勤洗手，不生病

文｜張姣 編輯｜嚴芳

勤洗手，不生病

文｜張姣 編輯｜嚴芳

寶寶的小手閑不住，喜歡摸這摸那，手上很容易沾上各種病菌，一不小心就會被吃進肚里或被帶入呼吸道，導致寶寶生病。秋冬季正是疾病高發之際，幫寶寶養成勤洗手的習慣有助于預防疾病。

妙妙快2歲半了，小家伙是個小小探索家，整天東摸摸，西找找，該吃水果、吃飯了，媽媽拉著她去洗手，她總是不配合，常常只是濕一下手就跑開了。不愛洗手的妙妙時不時會拉肚子，這不，快到感冒季了，妙妙媽更犯愁：如何才能幫孩子養成勤洗手、認真洗手的好習慣呢？

榜樣媽媽們的培養高招

牛牛媽：讓寶寶看看小手有多臟牛牛之前也不愛洗手。得讓孩子看到小手有多臟，他才會主動洗。一天牛牛小手又弄臟了，我端來了一盆清水請他洗手，看看水有什么變化。洗完小手之后，清水變得黑乎乎的，這還不算完，牛牛爸拿出借來的顯微鏡，取了一滴洗手后的臟水，和孩子一起看臟水中的細菌，牛牛一看鏡頭都傻了：“這么多呀？”我們趁熱打鐵告訴他，病菌很小，看不見也摸不著的，臟手拿食物，它們就沾到食物上，被吃進肚子里，就會肚子疼、拉肚子。現在，牛牛每次玩后、飯前便后，都主動要求洗手了。

豆豆媽：講故事效果好強拉孩子洗手，容易讓孩子反感。我家豆豆特別愛聽故事，我就給她講與洗手有關的小故事，有《肚子疼的小寶》《不愛洗澡的小豬》等，講完后問她：小寶為什么會肚子疼？他應該怎樣做？為什么大家不愿意和小豬做朋友？豆豆明白洗手的重要性，不久就養成了飯前便后都洗手的好習慣。

悠悠媽：邊洗邊唱，洗手真歡樂悠悠快上幼兒園了，我得培養她獨自洗手的習慣。我每天和寶寶一起洗幾次手，讓孩子覺得洗手的確是一件很重要的事。洗手時，爸爸媽媽常跟寶寶一起唱兒歌，大約30秒鐘，邊唱歌邊洗手，寶寶覺得洗手是件開心的事，同時也避免了寶寶洗手不認真、時間過短的問題。

果果媽：父母做好示范很關鍵有的父母自己不喜歡洗手，卻一個勁地催促孩子，這特別容易讓孩子逆反，不如換個口吻：“來！寶貝，我們一起去洗手吧！”有段時間，果果常常忘記洗手，我就故意頻繁地去衛生間洗手，每次洗的時候，把手龍頭開得大大的，洗手的動作也非常夸張，目的就是讓果果看見。每次洗手，都邀請爸爸和果果一起進行洗手比賽，看誰搓出的泡泡多，看誰的手沖得干凈，等等，很快，果果就養成了勤洗手的好習慣。

奇奇媽：時刻不忘夸獎寶寶奇奇愛玩不愛洗手。他每次從外面玩回來，我們都會逗他說：“寶寶長的好帥哦，可惜小手很臟”，然后故意把水龍頭開得嘩嘩響，吸引他跑過來洗手，洗手時我們會用彩色嬰兒香皂讓他自己洗，洗完手出來，我們故意大聲說：“哇，寶寶小手真干凈、真漂亮！”然后還不忘把鼻子湊到他手上聞聞：“小手真香呀！”由于我們常表揚和肯定，寶寶很快養成愛洗手的習慣了。

糾錯：繞開洗手的5大誤區1 在盆里洗手和在流動的水下洗手效果一樣

用臉盆盛水洗手，洗凈效果會比流水洗手要差很多。如果幾個人在同一盆水中洗手，不僅起不到除菌的效果，甚至還可能帶來交叉感染。建議洗手時最好在水龍頭等流動的水下洗，沖洗泡沫時，應將雙手下垂，讓水從手腕、手背流到指尖進行沖洗。

2 洗完手不用擦干也沒關系

很多孩子洗完手后都會忽略到擦干雙手這個步驟，認為用水清洗干凈了便可以了。但是，濕手很容易黏附物體表面的灰塵，灰塵中的病菌也更容易在潮濕的表皮上殘留并迅速繁殖。所以在給寶寶清洗完雙手后，應當用干凈的毛巾擦干。

3 每次洗手用水沖一沖就行

有些寶寶洗手只是蜻蜓點水，象征性地一沖，三五秒鐘就完事。顯然，這樣洗手并不干凈，是無法祛除病菌的。帶寶寶照著兒歌來洗手：“手心手背要打濕，肥皂輕輕抹一抹，左手右手并攏搓，雙手交叉搓一搓，兩手手心摳一摳，沖一沖，甩一甩，再拿毛巾擦擦手。”整個過程要持續30秒鐘才可以。

4 涂肥皂一定比洗手液好

雖然肥皂的除菌效果也不錯，但孩子的手原本就不干凈，用不干凈的手去抓香皂，每抓一次香皂上就附著一層細菌和病菌，孩子又涂香皂來洗手，這就容易造成重復感染。因此，給孩子換成按壓洗手液會更好，每次輕輕按一滴兩滴，既方便，又洗得干凈，還不用擔心細菌重復感染。

5 做到飯前便后洗手就OK

除了飯前便后要洗手之外，以下情況也需要及時給寶寶洗手：吃藥之前；戶外活動后或外出回家后；咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕后；接觸過玩具、錢幣等物品之后；與病人接觸后；與動物嬉戲后；雙手有明顯的污漬時。

《父母必讀》溫馨提示：千萬不要強迫寶寶

就培養洗手的習慣來說，父母開開心心地引導，讓孩子感受到其實洗手是一件很快樂的事情，遠比強逼效果更好。一般來說，養成一個習慣需要3周的時間，在這期間，適當獎勵很有必要，和寶寶一起制定一個洗手記錄表，每洗一次就給寶寶貼一朵小紅花，并及時表揚他，每周都及時洗手，就獎勵一件小玩具，幫孩子固化洗手習慣。