得冠軍星的學生要在取得其他項目的冠軍星之后才能繼續參與此項目的冠軍星評比。

3.營造氛圍，激發鍛煉動機

每周評選出的體能之星需要給他們一個展示的平臺，使他們獲得成功感和榮譽感，為此，我校的體能之星榜的展板懸掛在各班教室走廊的墻壁上，體能之星學生照片展示兩周。全校各班級利用周五上午的大課間時間在指定地點集中開展每周評比活動，營造積極鍛煉、陽光向上的良好氛圍，激發學生強烈的參與欲望，從而促使學生在家里堅持鍛煉。

4.評價激勵，增強動力

我校體能之星榜評比活動每周進行一次，作為學生每周家庭鍛煉的評價和反饋，同時給予獲得體能之星的學生豐厚的獎勵。

①學生獲得一次冠軍星或進步星，獎勵藍星（代表運動能力）20顆。

②學生獲得一次冠軍星或進步星，照片張貼于體能之星榜上。

③分批次獲得學校藍星（代表運動能力）少年稱號。

④按獲取冠軍星或進步星次數多少選取前八名學生于期末頒發“體能之星”獎狀。

⑤獲體能之星獎狀的學生在同等條件下優先推薦學校三好學生。

三、“體能之星榜”的實施效果

我?！绑w能之星榜”活動實施已有半年多，在開始實施過程中也遇到了一些操作上的問題，但經過不斷的調整和完善，目前已經步入正軌，順利開展，也已經取得了一定的效果。

1.學生家庭鍛煉的主動性提高，運動習慣逐漸養成

學生回家能積極主動地參與鍛煉，且由被動鍛煉向主動鍛煉方向發展是此活動的主要目標之一。以往我校體育老師也會布置體育家庭作業，但只是停留在布置層面，沒有采取進一步的監督和評價。通過問卷抽樣調查，對活動實施前后學生家庭體育鍛煉的情況進行對比分析，發現以往體育老師每天布置的家庭作業，學生每周平均只有1.6天參與體育鍛煉。實施此活動后，學生每周參與鍛煉天數顯著上升，一個學期后，學生每周參與家庭體育鍛煉的平均天數達到了4.2天。（表2）影響學生家庭體育鍛煉的主要因素包括家長對學生體質的重視程度、家長的空余時間、學生參與鍛煉的主動性等。通過對家長和學生的調查發現，實施此項活動后學生參加家庭體育鍛煉的主動性大幅提升，從實施前的20.7%提升到實施一個學期后的62.7%；不參加家庭體育鍛煉的學生比例從實施前的47.5%下降到16.3%，同時家長督促參加的比例從32.8%提高到40.1%，表明這項活動得到了家長的認可，提高了家長對學生體質的重視程度。（表3）

表2 學生每周參與家庭鍛煉的平均天數

表3 你會主動參加家庭體育鍛煉嗎?

2.學生體質得到顯著提升，體育課程回歸正常

目前，學生體質健康受到各級教育行政部門的高度重視，將其納入了學?？冃Э己耍纱藢W校和體育教師也承受著很大的壓力，導致出現了體育課堂中花費很多時間反復練習體質測試項目的情形，在一定程度上影響了體育課程的正常教學。實施此項活動后，我校體育教研組統一在保證按照正常的體育課程教學計劃進行教學的原則下，將體質測試項目的教學控制在合理范圍之內，大大降低了體育課堂上體質測試項目的練習時間。雖然體育課堂上體質測試項目的練習時間少了，但得益于“體能之星榜”活動使學生家庭鍛煉大大加強，學生的體質也得到了顯著提升。（表4）

表4 實施前后學生體質健康狀況變化情況

四、“體能之星榜”實施的注意事項

1.“體能之星”要兼顧全面性和基礎性，避免身體素質的單一性

學生如果只追求自己感興趣或有實力項目的體能之星，而忽略其他項目的練習，勢必會影響學生身體素質的全面發展。為了避免這種情況的出現，獲得體能之星——冠軍星的前提是學生體質測試各項目成績均達到優秀水平，獲得體能之星——進步星的前提是學生體質測試項目至少有三項為優秀。同時學生獲得過某項目的冠軍星后，以后不再參與該項目的冠軍星評比。

2.“體能之星榜”內容的設置應考慮練習的可行性和評比的可操作性

“體能之星榜”評比的內容也是學生家庭鍛煉的練習內容，因此在選擇練習內容時應充分考慮學生在家里開展此內容的可行性[2]，如果超出了家里開展的器材、場地等條件，則該內容就不能很好的實施，會造成學生和家長的困擾。同時選擇的練習內容還應具備可操作性，能簡單準確測量，使評比能順利開展，且保證評比的公平、公正。

3.“體能之星榜”評比活動可以作為重要的“育人”平臺

“體能之星榜”活動不僅是提高學生鍛煉主動性、增強學生身體素質的重要途徑，也是育人的良好平臺。學生每周在家里各項目的測試由家長負責，由學生自己完成登記，可以使學生養成誠實守信的良好品質。各項目的評委由學生輪流擔任，既可以培養學生的組織、領導實踐能力，也可以增強學生公平、公正的精神和責任意識，既有獲取體能之星的相互競爭，又有相互間的合作，保證活動的順利開展。

[1]夏明輝.小學學校體育行為與家庭體育鍛煉的聯動研究[J].小學教學研究,2015(32).

[2]翁立峰.巧布體育家庭作業促進學生體育素質[J].運動,2011(11).

G633.96

A

1005-2410（2017）11-0039-02

（浙江省杭州市賣魚橋小學 310000）