談學(xué)前聲樂教學(xué)呼吸訓(xùn)練方法

公琳琳

摘要：幼兒教育（又稱學(xué)前教育）中的聲樂教育，是幼兒音樂教育的一個(gè)重要組成部分，并通過唱歌和游戲來體現(xiàn)。聲樂訓(xùn)練的第一步是訓(xùn)練好呼吸。正確的發(fā)聲要和正確的呼吸齊頭并進(jìn)，因?yàn)闊o論是說話或唱歌，氣息都是聲音的原動(dòng)力。

關(guān)鍵詞：學(xué)前；聲樂；教學(xué)；呼吸；訓(xùn)練方法

日常說話時(shí)呼吸是不斷循環(huán)地將空氣吸入肺部，再由肺部排出，是很自然的，有規(guī)則的。這是一種不自'覺的活動(dòng)，是無意識(shí)的。歌唱的呼吸量較之說話，有較大的增減。一般說來，歌唱時(shí)的呼吸次數(shù)比說話時(shí)要少，但吸氣量要大一些，吸得深一些。嚴(yán)格地講，歌唱發(fā)聲總是在呼氣狀態(tài)下進(jìn)行的。吸氣是為了歌唱。但歌唱又不像講話，講話時(shí)句子長(zhǎng)了可以停頓，歌唱是不能隨意換氣（停頓）的，因此呼氣要慢，而且要有節(jié)制。人們常說的“要掌握好氣息”、“注意呼氣的保持”、“要有支持地呼氣”等等，都是指氣息的控制和運(yùn)用。歌唱者必須根據(jù)樂句的長(zhǎng)短、強(qiáng)弱、快慢以及呼吸量的大小，有意識(shí)地控制和使用氣息，努力將充滿肺部的空氣控制在腰部周圍避免上浮，使其在歌唱發(fā)聲中有把握地通過聲門放出來，并保持均勻而穩(wěn)定的狀態(tài)。歌唱所需要的這種胸腹式呼吸，不僅可以使氣息持久，而且還可以充分地放松肩膀和胸部周圍的肌肉，以保持良好的歌唱狀態(tài)。

如何才能做到正確的呼吸呢？首先應(yīng)要求正確的歌唱姿勢(shì)。歌唱姿勢(shì)有站立和坐兩種。坐時(shí)，身體要直，不能坐得太實(shí)，不能靠著椅背，要雙腳著地，有隨時(shí)起立離開座位的感覺。站立時(shí)，身體重心要保持平穩(wěn)，兩腿自然分開與雙肩平行即可。無論采用哪一種姿勢(shì)，身體都不能搖擺，不能前撲后仰。身體各部器官要進(jìn)入積極、熱情的歌唱狀態(tài)，要面帶笑容，表情自然，興奮向上。既不能過分緊張，也不能太松懈。只有情緒髙昂，心無雜念，才能造成合唱音響所需要的“樂器”狀態(tài)，從而獲得良好的訓(xùn)練演唱效果。

有的同學(xué)平時(shí)不太注重體態(tài)儀表，有彎腰、拘背，或兩肩一髙一低、伸脖子等不良習(xí)慣。歌唱時(shí)也有一些不良狀態(tài)，如吸氣時(shí)抬肩；氣吸在胸部憋著，造成緊張；呼氣時(shí)不會(huì)保持，氣一吐就完，等等。通過聲樂訓(xùn)練以后，這些毛病都要逐一克服。

一、沒有音高的呼吸訓(xùn)練

1.慢吸慢呼法：全身直立，胸部放松，兩肩放平，不聳肩，像聞花一樣，用口和鼻子同時(shí)深吸一口氣，吸到肺葉底部。吸完之后，要將氣息保持一定時(shí)間；然后，看指揮的手勢(shì)，再細(xì)心地、有控制地呼出來，輕輕發(fā)出“嘶”的聲音；喉嚨保持吸氣狀態(tài)，兩肋張開，使胸部“擴(kuò)大“并保持?jǐn)U大狀態(tài)，兩肩向后下方放下，盡可能延長(zhǎng)"嘶"聲的長(zhǎng)度。要求狀態(tài)是：慢吸——保持——呼出。

作此練習(xí)時(shí)，要注意身體保持趾高氣揚(yáng)的姿態(tài)，不要緊張發(fā)僵，吸氣時(shí)不能聳肩，以避免提起鎖骨吸氣。呼氣時(shí)氣流出來要均勻，橫隔膜不能松弛，待呼完之后才恢復(fù)常態(tài)。

2.快吸快呼法：有人常用“抽泣“、”狗喘氣”來形容這種方法。它要求將小腹放松，急促吸氣，小腹上彈，腰部瞬間用力擴(kuò)張，發(fā)出短促的“哈”聲。然后立即放松小腹，進(jìn)入吸氣狀態(tài)。這個(gè)練習(xí)可以由慢到快連續(xù)做。它可以幫助找到唱速度較快、有連續(xù)跳音的歌曲的氣息感覺。要求狀態(tài)是：快吸——快呼——決吸——快呼。

3.快吸慢呼法：放松小腹，氣流自然進(jìn)入，挺胸、擴(kuò)腰、喉嚨保持進(jìn)氣狀態(tài)，然后發(fā)“啊”音，并盡可能延長(zhǎng)。注意：保持腰部的擴(kuò)張狀態(tài)，直到收音。再立即放松小腹又重新開始。小腹的放松和緊張要靈活，這需要反復(fù)練習(xí)。歌唱中用得最多的就是這種呼吸，因?yàn)闃肪渲g的間隔多半是短促的，吸氣也就必須快而深，才能接著唱下一句。要求狀態(tài)是：快吸——保持——呼出。

呼吸訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意：吸氣不要抬肩，可雙手叉腰體會(huì)腰部的膨脹感；呼氣要慢而長(zhǎng)，始終保持吸氣時(shí)兩肋擴(kuò)張的狀態(tài)，將氣息控制在腰部周圍。要使每個(gè)團(tuán)員懂得，呼吸狀態(tài)的統(tǒng)一是發(fā)聲狀態(tài)統(tǒng)一的基礎(chǔ)。

二、有音高的呼吸訓(xùn)練

有音高的呼吸訓(xùn)練需要根據(jù)音的高、低、強(qiáng)、弱以及不同唱法來決定吸氣與呼氣的狀態(tài)。

1.斷音練習(xí)——與快吸快呼法相結(jié)合：吸氣速度要快，吸氣量不能太多，聲音要有彈性。這種練習(xí)可以解決漏氣、聲帶閉合不好等毛病。

2.長(zhǎng)音練習(xí)一一與慢吸慢呼法相結(jié)合：吸氣自然而緩慢，吐氣要均勻，口腔呈打開狀態(tài)：盡量去體會(huì)聲音平穩(wěn)、松弛的感覺。要避免音量太大而出現(xiàn)白聲。這種練習(xí)可以鍛煉氣息對(duì)聲音長(zhǎng)短與強(qiáng)弱的控制能力。

3.連音練習(xí)——可與快吸慢呼法或慢吸慢呼法相結(jié)合：根據(jù)不同音區(qū)、不同力度來調(diào)整吸氣的速度，用下行音階訓(xùn)練氣息的流動(dòng)，防止氣息僵硬。

這種練習(xí)可以鍛煉呼吸支點(diǎn)的調(diào)節(jié)能力以及對(duì)氣息的保持能力。可以連一小節(jié)，也可以連兩小節(jié)，有能力的也可以連四小節(jié)練習(xí)；還可以先將兩個(gè)聲部按先后連起來，作為單聲部訓(xùn)練，然后再將兩個(gè)聲部合起來練習(xí)。這一切都要視訓(xùn)練時(shí)的不同情況而定。以上有音高的呼吸訓(xùn)練，可以從中聲區(qū)開始，逐漸向上或向下半音移調(diào)練習(xí)，也可以變換其他各種母音練習(xí)。

結(jié)語

總之，呼吸是音樂生命的基礎(chǔ)，氣息通達(dá)方使音樂演唱唱的優(yōu)美動(dòng)聽，應(yīng)該合理運(yùn)用呼吸，達(dá)到事半功倍的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]辭海[M]縮印本.上海：上海辭書出版社2000.P1198.

[2]轉(zhuǎn)引自中國(guó)美學(xué)史資料選編[M]上冊(cè).北京：中華書局1980年版.P130.

[3]轉(zhuǎn)引自汪流等編.藝術(shù)特征論[M].北京：文化藝術(shù)出版社1984.P239.

[4]同上.264.endprint