養生要趁早

毛周林

著名作家張愛玲有一句經典的名言：“出名要趁早。”實際上，生活中許多事情都要趁早，比如吃苦要趁早，學習要趁早，掙錢要趁早。太晚了，即便有這個想法，或許也沒有這個精力與體力了。筆者以為，養生要趁早。

臺灣著名雜文作家李敖，不但寫得一手好雜文，家里藏書巨豐，而且他特別注重養生。他曾經在鳳凰衛視中文臺開了一檔節目：《李敖有話說》。筆者幾乎每期必看，一方面因為李敖的觀點獨特，另一方面，也是受李敖的樂觀心態影響，盡管一生坎坷，入獄幾次，書籍多次遭禁，但他依然活得堅強，活得灑脫，活得快樂。倘若一般人，受盡非人折磨后，想必難以再重振起來，可是李敖沒有，李敖就是一個樂觀的斗士，他把與敵人作斗爭當成一種快樂，所以他不會感到煩惱。每次上電視節目，李敖都會作些打扮，但并不會化妝，不化妝的李敖卻并沒有讓人感到厭煩，相反，李敖惹人憐愛。做節目時，李敖已經七十余歲，可是帶著眼鏡的李敖看上去卻只有四五十歲的年紀，身上展現出來的是一種力量與健康，他精神抖擻，容光煥發，目光有神，臉色平靜，給人一種安詳與寧靜的感覺。

我很好奇，李敖年逾八十，卻并不顯老態，而且也沒有什么大病痛，依然在寫作。原來，李敖特別注重養生，而且不是隨意所為，李敖的養生許多年前就已經開始，養生早已成為他的一種日常生活習慣，成為他人生的一部分，長期的堅持，終于讓李敖有了重大的收獲。李敖養生的一個重要特點，也是他一直強調的，那便是“養生不要跟風，要從自身的實際出發”。

李敖的養生包括若干方面，比如飲食方面，李敖對飲食特別講究，這倒不是說他每天必吃山珍海味、燕窩魚翅，而是他幾乎不亂吃東西，不喜歡的食物，堅決不吃，吃的量也有嚴格的規定，比如蘋果，李敖每天必吃蘋果，但他不會亂吃，多吃，他吃蘋果選擇午后的兩點至三點，吃一個小蘋果，再吃半碗粥，吃點甜品，這就夠了。李敖認為，養生不僅要在飲食上注意，還應在其他方面多加注意。他強調，養生應是一個寬泛的概念，不要籠統化，李敖一生只做自己喜歡的事情，他覺得這其實也是一種養生。他說，一個人做自己喜歡的事情，心情必定愉快，衰老必然延緩。

養生要趁早，不要等到大病纏身，行走不便之時才想起養生的重要，那時為時已晚。