中職體育教學中學生自主訓練策略

涂繼波

【摘要】教師要針對中職學生的特點，以生為本，以學定教，并采用小組合作教學方式，引入自主訓練競爭機制，讓學生在合作與競爭中積極的進行自主訓練。

【關鍵詞】中職體育教學；學生；自主訓練策略

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）19-0176-01

在中職體育教學的過程中，教師應該關注學生自主訓練策略，讓學生不僅能夠在教師的引導下積極進行體育訓練，還能夠在自主的狀態下進行積極的訓練。教師要深入研究中職體育教學中學生自主訓練策略，提升學生自主訓練質量。

一、針對中職學生的特點，以生為本，以學定教。

1.教師在中職體育教學中要針對學生的心理特點和運動特點進行重點指導

中職體育教師要想引導學生積極進行自主訓練。教師首先要了解中職生的心理和生理特點，發揮學生的內在潛能。教師要針對學生的情況進行重點指導，并采用新型的師生關系關愛學生，摒棄師道尊嚴高高在上的教師形象，學生才能親其師而信其道。如在中職體育籃球課的教學中，教師要引導學生鞏固學生傳球、運球、投球等基本技術，還要引導學生不斷突破現有的技術，提高基本技術的運用，如果教師一味的只告訴學生技術性的東西而缺乏與學生情感的溝通，更沒有針對學生的生理特點和心理特點進行指導，勢必會導致學生倦怠的心理，更無法引導學生進行積極的自主訓練。

2.以學定教，選擇適合學生的自主訓練策略

中職學生的自主體育訓練在于教師的積極引導，教師要根據學生現有的體育能力選擇適合學生的自主訓練策略，讓學生能夠在自主訓練的情況下不斷提升自己的體育水平。教師在授課的過程中，首先要進行全盤考慮，思考在新授課過程中如何激發學生的自主訓練熱情，教會學生自主訓練方法，提升學生的自主訓練度，讓學生對自主訓練產生極大的興趣，能夠有意識有目的地積極主動的參加到自主訓練當中。如在足球教學的過程中，教師首先要了解學生目前已經具備的足球能力，在課堂上根據學生的足球能力在學生現有基礎上選擇適合學生的自主訓練方法。教師在教給學生足球運球、傳球等技術性的方法的同時，還要教給學生自己在自主訓練時的足球訓練方法，這樣學生如果在課上具備了足球自主訓練的熱情，那么就可以根據課堂上教師傳授的自主訓練足球的方法，課下來進行足球的練習。

二、采用小組合作教學方式，引導學生在小組合作中積極進行自主訓練。

1.中職教師在體育課堂要組建適合學生的合作學習小組

在中職體育課堂中，如果學生各自為政，單憑教師以一對多的教學方式進行教學，那么教師無法顧及到班內每一個學生，如果教師根據學生的體育能力按照同組異質的原則，以每組4-6人的形式將學生分成若干個合作學習小組，讓學生能夠在課堂以及課外的時候在組長的引導下積極進行自主訓練，那么不但可以提升每個學生進行體育訓練的參與度，而且可以讓學生在自主訓練的過程中相互交流，共同提升。這樣的教學會讓學生更好的參與到體育訓練中。

如一教師在徒手操---健身操、柔韌練習的教學中，教師通過徒手操練習，發展學生的協調性、靈敏性和身體素質，在體操學習的過程中開展柔韌練習，完成動作組合“雙臂前后交叉繞環4X8拍”“左右轉動髖關節4X8拍”“雙人壓腰”等練習，順利完成手指手臂的屈伸、旋轉活動以及蹬地、轉髖、挺胸、抬頭練習。中職教師在教學的過程中，如果采用了小組合作學習的方式，那么在課堂結束之后，小組長可以組織本組的同學，課下選擇合適的時間繼續進行健身操和柔韌練習，避免了個別學生因為惰性等原因，不愿意參加自主訓練的情況。而學生在相互交流的過程中也會更好的完成任務訓練，提升體育能力。

2.教師要引導學生積極的進行自主訓練，教會學生自主訓練方法

體育課堂組建了體育自主合作訓練小組，并不代表著學生就能夠積極地在課下進行自主訓練。這不僅需要教師點燃學生自主訓練的熱情，而且需要教師教會學生進行積極的自主訓練的方法，讓每一個學生都能夠在合作的氛圍中愉快的開展自主訓練。如在原地推鉛球技術的教學中，教師要通過教學，使學生掌握原地推鉛球技術，培養學生吃苦耐勞的精神，要指導學生掌握原地推鉛球技術基本姿勢。如果教師在課堂之余要想讓學生參加到自主訓練當中，首先就要教會學生在自主完成原地推鉛球的姿勢的時候，要確保自主訓練的安全，讓每個學生明白如何在操場上進行站位才能安全的進行推鉛球的訓練，同時教師引導學生在小組中相互交流，體會“五指用力，指實掌虛”的技術要領。

三、引進自主訓練競爭機制，讓學生在合作與競爭中積極的進行自主訓練。

學生的自主訓練如果單一化，不利于激發學生的自主訓練熱情。因此教師在學生進行體育自主訓練的過程中，可以引進自主訓練競爭機制，讓學生以小組為單位與另外的小組進行競爭，并且教師在體育課堂上還要為學生創設成功的環境和條件，讓每一個合作小組和組內學生都能夠充分的展示自己，從而有效的培養學生自主訓練的信心和自信心，激發學生能夠在課堂上以及課外能夠更加積極主動的進行自主訓練的欲望。如在八百米跑的教學中，教師可以讓學生自由分組討論八百米跑的意義，制定短期或長期計劃，在任意的時間進行八百米接力賽，記下成績，并獎勵優勝小組可以讓學生在規定的時間內自己設置小游戲，帶領本組同學“玩”起來。

這樣的競爭機制，讓每一個學生都愿意進行自我監控自我調節，及時發現問題并調整計劃。需要教師注意的是，合作小組狀態下的競爭機制盡量要以小組團隊為基礎進行開展，而不要讓每一個學生單兵作戰，否則就會使得小組內的學生相互提防地方，不利于團隊合作的開展。教師要讓每一個小組成員都有合作意識和集體榮譽意識，讓同學之間能夠相互提醒，相互促進。教師要關注學生在合作與競爭中的狀態，把握學生的自主訓練心理，提升團隊凝聚力，提高學生自主訓練效果。

總之，中職體育教學的過程中，教師要根據學生的實際體育情況，以生為本，選擇適合學生的體育教學策略，并對學生進行體育自主訓練的教學指導。同時教師在這個基礎上還要引導學生以合作小組為單位積極的進行體育訓練，并采用競爭機制提升學生的合作訓練。

參考文獻

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