高校體育教學中實施拓展訓練的思考

高校進行體育教學的主要目的就是要提高學生的體育知識與技能，而很少關注學生的態度、感情；同時高校進行體育教學重點是讓學生強身健體，而很少鍛煉他們的心理素質。但實際上，應該重視學生的全面發展，即身體與心理應該都不斷發展。實際上，實施拓展性訓練可以使學生更加的自信、活潑、開朗，可以培養他們積極向上的生活態度。因此，在高校體育教學中實施拓展訓練對學生的心理、情感的培養是有幫助的。

1.引言

為了培養學生整體素質，提高他們適應社會的能力，幫助他們快樂、健康的成長，就必須對傳統的體育教學模式進行改革，即在育訓練中不能只是過多的關注學生參加競技項目的練習，而是應該向國內其他的優秀高校學習或者向國外的一些高校學習，對現有的體育教學方式進行改革，使體育教學不僅體現強身健體、參與體育競技的作用，而且還有對學生心理的教育、價值觀的培養的作用。

2.高校教學中實施拓展訓練的重要性

2.1拓展訓練是高校體育教學不斷發展的必然選擇

現階段，很多高校開設的體育課包含的學習內容都是一些競技項目。進行體育教學的場地也就是學校操場，并沒有充分的利用自然資源和學校的一些其它場地、機器設備。拓展訓練可以帶領學生去感受大自然，擺脫傳統的教學模式，讓學生在體驗大自然的過程中學習體育知識，培養學生形成健康的生活方式，提高學生的綜合素質，如：身體素質、適應社會的能力、積極的生活態度等等。

2.2拓展訓練是新課改所提倡的

21世紀，經濟、科技都在飛速的發展，對人才有了更高的要求，為了培養適合社會發展的新型人才，國家不斷的出臺教育改革的政策，加強對學生的素質教育。素質教育中以學生為主，而高校在進行體育教學的過程中，訓練的內容已經模式化，主要就是老師講解，告訴學生他們應該學會什么、學到什么樣的程度，這樣不利于培養學生的學習能力。此外，高校的老師體育教學和學生的體育學習更多的是為了最后的考試，而完全沒有發揮體育教學促進學生身心健康發展的價值。而拓展訓練的過程就是學生自我教育的過程。拓展訓練是一種以學生為主體的體驗學習方式，老師只是告訴學生這節課要學習的主要內容、教學目標，然后就讓學生互相討論，自由組合進行訓練，這樣就可以激發學生學習體育的興趣，他們自己會積極、主動參與到學習中，學習的效果會大大提升。

3.現階段高校體育教學的具體情況

3.1體育教學模式單一

實際上，國家十分重視教育，不斷的出臺關于教育的一些政策，包括體育教育。但是，盡管是這樣，國家提出的這些政策并沒有真正的被實施，所以新課改的成效并不大。并且很多高校的體育教學模式單一，在體育教學的過程中，老師是學習的主體，上課主要就是依靠老師講解。另外，體育課的重點似乎是聽老師講一些理論的體育知識或者一些動作的要領、關注體育老師的每一個體育動作，而并不重視學生聽懂了多少、學生有沒有在跟著老師做這些動作、做的這些動作是否到位等等。而隨著新課改的逐漸深入，高校體育教學的教學模式必將進行改革，體育學習的主體也會由老師換成學生。

3.2高校體育教學模式比較落后

在傳統的體育教學模式中，一般老師們都是按照三個步驟來進行教學，使得教學模式化，教學的內容也缺乏創新，很容易使學生感到枯燥、乏味，并不能激發學生們學習體育的熱情，就更不用說創新了。顯而易見，這樣的體育教學模式不能達到體育教學的期望，而在體育教學中實施拓展訓練，就可以調動學生的積極性，使每一個學生都積極地參與到體育訓練中，享受體育課帶給他們的快樂，這樣才能幫助學生健康成長。

3.3體育老師并不重視對學生的體育教育

教育部門對體育教育的重視力度不夠，并沒有對體育教學進行有效的管理，正因為這樣，很多高校體育老師并不重視對學生的體育教育，他們也不理解幫助學生健康成長和體育之間存在的關系，感覺體育對學生并太重要，在教學過程中，他們對學生的態度并不嚴厲，這樣學生也就更加不重視體育的訓練與學習。因此，這樣來看高校的體育教學更像是一種形式，學生們并沒有得到鍛煉。

3.4學生們學習體育的熱情不高

學生們學習體育的熱情不高，總是找各種理由來躲避體育訓練。現在有很大一部分孩子都比較嬌生慣養，從小在爸媽的庇護下長大，他們不想鍛煉自己，因此，很多體育鍛煉他們都不會積極參加，甚至是體育課的課前熱身他們也會找理由、借口不參加。而對于學生不喜歡的體育項目，他們幾乎不會參加。高校的體育教學一直都是模式化的，并且一直重視競技，這樣學生從心里就不喜歡體育這一學科。此外，高校一般都比較重視學生的文化課教學，盡可能把更多的時間來進行文化課的教學，而將體育教學放在學生的課外學習上，顯然，學生進行體育練習的時間就變短了，這也是現在高校學生身體素質越來越差的原因，很多學生會得一些疾病，比如：肥胖癥。

4.高校體育教學實施拓展訓練的具體方法

4.1高校體育課以選修課的方式進行教學

拓展訓練的有些項目對學生有較高的要求，因此，高校體育老師應該仔細選擇拓展訓練的項目，一些簡單的項目能夠直接采用，而對于有難度的項目，老師應該進行適當的調整、刪減。將這些以選修課的形式呈現出來，學生們可以結合自己的實際情況，選擇自己可以承受的訓練強度、自己喜歡的訓練項目，這樣學生們才可以積極主動的參與到體育學習中。4.2加強對體育老師的培訓

想要在高校體育教學中實施擴展訓練，就需要體育老師有一定的組織、領導、指導能力。當然，高校體育老師一般整體素質比較高，并且有一定的教學經驗，然而，為了能夠保證拓展訓練在體育教學中順利實施，還應該加強對老師們的培訓。另外，高校通常都有文化底蘊和學習的氣氛，這些都為實施拓展訓練提供了條件。一般進行拓展訓練的主要方式就是做一些小游戲，整個項目的內容都由體育老師來安排，同時老師還可以控制拓展訓練進行的進度，只要加強對老師的培訓，使老師的思想更見開闊、先進，那么拓展訓練就可以在體育教學中順利實施。

4.3合理利用學校的場地、體育器材

實際上，拓展訓練對場地并沒有太高要求，訓練的方式有很多，并且也適合在學校進行。比如：學校的籃球場、操場，足球場、學校空余的平地等等都是可以的，當然，如果遇上天氣不好的時候，也可以在室內進行。同時對于訓練的器材也沒有什么太高的要求，甚至有些項目沒有器材依然可以進行。并且，拓展訓練的一個項目中可以同時鍛煉學生多個方面的體育技能。這樣來看，拓展訓練對場地、器材的并沒有太高的要求，在高校體育教學中進行拓展訓練是可行的。

5.結語

綜上所述，拓展訓練符合新課改的要求，是高校進行體育教學改革的正確選擇。為了提高學生的身體素質和適應社會的能力，就要在體育教學中滲透拓展訓練。隨著新課改的不斷發展，拓展訓練將會被越來越多的高校運用，促進高校體育的不斷發展。

（作者單位：福建師范大學閩南科技學院體育部）