大學生課外健身教學模式探討

吳昊

摘要：在時代不斷發(fā)展的影響下，人們對大學生課外健身教學的關注度也在不斷上升。課外健身教學活動的開展，能有效提高大學生的身體素質，為社會經濟的發(fā)展提供保障。為此，文章對大學生課外健身教學模式展開了討論，了解影響大學生課外體育健身活動開展的相關因素，并提出合理化的建議，促進大學生課外健身教學的順利發(fā)展，為大學生身體素質的加強提供保障。

關鍵詞：大學生 課外健身 教學分析

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2017）23-0134-01

高校在開展體育教學工作中，除了要將課堂教學落實下去，還需要深刻認識到課外的健身活動也應該是高校體育教學的重要部分。課外的健身活動是對高校的體育教學的一種延伸。大學生的心理認知會影響他們課外健身活動的能動性的發(fā)揮，高校需要積極培養(yǎng)學生養(yǎng)成課外鍛煉的習慣，能夠培養(yǎng)終身鍛煉的意識。目前在校大學生處于生理和心理發(fā)展的重要階段，他們做事不再憑借著自己的興趣，開始更為理性。于體育活動而言，他們更明確了自我體育素質發(fā)展的重要性。高校需要深入發(fā)掘學生的潛能，全面提升學生的整體素質。

一、影響大學生課外體育健身效果的因素分析

（1）缺少“終身體育”的意識和理念。很多學生不能深刻認識到增強體質是有科學依據(jù)的，體育對人的發(fā)展有著積極的推動作用。學校體育教學應該重視培養(yǎng)學生的體育能力和興趣，讓學生建立起正確的體育理念，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。體育教學過程中，需要注重學生運動水平和審美情感的提升，讓學生能夠肯定自我，積極主動地參與體育鍛煉。

（2）體育設施和場地嚴重不足。我國絕大多數(shù)的學校缺少濃郁的體育文化氛圍，體育設施和場地明顯不足，學生缺少體育鍛煉的興趣，更多的是愿意坐在教室進行簡單的運動。所以當務之急是要盡可能開發(fā)各種類型的教學資源，有效提升學生鍛煉的積極性，積極養(yǎng)成終身體育的習慣，提升整體的素養(yǎng)。教育行政部門需要加大資金的投入，有效提升體育場地的設施的數(shù)量以及質量，為大學生開展體育鍛煉提供重要保障。

（3）缺少老師的指導和幫助。體育老師的技術水平和整體素質會影響學生參加體育鍛煉的積極性。加大師資建設和管理，對體育鍛煉的內容進行合理配置，確保其能夠和高校的培養(yǎng)目標、體育課程一致，進一步培養(yǎng)學生的體育習慣和提升興趣。

二、促進大學生進行課外健身活動的重要舉措

（1）提升大學生的體育鍛煉意識。很大一部分的學生參加課外的健身活動的主要目的是強身健體，提升文化素養(yǎng)和緩解心理壓力。伴隨著大學生素質的全方位提升，大學生參與課外鍛煉的意識開始朝著多方位的方向發(fā)展。我國高校需要注重培養(yǎng)大學生的體育意識，要對他們參與課外體育鍛煉的動機加以明確，開發(fā)出更加適合他們的內容。項目的開發(fā)要符合學生的校園生活，能夠更好地發(fā)展他們的興趣愛好，引導他們養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。

（2）體育課堂教學與課外實踐相結合。體育教學活動不應該只是在課堂上進行，更多的需要在課外進行實踐，為此，各高校需要加強課堂教學和課外健身的有效結合，使得體育教學的真正目的得到實現(xiàn)。在課堂教學中，需要加強學生對相關理論知識的掌握，為課外教學活動的開展提供理論的保障。因此，作為教學教師，需要加強課堂和課外教學活動的高效組合，使得學生通過課外健身教學實現(xiàn)自身全面素質的發(fā)展和提高。

（3）重視課外健身管理與組織的加強。大學生課外健身教學活動的開展，需要具有一定的組織性和管理性，這樣在培養(yǎng)大學生健身意識的時候才具有一定的保障。為此，各高校需要加強課外健身活動管理與組織建立的重視，積極組建一些大學生社團，并配置專業(yè)的健身老師，為健身的學生提供專業(yè)化的指導。此外，還需要重視學生思想觀念的轉變，可以加強俱樂部、講座以及社團協(xié)會等形式的組建，使得體育價值觀得到宣傳，為培養(yǎng)學生們的終身體育思想提供保障。

（4）加強課內課外教學結構的建立。重視高校體育和社會體育融合的加強，使得高校課外健身教學將課內時間和課外時間有效結合起來。大學生課外健身教學的開展，應該有效結合課堂教學內容，設計出適合課外健身教學的相關項目，使得學生不斷增強健身意識，在未來的發(fā)展中也能夠一直保持健身的好習慣。此外，還可以組織學生參與社區(qū)活動，因此，各社區(qū)經常性舉辦活動，學生可以作為志愿者參與其中，這樣不僅能夠提高大學生參與體育健身的頻率，同時還能夠參與到社會實踐中，增強體育鍛煉的意識，促進大學生健康生活理念的加強。

總的來講，加強課外健身教學活動的開展，能夠有效增強學生的鍛煉意識，培養(yǎng)學生的運動興趣，提高學生的身體素質，為社會經濟的發(fā)展付出自己的努力。為了有效提高學生課外健身教學效率，學校方面需要重視組織、管理以及協(xié)調能力的加強，高效挖掘大學生的潛在能力，促進大學生主觀能動性增加，使得更多大學生愿意加入到健身活動中來，為社會培養(yǎng)更多的綜合型人才。作為課外健身教學的授課老師，需要提高措施的有效性，為大學生課外健身教學活動的順利開展提供保障。

參考文獻：

[1]劉利新，朱麗紅.全民健身運動對高校課外體育活動體系構建的影響[J].吉林工程技術師范學院學報，2013（9）.

[2]劉澤瓊.高校體育課堂引進“排舞”的可行性研究[J].佳木斯教育學院學報，2012（12）.

責任編輯：楊國棟