“生態跑”成健身新時尚

文/胡利娟

“生態跑”成健身新時尚

文/胡利娟

8月26日，歷時10個月、穿越京城百座公園的2017“多彩青春 綻放百園”生態跑在北京啟動，此舉不僅是紀念北京市花市樹評選30周年，這也是我國首個以城市跑團為主要參與對象、以公園主題跑為主要方式的全民健身及體育公益活動。

該活動由共青團北京市委員會、首都綠化委員會辦公室、北京市體育局共同舉辦。從2017年8月開始至2018年6月結束，將吸引北京20家以上跑團數萬人參與，10個主題健身跑將在北京100余座公園中進行。

啟動儀式上，跑團代表莊嚴承諾，以低碳或零碳方式參與生態跑。

健康綠道繞五環轉七圈

“舉辦‘生態跑’的目的就是要讓更多的市民關注首都的綠化美化建設，普及生態文化知識，促進優美綠色環境的共建共享，同時，也以低碳的方式傳播先進的生態文化。”首都綠化委員會辦公室副巡視員劉強在接受記者采訪時這樣表示。

北京擁有豐富的“生態跑”資源。截止目前，北京已經有注冊公園403個，其中城市注冊公園363個（面積13830公頃），城市注冊公園免費率達88.7%，年接待游客將近3億人次。

近年來，北京市在大力營造市區健康綠道體系。通過改造原有公園綠地，或在新建公園里提前規劃設計，為市民營造尺度適宜、風景怡人的跑步、騎行空間。

首都綠化委員會辦公室聯絡處處長劉麗莉介紹說，在北京注冊公園中，既有世界文化遺產頤和園、天壇，也有因奧運崛起的“約跑圣地”奧林匹克森林公園，同時，北京圍繞疏解非首都功能，大力實施精準建綠和市民身邊增綠，今年上半年就建成西城廣寧、通州靜雅園等公園綠地47處，今年全市將再增加城市休閑公園15個，公園綠地500米服務半徑覆蓋率將提高到77%。公園中健康步道達到了上千公里，齊全的公園步道和不斷增加的身邊公園為市民們享受“生態跑”這樣的健康戶外運動提供了絕佳的條件。

在公園健康步道不斷延伸的同時，北京市還按照“三環、三翼、多廊”的市級綠道建設總體布局推進綠道建設。

統計顯示，截至2016年底，北京市市級健康綠道總里程累計達到710公里，差不多能繞著五環轉上七圈。

劉麗莉稱，今年還啟動了城市副中心綠道、京密引水渠綠道、南水北調綠道、永定河綠道四條綠道建設，總長度接近500公里，均兼有步行和騎行功能。到2020年，北京綠道建設總規模將達到2000公里以上。

“公園步道和健康步道的不斷延伸為“生態跑”奠定了硬件基礎，希望北京的生態建設，能給更多的跑步愛好者提供場地和支持，也希望更多的市民在休閑運動時走進大自然，感受首都生態建設帶來的優美環境。另外，也能在跑步中觀賞市花市樹，了解更多的市花市樹知識。”劉強表示。

“約跑”穿越百余座公園

此次生態跑活動歷時10個月，活動地點包括奧森公園、朝陽公園、南海子郊野公園在內的北京百家歷史文化名園、森林公園、郊野公園。

北京市體育總會秘書長王品熙介紹，這兩年，酷愛在戶外自然環境中跑步的市民越來越多。以跑步為共同愛好的社會團體“跑團”也在2013年前后大量興起。除了業余的跑步。諸“跑團”還會組織會員參加大型賽事，如全程馬拉松、半程馬拉松比賽等。

據不完全統計，北京市知名的跑團松散會員有的已達到8000人以上，而參加跑步運動的市民有數十萬。

“跑步是繼自行車、羽毛球之后最受廣大群眾愛好的健身方式。近年來，其已成為都市青年健身的時尚。”作為“生態跑”的主辦方之一、共青團北京市委副書記毛曉剛告訴記者，約跑形式有著青年社交功能，大家通過社交軟件約定時間、約定地點，在活動中增進了解、增進友誼，不少企業和學校也成立跑團，甚至職業劃分的跑團，生態跑吸引眾多跑團參與，也改變了各個跑團各自組織、規模一般、人數較少的特點，放大了這種社交功能，豐富的活動環節增加了跑步的趣味性。

“生態跑”形式多樣零碳或低碳

隨著天氣漸漸涼爽，又到了跑步的最佳時期。這次生態跑活動將組織廣大跑友穿越全市百余座城市休閑公園、郊野公園、森林公園等，在鍛煉身體的同時，享受綠化建設帶來的迷人風景，也將起到凝聚青年、傳播生態文化的作用。

“生態跑”啟動儀式上，跑友代表們莊嚴承諾，在跑步過程中，以乘坐公交車、地鐵、走路等零碳或低碳形式參加“生態跑”。

據介紹，“生態跑”期間，跑團可通過團市委的“靠譜青年”和首綠辦的“首都生態文明宣傳教育”和兩個微信公眾號報名，了解活動進展。

螢火蟲跑團牽頭成立的首都生態跑團聯盟，是這次活動的主要參與者，該聯盟囊括了大學生跑團、企業跑團、醫師跑團等18家愛好約跑的群眾組織，總人數為數萬人。

“參與的眾多跑團成員除了是跑步愛好者，也是公益活動的支持者，助力生態跑，宣傳綠色環保理念，本身就與跑步活動本身一脈相承。”螢火蟲跑團團長許攸介表示。

劉麗莉介紹，今年是北京市市花市樹評選30周年，生態跑中，首綠辦專門設立了北京市花市樹宣傳環節，讓每一個參與活動的市民都能了解市花市樹在北京生態中所起的作用，另外，結合市花市樹宣傳，在“生態跑”中還將組織4次大型活動，讓市民們充分感受到市花市樹的魅力。

如今，隨著生態文明建設的不斷發展，一串串“綠珍珠”串起的美麗項鏈遍布京城各地，真正形成“人在景中跑，心在畫中行”的生態跑景象。